2020年什麼時候進九+今年數九的開始時間表

　　2020年什麼時候進九今年數九的開始時間表

　　2020年12月21日進九，起止時間為2020年12月21日——2021年3月11日。

　　具體時間表：

　　一九：2020年12月21日——2020年12月29日；

　　二九：2020年12月30日——2021年1月7日；

　　三九：2021年1月8日——2021年1月16日；

　　四九：2021年1月17日——2021年1月25日；

　　五九：2021年1月26日——2021年2月3日；

　　六九：2021年2月4日——2021年2月12日；

　　七九：2021年2月13日——2021年2月21日；

　　八九：2021年2月22日——2021年3月2日；

　　九九：2021年3月3日——2021年3月11日。

　　計算方法：

　　“數九”的正確演算法是從冬至後第一個壬日算起，故，“九”在每個年份中具體日期是不固定的，須視冬至後第一個壬日在哪一天而定。另有錯誤認為“數九”是從冬至這天算起的，從冬至這天算起那麼每年“九”的具體時間是固定的，每個“九”都固定在冬至後第9天、第18天、第27天…。“數九”從冬至這天算起，這演算法是錯誤的。俗語云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”。

　　不同“九”的氣候情況：

　　廣泛流傳的“九九消寒歌”說：

　　“一九二九不出手，

　　三九四九冰上走，

　　五九和六九，沿河看楊柳，

　　七九河凍開，八九燕子來，

　　九九加一九，耕牛遍地走。”

　　由於各地氣候寒暖不一，各地的九九歌也就有些區別，如：

　　“一九二九不出手；

　　三九四九緣凌走；

　　五九半，凌碴散；

　　春打六九頭，脫襖換個牛；

　　七九六十三，行人把衣寬；

　　八九不犁地，只待三五日；

　　九九楊花開，以後九不來。”

　　1、2020年入九的日期：2020年12月21日星期一庚子年（鼠年）冬月初七，距離2019年入九還有27天)。

　　2、數上9天是一九，再數9天是二九…數到九九”就算九”盡了，九盡楊花開”，那時天就暖了。

　　3、古代我國，尤其是北方地區的漢族勞動人民，禦寒保暖條件較後代簡陋缺乏，寒冬也被視為上天的威脅與懲罰，人們甚至會覺得冬季莫名奇妙地漫長，對天寒地凍的恐懼，直接影響著人們的情緒。為了捱過漫長的嚴酷冬季，人們遂發明以數九”方法消遣，以打發時間緩解寒冬威脅下出現的心理危機，而當時圍著家眷數九亦被視為逍遙境界，後此俗一直流傳至今。

　　進九是什麼時候開始20202020——2021年進九出九時間表一覽

　　2020年進九開始時間是2020年12月21日，2021年3月11日出九。

　　進九時間表：

　　一九：2020年12月21日——2020年12月29日；二九：2020年12月30日——2021年1月7日；三九：2021年1月8日——2021年1月16日；

　　四九：2021年1月17日——2021年1月25日；五九：2021年1月26日——2021年2月3日；六九：2021年2月4日——2021年2月12日；

　　七九：2021年2月13日——2021年2月21日；八九：2021年2月22日——2021年3月2日；九九：2021年3月3日——2021年3月11日。

　　所謂“熱在三伏，冷在三九”，一年中當最寒冷的時期便是"三九天"。數九寒天，就是從冬至逢壬日（干支紀日）算起，每九天算一“九”，一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，此時寒氣已盡，天氣就暖和了。又有“九九又一九，耕牛遍地走”之說，“九九”之後“春深日暖”，春耕時節到了。由於我國幅員遼闊，各地的氣候相差懸殊，並非全國各地都如此。冬至交節時間在每年公曆12月21——23日，按冬至逢壬日為起點推“九九”八十一天，即是在公曆3月下旬（春分前後）便“九盡桃花開”、“春深日暖”，與之相對應的只是我國南方部分地區，春分前後我國很多地方仍陰寒未盡。

　　進九後如何養生？

　　1、冬天應保暖避寒，早睡晚起。讓睡眠的時間長一點兒，養陰經，促進體力的恢復，最好是等到太陽出來以後再起床活動。

　　2、運動前要做準備活動，運動量逐漸增加，避免在嚴寒、大雪中鍛鍊。中老年人冬季鍛鍊若安排不當，容易引起感冒。尤其是患有慢性病的老年人，可能會引起嚴重的併發症，切不可掉以輕心。

　　3、當然在寒冷的冬季，防寒保暖是必不可少的。中醫認為足底穴位與人內臟關係密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經等疾患。建議每晚睡前用溫水泡腳，能消除疲勞、禦寒防凍、促進睡眠。

　　4、對於老年人，一定要注意背部保暖。背為陽腹為陰，後背有好多穴位，如果寒風吹後背的話，對整個機體有害。

　　5、食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低，人體為了保持一定熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質分解，以產生更多能量，適應機體需要，所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素食物。同時，寒冷也影響人體泌尿系統，排尿增加，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機鹽也較多，因此應多吃含鉀、鈉、鈣等無機鹽食物。可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品。雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，不但味道鮮美，而且富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營養成分，不僅能補充因冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養血補虛，對身體虛弱的人尤為適宜。