2021五一河南去哪旅遊最合適+河南五一假期遊玩必去景點

　　2021五一河南去哪旅遊最合適 河南五一假期遊玩必去景點

　　雲臺山

　　雲臺山以山稱奇，因峰冠雄，集秀、幽、雄、險於一身，融泉、瀑、溪、潭於一谷，外曠內幽，奇景深藏，素來享有“盆景峽谷”的美譽。太行秀水潭瀑峽，密佈瀑、泉、溪、潭，流水跌宕聲聲，潭瀑相映成趣。泉瀑峽山雄水秀，峰高瀑急，落差314米的亞洲第一高瀑“雲臺天瀑”就位於泉瀑峽盡頭，上吻藍天，下蹈石坪，宛若銀河飛落，猶如擎天玉柱，蔚為壯觀。

　　白雲山

　　白雲山這裡奇峰俊秀，白雲悠悠，瀑布飛跌，林深谷幽。有高山牡丹園、高山杜鵑園。洛陽牡丹芳菲盡，山中國花始盛開。為了延長洛陽牡丹的觀賞期，白雲山在海拔1530米處建成了168畝的高山牡丹園，園中栽植牡丹156個品種5.6萬株。花期為4月下旬至5月中下旬左右。每年5月，國色天香的高山牡丹裝點了清秀的白雲山，使得白雲山除了險和峻外，還多了一層柔美與浪漫的氣息。因此，如果朋友們錯過了洛陽牡丹花期，五一期間到白雲山觀賞牡丹的確是個不錯的選擇，還可以賞杜鵑花。

　　龍門石窟景區

　　龍門石窟是中國石刻藝術寶庫之一，現為世界文化遺產、全國重點文物保護單位、國家AAAAA級旅遊景區，位於河南省洛陽市洛龍區伊河兩岸的龍門山與香山上。龍門石窟與莫高窟、雲岡石窟、麥積山石窟並稱中國四大石窟。龍門石窟延續時間長，跨越朝代多，以大量的實物形象和文字資料從不同側面反映了中國古代政治、經濟、宗教、文化等許多領域的發展變化，對中國石窟藝術的創新與發展做出了重大貢獻。2000年被聯合國科教文組織列為世界文化遺產。

　　開封清明上河園

　　清明上河園是由河南省開封市人民政府與海南置地集團公司合作建設的一座大型宋代文化實景主題公園，坐落在開封市龍亭湖西岸，是國家首批AAAAA級旅遊景區和中國非物質文化遺產展演基地。集中再現原圖風物景觀的大型宋代民俗風情遊樂園，再現了古都汴京千年繁華的勝景。清明上河園成為中國世界紀錄協會中國第一座以繪畫作品為原型的仿古主題公園，是國家黃河黃金旅遊專線重點歷史文化旅遊景區。

　　嵩山少林寺景區

　　嵩山少林寺風景區位於河南省登封市境內。始建於北魏的少林寺，規模宏大的中嶽廟，我國四大書院之一的嵩陽書院和院內的兩株“將軍柏”，以及我國現存最古的嵩嶽寺塔，太室，少室、啟母三漢闕和古天文觀測臺等。2007年8月17日，嵩山少林風景區入選首批國家5A級景區。嵩山少林寺創建於北魏太和十九年。孝文帝為了安置他所敬仰的印度高僧跋陀，在嵩山少室山北麓敕建少林寺。跋陀收有兩位高徒，其一為慧光，律學巨匠;另一為僧稠，被譽為“蔥嶺以東，禪學之最。

　　堯山

　　堯山景區屬山嶽型自然風景名勝區，奇峰林立、怪石嶙峋、飛瀑激盪、幽泉清流、蒼松遒勁、雲海翻騰，極盡自然山水之精粹。堯山一年四季，景色迷人，尤其是在春季紫荊花和杜鵑花相繼開放，漫山遍野的爛漫山花，更是美得讓人窒息，引得無數的遊客慕名前來遊覽觀賞。春天，鳥語花香，幾十種山花次第開放，各色杜鵑爭奇鬥妍，整個景區燦若錦繡。暮春，堯山成了一片杜鵑花海。堯山杜鵑品種甚多， 色彩豔麗，有紫、綠、紅、橙、粉、赭多種。堯山的杜鵑花期長達兩個多月，從每年的4月初到5月下旬，期間還將舉辦一年一度的“堯山山花節”活動，堯山杜鵑，堪稱一絕。4月下旬-5月中旬為盛花期，五一小長假期間剛好處於盛花期，來這裡賞杜鵑吧。

　　雞冠洞

　　雞冠洞屬天然石灰岩溶洞，洞內峰迴路轉，景觀佈局疏密有致，石林聳秀、石花吐芳、石帷垂掛、石瀑飛濺，形態各異，姿態萬千，天然成趣，巧奪天工，洞中四季恆溫18℃，被譽為“自然大空調”，四季成遊。有高山牡丹園、月季園等花卉觀光園。雞冠洞高山杜鵑園佔地101畝，18類180個品種的4.6萬株牡丹，數量可觀，顏色多彩，品種多樣，姿態傲然，分為早、中、晚期，花期為4月至5月。

　　內鄉寶天曼生態旅遊區

　　內鄉寶天曼生態旅遊區為南陽伏牛山世界地質公園組成部分，形成了高山聳峙、群峰如波、深谷大峽、神奇溶洞的奇特地質景觀。包含駱駝峰、飛雲嶺、銀洞尖、姑娘樓、合歡瀑、玉龍潭、靜心臺、紫莖林等40餘處旅遊景點。四季景色秀美，春天春花似海，遍佈山巒。每年的5月至10月為旅遊最佳時期，寶天曼林海莽莽，古木參天，珍禽異獸，奇花異草，自然風光盡佔風流。

　　西泰山

　　汝陽西泰山山峻、石奇、花妍、水清、林密、洞幽，五大景相遐邇聞名，包括炎黃峰、情侶峰、香爐峰、聖水湖、杜鵑花海等50餘個景點。每年4、5月份，汝陽西泰山10萬頃野生杜鵑奼紫嫣紅，令四方遊客流連忘返。以壯美的杜鵑花海以及豐富的旅遊資源為依託，每年的4月中下旬至5月中旬左右，西泰山都會舉辦一年一度的“汝陽杜鵑花節”活動，西泰山杜鵑盛花期在4月下旬至5月上旬，五一小長假期間，剛好處於杜鵑盛花期，屆時十萬畝高山杜鵑盛開，綿延9公里長的杜鵑花長廊更是繁花似錦，燦若雲霞，五一可以到汝陽西泰山這塊風光秀美的旅遊勝地，觀賞杜鵑花，品味炎黃文化。“洛陽看牡丹，汝陽賞杜鵑”已成為洛陽旅遊的名片。

　　雞公山

　　5月的雞公山，無論是報曉峰、長生谷，還是波爾登森林公園，處處都是一派摩肩接踵的熱鬧場景。賞花踏春、登古道、穿峽谷，景區遊客如入春日萬花筒般，不少攝影愛好者將“長槍短炮”對準了這些“花花大世界”。春茶毛尖香滿山，進入穀雨前後便是雞公山茶葉採摘旺季。五一小長假期間，除了賞花踏春外，還可以採摘春茶，可前往雞公山茶葉種植基地，伴隨著悠悠鳥鳴，洗去塵世積垢，在這裡親手摘下今春的新芽，並現場學習炒茶技藝，親手泡一壺信陽毛尖，伴著春風盪漾，香茗入口，茶香留於唇齒之間。

　　洛陽國際牡丹園

　　洛陽國際牡丹園是中原地區較大的晚花牡丹園及中外牡丹精品園，已栽植國內牡丹品種300多個、日本、法國、美國等牡丹品種100多個、以及中國芍藥品種300多個。雖然洛陽國際牡丹園大部分牡丹為晚牡丹，花期在4月中旬至5月上旬左右，但在洛陽國際牡丹園中華夏園有早、中、晚花品種500多個，其中黑牡丹8個、綠牡丹5個、晚花新品種20個，國際牡丹園花期較晚，五一期間大面積開放，引來眾多賞花遊客，花海人潮，蔚為壯觀。每年的4月初至5月，洛陽都將舉辦盛大的“洛陽牡丹花會”活動，洛陽國際牡丹園作為洛陽牡丹花會分會場之一，五一來這裡賞牡丹也是不錯的選擇。

　　武家灣

　　要說河南哪一個原生態景點最美？獨佔花魁的便是輝縣的武家灣，這裡的景色可謂是彙集了太行山所有的精華，既有巍峨險峻的大山，又有幽深遼遠的大峽谷，更有太行難得田園山水分光。5月的時刻正是武家灣最美的時候，整座山谷像是被煙雨籠罩了一樣，景區面積很大，各種風景讓你沉迷兩天不成問題。

　　太行平湖

　　別再說河南沒有拿得出手的湖泊了，南部有南灣湖，北部則有太行平湖。這裡水質清澈低矮的群山連綿起伏，湖水在晴朗天氣還會發出湛藍色的光芒，猶如河南的“小九寨”。太行平湖是人工與大自然的完美結合，它是因攔河大壩的建設，在景區內形成了長約5公里，寬約0.5公里的高峽平湖景觀，現在仍然不收費，是遊玩散心的絕佳去處。

　　珍珠潭

　　若讓河南的老驢友們挑選一個原生態美景作為代表，珍珠潭肯定是投票數最多的之一，只有來過這裡才會明白它到底有多美。珍珠潭不到10公里的遊玩範圍內，卻分佈了形狀各異的10個瀑布，清澈的潭水更是如珍珠項鍊般一個接著一個，茂密的植被為珍珠潭形成了天然的保護層，這裡道路為輕度線路，適合絕大部分年齡群體。

　　風穴寺

　　風穴寺作為名揚天下的中原四大名剎之一，卻是唯一一個免收門票的，僅憑這點就讓它脫穎而出。寺廟內珍貴文物很多，其中最完整的三個建築是唐代七祖塔、宋代懸鐘閣和金代中佛殿，堪稱是風穴寺的國寶。風穴寺又是一個極其靈驗的寺廟，保留了佛家清淨的本質，背靠少室山的壯觀雄偉，更顯得這裡的寧靜安詳，或許這才是寺廟本身因有的樣式。

　　仙霞谷

　　在太行大峽谷的南部，有一個美麗的景點，至今沒有開發，用它壯觀迤邐的景色吸引著全國各地的遊客。它就是仙霞谷，長約4.5公里，寬約0.5公里，最窄處僅2米，一條狹窄卻有充滿靈動驚喜的峽谷，四周巍峨的大山為它形成了天然的屏障，憑藉秀美的景色這裡還曾為了我國繪畫生的寫生基地，每一處風景都值得珍藏。

　　導語：五一假期即將開啟，雖說今年有5天假期，但如果要出遠門的話，時間上還是有點緊的，所以小編覺得，選擇省內遊玩是最佳的。那麼，如果是在河南的話，2022五一河南去哪旅遊最合適呢？河南好玩的景點有哪些？以下小編為大家推薦河南五一假期遊玩必去景點。

　　2022五一河南去哪旅遊最合適 河南五一假期遊玩必去景點

　　五一河南旅遊

　　雲臺山

　　雲臺山以山稱奇，因峰冠雄，集秀、幽、雄、險於一身，融泉、瀑、溪、潭於一谷，外曠內幽，奇景深藏，素來享有“盆景峽谷”的美譽。太行秀水潭瀑峽，密佈瀑、泉、溪、潭，流水跌宕聲聲，潭瀑相映成趣。泉瀑峽山雄水秀，峰高瀑急，落差314米的亞洲第一高瀑“雲臺天瀑”就位於泉瀑峽盡頭，上吻藍天，下蹈石坪，宛若銀河飛落，猶如擎天玉柱，蔚為壯觀。

　　白雲山

　　白雲山這裡奇峰俊秀，白雲悠悠，瀑布飛跌，林深谷幽。有高山牡丹園、高山杜鵑園。洛陽牡丹芳菲盡，山中國花始盛開。為了延長洛陽牡丹的觀賞期，白雲山在海拔1530米處建成了168畝的高山牡丹園，園中栽植牡丹156個品種5.6萬株。花期為4月下旬至5月中下旬左右。每年5月，國色天香的高山牡丹裝點了清秀的白雲山，使得白雲山除了險和峻外，還多了一層柔美與浪漫的氣息。因此，如果朋友們錯過了洛陽牡丹花期，五一期間到白雲山觀賞牡丹的確是個不錯的選擇，還可以賞杜鵑花。

　　龍門石窟景區

　　龍門石窟是中國石刻藝術寶庫之一，現為世界文化遺產、全國重點文物保護單位、國家AAAAA級旅遊景區，位於河南省洛陽市洛龍區伊河兩岸的龍門山與香山上。龍門石窟與莫高窟、雲岡石窟、麥積山石窟並稱中國四大石窟。龍門石窟延續時間長，跨越朝代多，以大量的實物形象和文字資料從不同側面反映了中國古代政治、經濟、宗教、文化等許多領域的發展變化，對中國石窟藝術的創新與發展做出了重大貢獻。2000年被聯合國科教文組織列為世界文化遺產。

　　開封清明上河園

　　清明上河園是由河南省開封市人民政府與海南置地集團公司合作建設的一座大型宋代文化實景主題公園，坐落在開封市龍亭湖西岸，是國家首批AAAAA級旅遊景區和中國非物質文化遺產展演基地。集中再現原圖風物景觀的大型宋代民俗風情遊樂園，再現了古都汴京千年繁華的勝景。清明上河園成為中國世界紀錄協會中國第一座以繪畫作品為原型的仿古主題公園，是國家黃河黃金旅遊專線重點歷史文化旅遊景區。

　　五一河南旅遊景點

　　嵩山少林寺景區

　　嵩山少林寺風景區位於河南省登封市境內。始建於北魏的少林寺，規模宏大的中嶽廟，我國四大書院之一的嵩陽書院和院內的兩株“將軍柏”，以及我國現存最古的嵩嶽寺塔，太室，少室、啟母三漢闕和古天文觀測臺等。2007年8月17日，嵩山少林風景區入選首批國家5A級景區。嵩山少林寺創建於北魏太和十九年。孝文帝為了安置他所敬仰的印度高僧跋陀，在嵩山少室山北麓敕建少林寺。跋陀收有兩位高徒，其一為慧光，律學巨匠;另一為僧稠，被譽為“蔥嶺以東，禪學之最。

　　堯山

　　堯山景區屬山嶽型自然風景名勝區，奇峰林立、怪石嶙峋、飛瀑激盪、幽泉清流、蒼松遒勁、雲海翻騰，極盡自然山水之精粹。堯山一年四季，景色迷人，尤其是在春季紫荊花和杜鵑花相繼開放，漫山遍野的爛漫山花，更是美得讓人窒息，引得無數的遊客慕名前來遊覽觀賞。春天，鳥語花香，幾十種山花次第開放，各色杜鵑爭奇鬥妍，整個景區燦若錦繡。暮春，堯山成了一片杜鵑花海。堯山杜鵑品種甚多， 色彩豔麗，有紫、綠、紅、橙、粉、赭多種。堯山的杜鵑花期長達兩個多月，從每年的4月初到5月下旬，期間還將舉辦一年一度的“堯山山花節”活動，堯山杜鵑，堪稱一絕。4月下旬-5月中旬為盛花期，五一小長假期間剛好處於盛花期，來這裡賞杜鵑吧。

　　雞冠洞

　　雞冠洞屬天然石灰岩溶洞，洞內峰迴路轉，景觀佈局疏密有致，石林聳秀、石花吐芳、石帷垂掛、石瀑飛濺，形態各異，姿態萬千，天然成趣，巧奪天工，洞中四季恆溫18℃，被譽為“自然大空調”，四季成遊。有高山牡丹園、月季園等花卉觀光園。雞冠洞高山杜鵑園佔地101畝，18類180個品種的4.6萬株牡丹，數量可觀，顏色多彩，品種多樣，姿態傲然，分為早、中、晚期，花期為4月至5月。

　　內鄉寶天曼生態旅遊區

　　內鄉寶天曼生態旅遊區為南陽伏牛山世界地質公園組成部分，形成了高山聳峙、群峰如波、深谷大峽、神奇溶洞的奇特地質景觀。包含駱駝峰、飛雲嶺、銀洞尖、姑娘樓、合歡瀑、玉龍潭、靜心臺、紫莖林等40餘處旅遊景點。四季景色秀美，春天春花似海，遍佈山巒。每年的5月至10月為旅遊最佳時期，寶天曼林海莽莽，古木參天，珍禽異獸，奇花異草，自然風光盡佔風流。

　　西泰山

　　汝陽西泰山山峻、石奇、花妍、水清、林密、洞幽，五大景相遐邇聞名，包括炎黃峰、情侶峰、香爐峰、聖水湖、杜鵑花海等50餘個景點。每年4、5月份，汝陽西泰山10萬頃野生杜鵑奼紫嫣紅，令四方遊客流連忘返。以壯美的杜鵑花海以及豐富的旅遊資源為依託，每年的4月中下旬至5月中旬左右，西泰山都會舉辦一年一度的“汝陽杜鵑花節”活動，西泰山杜鵑盛花期在4月下旬至5月上旬，五一小長假期間，剛好處於杜鵑盛花期，屆時十萬畝高山杜鵑盛開，綿延9公里長的杜鵑花長廊更是繁花似錦，燦若雲霞，五一可以到汝陽西泰山這塊風光秀美的旅遊勝地，觀賞杜鵑花，品味炎黃文化。“洛陽看牡丹，汝陽賞杜鵑”已成為洛陽旅遊的名片。

　　雞公山

　　5月的雞公山，無論是報曉峰、長生谷，還是波爾登森林公園，處處都是一派摩肩接踵的熱鬧場景。賞花踏春、登古道、穿峽谷，景區遊客如入春日萬花筒般，不少攝影愛好者將“長槍短炮”對準了這些“花花大世界”。春茶毛尖香滿山，進入穀雨前後便是雞公山茶葉採摘旺季。五一小長假期間，除了賞花踏春外，還可以採摘春茶，可前往雞公山茶葉種植基地，伴隨著悠悠鳥鳴，洗去塵世積垢，在這裡親手摘下今春的新芽，並現場學習炒茶技藝，親手泡一壺信陽毛尖，伴著春風盪漾，香茗入口，茶香留於唇齒之間。

　　河南五一旅遊

　　洛陽國際牡丹園

　　洛陽國際牡丹園是中原地區較大的晚花牡丹園及中外牡丹精品園，已栽植國內牡丹品種300多個、日本、法國、美國等牡丹品種100多個、以及中國芍藥品種300多個。雖然洛陽國際牡丹園大部分牡丹為晚牡丹，花期在4月中旬至5月上旬左右，但在洛陽國際牡丹園中華夏園有早、中、晚花品種500多個，其中黑牡丹8個、綠牡丹5個、晚花新品種20個，國際牡丹園花期較晚，五一期間大面積開放，引來眾多賞花遊客，花海人潮，蔚為壯觀。每年的4月初至5月，洛陽都將舉辦盛大的“洛陽牡丹花會”活動，洛陽國際牡丹園作為洛陽牡丹花會分會場之一，五一來這裡賞牡丹也是不錯的選擇。

　　武家灣

　　要說河南哪一個原生態景點最美？獨佔花魁的便是輝縣的武家灣，這裡的景色可謂是彙集了太行山所有的精華，既有巍峨險峻的大山，又有幽深遼遠的大峽谷，更有太行難得田園山水分光。5月的時刻正是武家灣最美的時候，整座山谷像是被煙雨籠罩了一樣，景區面積很大，各種風景讓你沉迷兩天不成問題。

　　太行平湖

　　別再說河南沒有拿得出手的湖泊了，南部有南灣湖，北部則有太行平湖。這裡水質清澈低矮的群山連綿起伏，湖水在晴朗天氣還會發出湛藍色的光芒，猶如河南的“小九寨”。太行平湖是人工與大自然的完美結合，它是因攔河大壩的建設，在景區內形成了長約5公里，寬約0.5公里的高峽平湖景觀，現在仍然不收費，是遊玩散心的絕佳去處。

　　珍珠潭

　　若讓河南的老驢友們挑選一個原生態美景作為代表，珍珠潭肯定是投票數最多的之一，只有來過這裡才會明白它到底有多美。珍珠潭不到10公里的遊玩範圍內，卻分佈了形狀各異的10個瀑布，清澈的潭水更是如珍珠項鍊般一個接著一個，茂密的植被為珍珠潭形成了天然的保護層，這裡道路為輕度線路，適合絕大部分年齡群體。

　　風穴寺

　　風穴寺作為名揚天下的中原四大名剎之一，卻是唯一一個免收門票的，僅憑這點就讓它脫穎而出。寺廟內珍貴文物很多，其中最完整的三個建築是唐代七祖塔、宋代懸鐘閣和金代中佛殿，堪稱是風穴寺的國寶。風穴寺又是一個極其靈驗的寺廟，保留了佛家清淨的本質，背靠少室山的壯觀雄偉，更顯得這裡的寧靜安詳，或許這才是寺廟本身因有的樣式。

　　仙霞谷

　　在太行大峽谷的南部，有一個美麗的景點，至今沒有開發，用它壯觀迤邐的景色吸引著全國各地的遊客。它就是仙霞谷，長約4.5公里，寬約0.5公里，最窄處僅2米，一條狹窄卻有充滿靈動驚喜的峽谷，四周巍峨的大山為它形成了天然的屏障，憑藉秀美的景色這裡還曾為了我國繪畫生的寫生基地，每一處風景都值得珍藏。

　　2021年五一自駕游去哪旅遊最合適 五一自駕遊旅遊最佳去處

　　自駕線路1：麗江-大理-昆明

　　必駕理由：柔軟時光的麗江、純樸善良的香格里拉、風花雪月的大理，彩雲之南，世外桃源，帶上最愛的人兒，一路美景，一路戀愛，盡享愛情的甜蜜與浪漫。

　　途中景點：麗江古城、玉龍雪山、瀘沽湖、大理古城、洱海、雙廊、蒼山

　　自駕線路2：宜良-九鄉溶洞-羅平

　　必駕理由：60萬畝連片油菜花花海和菜花節、“一目十瀑”的九龍瀑布群和多依河的田園風光，讓這條線路充滿了雄、險、奇、幽、秀為一體的自然風光，行駛在如畫的風光中，真有人在畫中游的感覺。

　　途中景點：九鄉風景區、九鄉溶洞、羅平油菜花

　　自駕線路3：桂林-龍勝-三江

　　必駕理由：如詩如畫的灕江風光，似真而幻的山水畫卷，還有那宛如一幅巨大抽象畫的梯田，行駛中你一定會暗暗驚奇，人世間竟有如此美景!

　　途中景點：桂林山水、龍脊梯田、瑤族長髮村、三江程陽風雨橋

　　自駕線路4：蘭州-武威-張掖-嘉峪關-敦煌-哈密-吐魯番

　　必駕理由：行駛在這條線路上你可以看到“大漠孤煙直、長河落日圓”的景象，看到奇異的鳴沙山與月牙泉，看到黃河畔上的古老水車，還能吃到吐魯番中的甜美葡萄，遇到達坂城的美麗姑娘，自駕在絲綢故道，這些將盡收眼底。

　　途中景點：黃河鐵橋、張掖丹霞、嘉峪關、莫高窟、月牙泉、鳴沙山、火焰山

　　自駕線路5：太原-壺口瀑布-黃陵-西安

　　必駕理由：經平遙古城、喬家大院，到壺口瀑布、黃陵到西安古城，一條線下來，你將幾乎看到整個中華民族的演繹和程序。可以讓孩子中國民族的發展脈絡，這可是親身經過的活歷史比單純在教科書上讀歷史要形象得多。

　　途中景點：晉祠、平遙古城壺口瀑布、黃帝陵、兵馬俑、西安古城牆

　　自駕線路6：南潯-烏鎮-西塘

　　必駕理由：水鄉有詩，水鄉有文，水鄉有史，水鄉更有各種傳說，那些關於才子佳人，關於愛情的美麗傳說。煙雨艱難真的很適合談戀愛，牽著她的手，走在古鎮小巷的石板上，美麗的愛情故事就此上演了!

　　五一出遊提示：

　　提示1： 預防新冠肺炎不能放鬆警惕，輸入風險依然存在，個別地方仍有散發疫情。居民要增強自我防護意識，繼續注意佩戴口罩，並儘量減少到人多擁擠、空氣流通不暢的室內公共場所。

　　提示2： 要勤洗手，有很多感染是透過手部接觸傳播的。洗手時注意用流動水清洗，應使用肥皂或洗手液，洗手的時長要達到20秒，使用清潔的毛巾擦手。使用免洗手消毒液時也儘量保持20秒以上作用時間，洗手液自然乾燥之前，不要用紙擦拭或者用水沖洗。

　　提示3： 每日多開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其人群密集場所。

　　提示4： 合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食用富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物。

　　提示5： 積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，舒展筋骨，增強體質。

　　提示6： 合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，以免抗病力下降。

　　提示7： 不食用未經加工的或不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，不喝生水。

　　提示8： 發熱或有其他不適及時就醫;到醫院就診戴好口罩。

　　注意個人衛生，保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，儘量避免觸控眼睛、鼻或口。