2021年中秋節是哪一天？中秋節吃什麼傳統食物？

　　每年的7月份和8月份是天氣最炎熱的時候，很多人會避開在酷暑時節搬家，認為這個時候搬家容易中暑不吉利，但是對於需要搬入新家就讀新學校的家庭來說選擇暑假搬家是不錯的，可以讓孩子提前適應新家的生活，那2021年暑假哪一天搬家最吉利呢?小編將介紹2021年7月和8月適合喬遷搬家吉日，一起來了解下吧!

　　2021年7月份搬家好日子一覽表

　　2021年7月份搬家好日子有10天，分別是7月1日、7月2日、7月11日、7月17日、7月18日、7月20日、7月22日、7月26日、7月29日、7月30日。

　　1、公曆2021年7月1日

　　農曆2021年五月廿二　星期四　衝龍(甲辰)煞北

　　宜：嫁娶　祭祀　祈福　求嗣　出行　出火　拆卸　動土　修造　進人口　搬家　移徙　安床　掛匾　交易　立券　栽種

　　忌：納畜　入殮　破土　啟鑽　安葬

　　2、公曆2021年7月2日

　　農曆2021年五月廿三　星期五　衝蛇(乙巳)煞西

　　宜：祭祀　祈福　求嗣　出行　伐木　出火　拆卸　修造　動土　起基　安床　搬家　移徙

　　忌：嫁娶　開市　交易　行喪　安葬　修墳

　　3、公曆2021年7月11日

　　農曆2021年六月初二　星期日　衝虎(甲寅)煞南

　　宜：移徙　搬家　治病　會親友　祭祀　祈福　齋醮　安香　移徙　嫁娶　蓋屋　起基

　　忌：開市　齋醮　安床　出行　經絡

　　4、公曆2021年7月17日

　　農曆2021年六月初八　星期六　衝猴(庚申)煞北

　　宜：嫁娶　納采　開市　出行　動土　上樑　移徙　搬家　破土　安葬

　　忌：祭祀　祈福

　　5、公曆2021年7月18日

　　農曆2021年六月初九　星期日　衝雞(辛酉)煞西

　　宜：嫁娶　納采　開市　出行　動土　上樑　移徙　搬家　破土　安葬

　　忌：赴任

　　6、公曆2021年7月20日

　　農曆2021年六月十一　星期二　衝豬(癸亥)煞東

　　宜：嫁娶　開市　立券　祭祀　祈福　動土　移徙　搬家

　　忌：造廟　安葬

　　7、公曆2021年7月22日

　　農曆2021年六月十三　星期四　衝牛(乙丑)煞西

　　宜：嫁娶　納采　出行　祭祀　祈福　解除　移徙　搬家

　　忌：動土　安葬

　　8、公曆2021年7月26日

　　農曆2021年六月十七　星期一　衝蛇(己巳)煞西

　　宜：搬家　移徙　安床　祈福　求嗣　進人口　開市　交易　立券　出火　拆卸　修造　動土

　　忌：嫁娶　破土　置產　栽種　安葬　修墳　行喪

　　9、公曆2021年7月29日

　　農曆2021年六月二十　星期四　衝猴(壬申)煞北

　　宜：嫁娶　出行　理髮　作梁　出火　拆卸　修造　開市　交易　立券　掛匾　動土　搬家　移徙　安床　栽種

　　忌：伐木　祭祀　納畜　祭祀

　　10、公曆2021年7月30日

　　農曆2021年六月廿一　星期五　衝雞(癸酉)煞西

　　宜：嫁娶　出行　祈福　求嗣　解除　拆卸　動土　修造　進人口　開市　交易　立券　掛匾　搬家　移徙　安床

　　忌：栽種　納畜　入殮　移柩　安葬

　　初伏2021年從哪一天開始 初伏2021時間表

　　2021年初伏7月11日開始。具體三伏天時間表如下：

　　初伏：2021年7月11日-2021年7月20日（10天）；

　　中伏：2021年7月21日-2021年8月9日（20天）；

　　末伏：2021年8月10日-2021年8月19日（10天）。

　　初伏是真正暑天的開始，初伏固定為10天， 初伏從夏至日後第三個庚日始（稱入伏）。

　　百姓常說：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、溼度最大的季節，分為初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定為10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。

　　初伏養生三則：

　　1、補鉀：一到天熱，出汗多，這個時候要補鉀，可以多吃點香蕉。也需要及時正確地補水，平時最好手邊常備一瓶水，隨時補充，遵循少量、多次、慢飲的原則。

　　2、少怒：對於患有心腦血管疾病的人來說，燥熱的夏天，特別愛發火。這種情緒的不穩定很危險，可能引起疾病突發。所以夏日養生很關鍵的兩個字就是少怒。

　　3、護心：中醫認為，一年之中，夏天是心最累的季節。夏天養心，最關鍵的是要護好心臟。首先避免過熱和過涼，頂著烈日在街上行走，整夜開空調，冷熱環境的交替，很容易在短時間裡加速血液流量，增加心臟和血管的負擔，也很容易引起心臟的不適。

　　初伏傳統食物：

　　1、餛飩

　　在南方部分地區，如上海等初伏要吃餛飩，其實對於南方人來說，餛飩和餃子幾乎是一種食物。上海人人有“初伏餛飩二伏茶”的說法。

　　2、餃子

　　在過去的農業社會，入伏的時候，剛好是麥收不足一個月的時候。家家谷滿倉，人們利用這個機會，打打牙祭，吃頓白麵，在北方，入伏天肯定要吃餃子。頭伏吃餃子是傳統習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下東西，而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

　　3、湯麵

　　入伏的第一天，北方有“頭伏餃子二伏面。三伏烙餅攤雞蛋”的習俗，南方如上海是吃餛飩，廣州是吃湯麵。麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，所以吃起來會產生較強的飽腹感。

　　4、雞

　　民諺雲：“起伏吃只雞，一年好身體。”三伏天里人的體能消耗較多，須適當補充營養。在燉雞的時候可適量加入生薑生薑性溫，可以調節人體在夏季內外的溫差，使得人體適應外界環境，起去溼強身的作用。這樣一來，可做到發散體內蘊寒，方阿朱秋髮寒病。

　　5、火腿

　　杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫認為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃最為最佳。夏天人們往往食慾不振，營養不足。火腿營養豐富，食之不膩，能增進食慾，和冬瓜燒湯，既有營養，又防暑祛病。

　　2021年初伏哪一天

　　2021年初伏第一天是7月11日，具體初伏時間其2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

　　“入伏”確立的依據：“夏至三庚數頭伏”

　　所謂“干支紀日法”，就是指用10天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）、12地支（子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）記錄日序的方法。具體來說，“干支紀日法”就是用干支相匹配的六十甲子來記錄日序，從甲子開始、到癸亥結束，60天為一週，迴圈記錄。

　　“夏至三庚數頭伏”是什麼意思？

　　其實就是指，每年“夏至”後的第三個庚日開始入伏。換句話說，每年“夏至”後的第三個庚日就是“三伏天”開始的第一天。以今年（2021年）為例，今年“夏至”日就是庚子日，第二個庚日是7月1日（庚戌日）、第三個庚日是7月1日（庚申日）。所以，今年“入伏”第一天就是2021年7月11日。因為初伏是10天，所以今年的初伏就是7月11日-7月30日。

　　入伏後如何降暑？

　　1、三花飲

　　顧名思義就是三種花朵做茶飲。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲。

　　野菊花能疏風清熱、解毒明目;荷花消渴止煩;茉莉花清熱解表、利溼開鬱。

　　以這三種花的花朵代茶飲，有消暑解熱、芳香開竅，去心胸煩熱的作用。

　　需注意，野菊以色黃無梗、完整、氣香、花未全開者為佳。

　　2、三鮮飲

　　取新鮮竹葉、荷葉、薄荷各30克，加水煎煮10分鐘後取汁，加入適量蜂蜜代茶飲即可。

　　薄荷葉中含有薄荷油，用水沖泡後，是天然的降溫飲品，能夠提神醒腦、清心明目;新鮮竹葉是一味清熱的中藥，生津利尿;荷葉主治暑熱煩渴，二者都是解暑佳品。

　　這道飲品所需的都是新鮮葉子，故名三鮮飲。

　　做法上，別煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，還能除煩止渴。此外，夏天吃葷腥食物時，將食材用荷葉包裹，不但營養不會流失，荷葉中的生物鹼還能調和油膩感。

　　3、三仙飲

　　取金銀花10克，土茯苓20克，生蠶豆30克，加水煎煮，一般以蠶豆煮爛為度，飲汁食豆。

　　土茯苓能夠清熱解毒以除溼;金銀花清熱解毒以消腫;蠶豆利溼排毒。

　　這道飲品尤其適用於伏天好生痱子、瘡癤者。但購買金銀花時一定到正規藥店，切勿買到山寨版的山銀花，以免因一字之差，降火變上火。蠶豆用熱水泡發以後更易煮爛。