2月24日南方多地體驗一夜跨季+再等兩天南方氣溫如火箭飆升

　　今天（24日）南方大部雨停了，太陽也出來了，但是，天還是非常冷，想暖和還得等等，那麼，要等多久呢？再等兩天，預計28日前後，南方氣溫如火箭飆升！也就是說，南方多地體驗一夜跨季！像杭州、南昌、貴陽等城市最高氣溫將升到20℃或以上！

　　南方多地體驗一夜跨季

　　南方人再等兩天將迎氣溫大回暖！尤其28日前後，南方大部氣溫達到近期高點，最高氣溫20℃線擴充套件到江南一帶，杭州、南昌、貴陽等城市都將有20℃或以上！春天近在咫尺啦！

　　回暖程序：

　　這輪迴暖大潮中，2月23日，北方組率先開始回暖，24日至25日，華北、東北、黃淮等地氣溫陸續創新高，25日幾乎所有北方的省會級大城市都會迎來2022年以來最暖的白天。

　　屆時，在冬日暖陽的照耀下，鄭州最高氣溫將達到16℃，西安、石家莊14℃，北京、天津也有望衝擊11℃，與上週0℃上下的最高氣溫相比，體感會舒適不少。

　　受弱冷空氣影響，25日晚上至26日，北方大部氣溫將有所下降，但總體降幅不大，注意及時增減衣物。

　　南方迎“補償式”升溫

　　南方升溫

　　2月24日起，隨著陽光迴歸，南方地區氣溫開始顯著回升，逐步開啟“補償式”升溫，將實現冷暖大逆轉，多地累計升溫幅度都將超過10℃，南方大部可能就此迎來春暖花開。

　　26日之後，南方多地氣溫將陸續創今年以來的新高，南昌、杭州、貴陽、昆明、福州、廣州的最高氣溫都將達到20℃以上。本週末到下週初，南方大部將呈現出一幅春意盎然的景象，比起前幾天的溼冷雨雪天氣，可能有“一夜跨季”的穿越感。

　　廣東網友戲稱廣東一週過四季，穿越感十足。中國天氣網整理了廣州近期的最高氣溫資料發現，廣州最高氣溫會完成從6.9℃到27℃的跨越，累計升溫幅度超20℃，堪稱“春夏秋冬”四季隨機切換。

　　提醒：南方此輪迴暖過程的特點是氣溫回升幅度大，但最高氣溫回升快，最低氣溫回升相對較慢，回溫前期早晚溫差較大，早晚出門仍要做好保暖工作。這波回暖過後，南方多地可能就此開啟入春程序，小夥伴們是時候迎接春天了。

　　晝夜溫差大注意事項：

　　溫度起伏大注意保暖

　　早晚加衣

　　晝夜溫差大時，早晚兩個時間點溫度較低。在這時就要做好防護，特別是老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力差的人群，在早晚時間出門要帶好外套，並注意保暖。

　　保持空氣流通

　　保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細菌的滋生，也保持了室內空氣的清新。小編認為通風時間應在早中時期，且每次15分鐘最佳，晚上溫度較低，若此時通風，易造成體質較弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不償失。

　　均衡飲食、補充營養

　　食物是人體能量的來源，在這個晝夜溫差大的時節，更應注意飲食搭配。在天氣轉涼後，人們的食慾會大增，但在這乾燥的季節應多吃一些滋陰潤肺的食物，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，並少吃些辛辣的食物。

　　加強身體鍛鍊

　　運動是防寒一項必不可少的專案。天氣轉涼後，隨著體感舒適度的提高，運動的人也隨著多了起來。而且運動專案也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的專案，可以提高身體免疫力。

　　2月25日在降水結束之後，我國各地迎來升溫，不過，次輪升溫北方要比南方早些。據最新預報顯示，截至今天（25日）下午，北方多地迎今年來氣溫新高！那麼，到底南方什麼時候才回暖呢？預計本月底南方迎本輪升溫高潮！多地將升至20℃以上。

　　北方多地迎今年來氣溫新高

　　升溫模式

　　今天（2月25日）北方氣溫迎來本輪升溫高點，截至下午15時，北京、石家莊、西安、濟南、鄭州等地紛紛迎來2022年來氣溫新高，暖如三月陽春天！同時次，長江沿線城市氣溫多在12-16℃左右，貴州普遍只有10℃上下，高海拔甚至不到，溼冷仍在。預計月底，南方將迎來本輪升溫高潮。

　　具體天氣情況：

　　未來三天，這種降水稀少的狀態仍將維持，預計在青藏高原地區會有小雪，西藏東南部部分地區有中到大雪或雨夾雪；西南地區有小雨。

　　氣溫方面，由於我國南方大部氣溫回升，因此，中央氣象臺今晨解除了低溫藍色預警，但25日夜間廣西大部日最低氣溫仍較歷史氣溫偏低5℃以上。預計未來10天，影響我國的冷空氣勢力明顯減弱，氣溫逐步回升，全國大部地區的平均氣溫將由偏低轉為偏高。

　　本週末，全國大部天氣較好，中東部大部地區氣溫回升，華北、黃淮等地的最高氣溫可以在10℃以上，南方大部地區則都在15℃以上，其中，華南的最高氣溫甚至可達20℃上下，可以說是暖意滿滿。本週末適宜外出，但要做好疫情防護。

　　冬春換季注意什麼？

　　1、多曬太陽

　　冬春換季時節，陽氣仍然處於較低水平的相對閉藏狀態。在這段時間裡，養生方面應繼續順應大自然的封藏之性，早睡晚起，等日出再起床鍛鍊，因為日出象徵著陽氣的強壯，此時運動，不易被寒所傷，這對老年人來說尤為重要。

　　2、取暖仍需注意

　　雖然天氣即將逐漸轉暖，但在冬春換季時節有些地方還是很冷的，因此防寒保暖仍然必要。室內溫度不要過高，16℃至20℃即可。雖然“就溫遠寒”是冬季養生總的原則，但有的人為了身體舒適，時常把室內溫度調到25℃以上，取暖走了樣，變成了“取熱”，經常出汗容易耗散陽氣。

　　3、飲食注意量和結構

　　做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。儘量多吃深色蔬菜。魚、禽、蛋和肉的攝入要適量，少吃肥肉、煙燻好醃製的肉製品。堅決杜絕食用野生動物。

　　注意要以清淡為主，少吃高鹽和油膩食品，足量飲水，建議飲用白開水和茶水，少喝含糖飲料。

　　4、食補的大好時機

　　春天到來,萬物生長。是進補的最佳時機,藥補不如食補,想要食療進補,也應該是從春天開始。

　　今天（2月15日），廣東西部多雲間陰天，區域性有零星小雨，其餘市縣多雲，氣溫繼續回升，但早晚仍有些寒涼，粵北等地最低氣溫不足10℃。同時，海上風力較大，需注意防範。

　　廣東昨天以多雲為主，陽光露臉，白天氣溫有所回升，中南部部分地區最高氣溫升至20℃左右。

　　今天，廣東氣溫繼續回升，但是早晚仍有些寒涼。根據預報，今天，西部市縣多雲間陰天，區域性有零星小雨，其餘市縣多雲。最低氣溫：粵北的偏北市縣5℃～9℃（高海拔山區1℃～3℃），南部沿海市縣13℃～16℃，其餘市縣9℃～13℃。

　　城市中，廣州今天白天多雲間晴，夜間多雲，有輕霧；氣溫介於11℃~20℃之間，相對溼度介於55%～90%之間，吹輕微的偏北風。

　　深圳今天多雲間晴，早晚較冷，氣溫14℃~22℃，偏東風2~3級，相對溼度55%~90%。

　　明天，韶關、清遠、肇慶北部市縣多雲到陰天，有零星小雨，其餘市縣多雲間陰天，區域性有零星小雨。粵西和珠江三角洲市縣早晨有輕霧或霧。最低氣溫：粵北的偏北市縣8℃～12℃（高海拔山區4℃～6℃），南部沿海市縣14℃～17℃，其餘市縣12℃～14℃。

　　氣象專家提醒，廣東今天早晚仍有些寒涼，公眾早出晚歸請注意防寒保暖；同時，海面風力較大，粵東海面東北風6~7級，陣風8級，中西部海面、瓊州海峽東北到東風5級，陣風6級，來往船隻需注意海上交通安全。