2020入伏是哪一天+2020年7月16日入伏

　　2020入伏是哪一天 2020年7月16日入伏

　　2020年三伏天將在7月16日入伏。

　　2020三伏天具體時間：

　　初伏：公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)——2020年7月25日(農曆六月初五)

　　中伏：公曆2020年7月26日(農曆六月初六)——2020年8月14日(農曆六月廿五)

　　末伏：公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)——2020年8月24日(農曆七月初六)

　　“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。曆書規定：“夏至三庚便數伏”，意思是說，“從夏至日”開始往後數，數到第三個“庚日”便開始入伏了。這裡的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。

　　庚日的日期是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。

　　入伏後吃什麼解暑降溫?

　　苦瓜

　　夏天要吃點苦才有利身體健康，苦瓜就是個不錯的選擇。患有心血管疾病的朋友夏季吃苦瓜還可以平穩血壓，小孩夏季多吃苦瓜也能預防手足口病，提高身體抗病毒的能力。

　　綠豆

　　綠豆湯應該是夏季很多家庭的必備，夏天喝綠豆湯可以清熱解毒，而且人們在夏季容易沒有胃口，綠豆湯可以增進食慾，但是小編要提醒大家，綠豆寒涼，不能一次性喝太多綠豆湯，以免出現腹瀉症狀。

　　蓮子

　　夏季吃蓮子可以養心護心，而且還能幫助你提高睡眠質量。另外，專家認為，三伏天天氣悶熱，人們容易心煩氣躁，吃點安神的蓮子可以平穩情緒。

　　生薑

　　“冬吃蘿蔔夏吃薑”這句古語相信大家都知道，夏季吃薑可以防治腹瀉，生薑中的成分還可以防暑降溫，溼熱體質的朋友吃薑還可以去除溼熱，保健身體。

　　薏米

　　中醫認為薏米具有利水、利尿的功效，夏季溼邪容易入侵身體，吃點薏米能幫助體內排毒祛溼，值得一提的是，夏天容易誘發斑禿，常吃薏米還有生髮的作用。

　　春風總是悄悄的降臨大地，改變著萬物的樣子，從冬天的寒冷萬物蕭瑟的樣子不知不覺的就變成了一片的生機，萬物蓬勃生長，百花盛開，為大地增添了許多美妙的景色，人們在春天播種，將希望的種子埋進厚實的土地中。在春天忙碌，迎接著春之使者的到來。

　　今年春分具體時間

　　根據公元紀年法來算，2022年的春分的具體的時間是3月20日23點33分15秒，從農曆來算的話，準確的時間是二零二二年二月十八，每一年的陳芬的時間其實並不是固定的，在不斷的變著，當春分到來的時候，代表著在一天24小時裡，白晝與黑夜的時間一樣長，都是12小時，同時也是春季的平分點，春分正當春季三個月之中，平分了春季。一場春雨一場暖，春雨過後忙耕田，春季大忙季節就要開始了。

　　送春牛說春

　　春分到來的時候，有著許多有趣的習俗活動，在春分的時候便會出現一種挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕和吉祥不違農時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“說春”，說春人便是“春官”，每年這個時間就是開始春耕的時間，農民會比較的忙碌。

　　適合養生的春菜

　　春天可以吃的蔬菜的品種相較於春天比較的豐富，有很多型別的蔬菜不僅新鮮可口而且十分的養生。最適合的食物便是春筍了，春筍的味道翠嫩鮮美，可以嚼出清香和甘醇來，被稱為“素食第一品”春筍的營養價值也很高，纖維素以及蛋白質的含量較高，而且富含維生素B和礦物質，具有著消食，化痰，解毒，利尿的作用，常吃的話能夠幫助消化，防止便秘的現象出現。

　　立秋中雖然有個秋字，但卻一點都沒有秋天的涼爽，這時候的天氣仍舊還是很熱，一點溫度下降的情況都沒有出現，很多人在這個時候還是穿著短袖短褲，不過立秋的時候晝夜溫差會比較大，晚上很容易起風，出去的時候記得帶件外套，避免天氣變涼。

　　立秋具體時間

　　2022立秋的時間是2022年8月7日，星期日，農曆壬寅虎年七月初十。

　　大家都知道立秋意味著秋天的到來，而立秋正是二十四節氣中第13個節氣，秋季的第一個節氣，於每年公曆8月7－9日交節。此時，北斗七星的斗柄指向西南，太陽到達黃經135°。二十四節氣反映了四時“氣”的變化，立秋是陽氣漸收、溼氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的節點。立秋，也意味著降水、溼度等，處於一年中的轉折點，趨於下降或減少；在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。

　　暑熱與涼寒交替

　　立秋的時候是氣候更迭的時候，既可以感受到夏日的炎熱，又可以感受到習習秋風，是暑熱與涼寒交替的季節。《管子》曰：“秋者陰汽始下，故萬物收。”進入秋季後，由夏季的多雨溼熱過渡向秋季少雨乾燥氣候。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸收、萬物隨陽氣下沉而逐漸蕭落。秋季最明顯的變化草木的葉子從繁茂的綠色到發黃，並開始落葉，莊稼則開始成熟。立秋是古時“四時八節”之一，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。

　　立秋不立鰍秋後有大風

　　關於立秋有這麼句諺語“立秋不立鰍，秋後有大風。”每到立秋那一天，人們就會用各種辦法來推算秋季的天氣變化。老人們說：立秋那一天，稻田裡的泥鰍就會立起來，如果泥鰍沒有立起來，就說明秋季會有大風或者大雨。於是有經驗的老農，在立秋那一天，就會抓一條泥鰍放在稻田裡，如果泥鰍立起來了，就表示著當年的秋季雨少風也少。