2歲兒童最好的運動

　　1、球類運動。兩歲的孩子腿部的發展其實很重要的，家長可以給寶寶準備一個足球，平時帶寶寶帶草地去踢踢足球，能夠幫助寶寶腿部的發展，也能夠增加親子之間的互動。

　　2、跳躍運動。可能很多孩子到了兩歲仍然不會跳躍的，這個時候，爸爸媽媽不妨帶孩子在外面多做做跳躍運動，能夠鍛鍊孩子腿部的支撐能力。為了孩子的安全，最好選擇在草地這一類比較軟的地方進行，也可以在家裡進行的。

　　3、攀登。攀登的活動，也許是很多家長都覺得危險的活動，其實攀登的動作對於寶寶腿部的肌肉是有鍛鍊的，平時可以帶寶寶到一些做好安全措施的兒童樂園進行攀登，還可以鍛鍊寶寶的膽量。但是需要注意家長要看好孩子，做好保護措施。

　　4、滑滑梯。現在很多公園都有滑梯，家長也可以經常帶孩子去玩玩滑梯。滑梯是一項綜合性的運動，能夠鍛鍊寶寶攀爬、坐、站等等多項運動的技能。

　　1、原材料：胖瘦生豬肉、水發木耳、絲瓜、西紅柿、芝麻油、鹽、雞精、小蔥、姜、豌豆澱粉。將生豬肉清洗，切碎，新增芡粉、食鹽、蔥末、生薑沫及少量冷水攪上力。

　　2、絲瓜、番茄各自清洗，切割成小塊。

　　3、把火鍋置火上，放進冷水1000克，氽入豬肉丸子，待肉丸子浮上來，新增黃瓜切片、黑木耳、番茄片、食鹽、蔥末煮沸。

　　4、盛入湯碗內，澆上芝麻油即成。小提示：肉丸子能夠補充小寶寶需要的蛋白，製成肉丸湯服用有利於營養成分的消化吸收，合適1歲以上小寶寶服用。

　　2歲的寶寶視力大概在0.2左右。在1歲之前，視力發育為0.2；以後每增加1歲，視力大約增長0.2。

　　視力是指視網膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定，然而當眼的屈光介質(如角膜、晶體、玻璃體等)變得混濁或存在屈光不正(包括近視、遠視、散光等)時，即使視網膜功能良好的眼視力仍會下降。眼的屈光介質混濁，可以使用手術來治療，而屈光不正則需要用透鏡來加以矯正。