1、菊花茶，綠茶，菊花對緩解眼睛疲勞和視力模糊這些小毛病都有很好的效果。
2、婦女經期前後以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效。服用玫瑰花和檸檬片茶，可調節內分泌，幫助改善血液迴圈，促進氣血生成。
3、減肥的話，適合選擇一些烏龍茶，普洱茶，黑茶來喝。
1、菊花茶，綠茶，菊花對緩解眼睛疲勞和視力模糊這些小毛病都有很好的效果。
2、婦女經期前後以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效。服用玫瑰花和檸檬片茶，可調節內分泌，幫助改善血液迴圈，促進氣血生成。
3、減肥的話，適合選擇一些烏龍茶，普洱茶，黑茶來喝。
1、護膚的正確步驟：第一步、潔面-潔面這步很重要，也是第一步。只有把臉部清潔乾淨了，才能把毛孔打通，使皮膚更好吸收保養品。如果你皮膚狀況比較好，用清水和毛巾就可以了;如果是油性皮膚就得選擇清爽保溼、含有水楊酸的潔面產品，這樣才可以把臉部清洗乾淨。
2、第二步、補水保溼;潔面之後，先用手往臉上拍化妝水，鎮定肌膚，再抹一層面霜。但也需注意，晨間不僅要補水，還需鎖水，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可儘量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。
3、第三步：精華液：精華液的使用在學生族裡並不常見，因為她們的年齡讓她們省略了這個步驟。其實，精華液的主要功效是強力補水和修復，隨著年齡的增大，MM們可千萬不要忽略了這一步驟，小心衰老會提前來報到哦。
4、第四步：乳液:如果是夏季的話選擇乳液就要清爽稀釋型的，像比較濃而滋潤性特別強的還是要留到乾燥的冬季才用。這一步可以加固保溼力度，讓肌膚能長效鎖住肌膚內部的水份，無論是炎熱夏季還是乾燥的冬季，都是防禦的好幫手。
5、第五步美白麵霜(鎖水、美白一步到位)其實，晨間美白並不一定要做，但是美白的關鍵在於防曬，對於即將暴露於空氣中一天的肌膚來說，將清晨寶貴的時間用來做防曬、隔離更加重要。而晨間護膚與夜間最顯著的不同即是防曬、隔離。
如果條件允許，蘭蔻，碧歐泉，和雅頓的都是很好的選擇。然後中等價位的歐泊萊的很好，單品價都在100到200之間。效果很明顯，特別是她家的眼霜。資生堂的有些也不錯，這個得分人了。愛茉莉的很適合乾性肌膚，是韓國的品牌，效果好，價效比也很高。羽西現在在歐萊雅的旗下，東西也很好用，比如她家的粉底，眼霜，和補水的系列，都不錯的。