血液的重量比水稍重，血液的密度為1.050～1.060克/立方厘米。也就是說一體積的血液大約相當於1.05體積的水的重量。我們知道1公斤（1kg）剛好就是一公升水的重量。1毫升水就是1克。200克x1.05=210克。
血液的重量比水稍重，血液的密度為1.050～1.060克/立方厘米。也就是說一體積的血液大約相當於1.05體積的水的重量。我們知道1公斤（1kg）剛好就是一公升水的重量。1毫升水就是1克。200克x1.05=210克。
“克”是質量單位，“毫升”是體積單位。兩者單位性質不同，不能比較。
“質量÷比重”就可以得到體積。
例如：水的比重（在4℃時）=1克/cm³,
200克水的體積是：200÷1=200（cm³）
200cm³=200毫升
也就是：200克水（在4℃時）體積是200毫升。
（這裡，如果比重不是1克/cm³,那體積就不是200毫升了。）
例如：水銀的比重是13.6克/cm³.
200克水銀的體積是：200÷13.6≈14.7cm³=14.7毫升。
同樣是200克，水是200毫升，水銀才14.7毫升。
200毫升牛奶等於205.76克。
1、首先要知道正常牛奶的密度平均為1.030kg/dm3 ，水的密度是1.00kg/dm3 。
2、牛奶中無脂幹物質越多密度就越高。一般來說初奶的密度為1.038-1.040kg/dm3，在牛奶中摻入水後，每增加10%的水，牛奶的密度就會降低0.003。
3、透過測定牛奶的密度和含脂率，便可以計算出牛奶總幹物質的近似值。
4、根據密度計算公式：密度=質量/體積（ρ=m/V），得質量m=ρ*V。已知牛奶的密度大約為1.030kg/dm3。
5、所以計算出200ml牛奶的重量為200x1.0288=205.76g。
經常喝牛奶有的好處：
1、益智健腦，牛奶是乳牛產出的奶水，能為哺乳動物幼子的大腦發育提供半乳糖和葡萄糖等所有營養元素。年幼的孩子飲用牛奶，能促進大腦發育。正常成年人常喝牛奶，有益智健腦的功效。
2、補骨健齒：牛奶是一種高鈣的飲品，每一百克牛奶中含有高達104毫克的鈣質。平時常喝牛奶，能為人體補鈣從而有效防治缺鈣性骨質疏鬆和堅固牙齒，有補骨健齒的功效。
3、防治心血管疾病：牛奶中含有大量的氨基酸、鉀、鈣和鎂等物質，平時常喝牛奶能軟化血管、降低血壓血脂和防治冠心病等，對動脈硬化、高血壓、高血脂、中風或冠心病等心血管疾病有良好的防治作用。
4、防治癌症：牛奶富含鈣質、維生素A、維生素B2和維生素D等營養元素，且內含能清除體內致癌自由基的SOD物質。平時經常飲用牛奶，能抑制體內致癌物質的生長和擴散從而有效防治結腸癌、胃癌或乳腺癌等癌症。