2021年十二時辰時間表+2021年12時辰查詢對照表

　　2021年十二時辰時間表 2021年12時辰查詢對照表

　　子時：23:00-00:59，夜半，又名子夜、中夜，鼠在這時間最活躍。

　　丑時：01:00-02:59，雞鳴，又名荒雞，牛在這時候咀嚼白天沒消化的食物。

　　寅時：03:00-04:59，平旦，又稱黎明、早晨、日旦等：時是夜與日的交替之際。老虎在此時最猛。

　　卯時：05:00-06:59，日出，又名日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。

　　辰時：07:00-08:59，食時，又名早食等：古人“朝食”之時也就是吃早飯時間。月亮又稱玉兔，在這段時間還在天上。相傳這是“群龍行雨”的時候。

　　巳時：09:00-10:59，隅中，又名日禺等：臨近中午的時候稱為隅中。蛇在這時候隱蔽在草叢中。

　　午時：11:00-12:59，日中，又名日正、中午等。這時候太陽最猛烈，陽氣達到極限，陰氣將會產生，而馬是陰類動物。

　　未時：13:00-14:59，日昳，又名日跌、日央等：太陽偏西為日跌。羊在這段時間吃草。

　　申時：15:00-16:59，哺時，又名日鋪、夕食等。猴子喜歡在這時候啼叫。

　　酉時：17:00-18:59，日入，又名日落、日沉、傍晚：意為太陽落山的時候。雞於傍晚開始歸巢。

　　戌時：19:00-20:59，黃昏，又名日夕、日暮、日晚等：此時太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。狗開始守門口。

　　亥時：21:00-22:59，人定，又名定昏等定，又名定昏等：此時夜色已深，人們也已經停止活動，安歇睡眠了。夜深時分豬正在熟睡。

　　十二時辰對照表口訣

　　1、口訣一：

　　夜半者子也，雞鳴者醜也。

　　平旦者寅也，日出者卯也。

　　食時者辰也，隅中者巳也。

　　日中者午也，日佚者未也。

　　哺時者申也，日入者酉也。

　　黃昏者戌也，人定者亥也。

　　2、口訣二：

　　一二醜未，三四寅申，五六卯酉，七八辰戌，九十巳亥，十一十二子午。

　　子、醜、寅、卯、辰、巳、是夜裡11點至上午11點前的時間，例如子是指夜裡11點至凌晨1點前的時間；午、未、申、酉、戌、亥是上午11點至夜裡11點前的時間，例如午是上午11點至下午1點前的時間。每隔兩小時為一個時辰。

　　12生肖與12時辰對照表

　　十二生肖，是由十一種源於自然界的動物即鼠、牛、虎、兔、蛇、馬、羊、猴、雞、狗、豬以及傳說中的龍所組成，用於記年，順序排列為子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戌狗、亥豬。

　　鼠：晚上11時到第二天1時（即“子時”）。這時候，老鼠膽量最壯，活動最頻繁，所以，子時同鼠搭配。

　　牛：凌晨1-3時（即“丑時”）。這時候牛吃足了草，“倒嚼”最細、最慢、最舒適，所以丑時同牛搭配。

　　虎：凌晨3-5時（即“寅時”）。據古書載，這時候，老虎最活躍、最兇猛、傷人最多，因此寅時同虎搭配。

　　兔：清晨5-7（即“卯時”）。這時，太陽還沒露出臉面，月亮的光輝還未隱退完全。玉兔是月亮代稱，是月宮神話中惟一的動物，這樣卯時就同兔搭配。

　　龍：早晨7-9時（即“辰時”）。傳說這是群龍行雨的時候，龍是神話中的動物，於是辰時屬龍。

　　蛇：上午9-11時（即“巳時”）。據說這時候的蛇不會傷人，也不在人行走的路上游蕩，多隱蔽在草叢中，這樣巳時就屬於蛇的了。

　　馬：上午11時至下午1時（即“午時”）。依據道士的說法，中午太陽當頂，陽氣達到達極點，陰氣漸漸增加，在陰陽換柱之時，一般動物都躺著休息，只有馬還習慣地站著，甚至睡覺也站著，從不躺著。這樣，午時就屬馬了。

　　羊：下午1-3時（即“未時”）。據說羊在這時候灑尿最勤，灑出的尿可治癒自身一種驚瘋病，因此，未時屬羊。

　　猴：下午3-5時（即“申時”）。這時候，猴子最喜歡啼叫，聲音拉得最長，最洪亮。所以申時屬猴。

　　雞：下午5-7時（即“酉時”）。這時候，日落山崗，雞開始進籠歸窩、夜宿，於是酉時屬雞。

　　狗：晚上7-9時（即“戌時”）。黑夜來臨，狗看家，守夜的警惕性最高，併產生一種特殊的視力和聽力，看得最遠，聽得最清楚。所以戌時屬狗。

　　豬：晚上9-11時（即“亥時”）。這時候豬睡得最酣，發出的鼾聲最洪亮，全身肌肉抖動得最厲害、長肉最快，於是亥時屬豬。

　　2021年數伏天時間表

　　初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

　　中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

　　末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

　　數伏時間計算：

　　三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。

　　從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　三伏習俗還有哪些？

　　烙餅也好，餃子也罷，每逢三伏，人們一直都在想方設法避暑，逐漸形成一種獨特的食俗文化。比如，北宋夏日節食是“伏日綠荷包子”，用荷葉裹包子，據說有清暑的作用。

　　揚州則有說法稱“入暑三伏，一伏一對童子雞”，指的是入伏以後有一種傳統進補方法，就是吃童子雞，一般以清蒸為主，有溫中健脾、補氣補血之功效。

　　“就老北京而言，以往越是天熱，越要來一碗冬瓜羊肉湯，趁熱喝了，有一個好處就是多出汗，藉此把體內的‘溼毒’及時排出來。”老北京人趙興力表示。

　　氣候炎熱時，室外活動要適度。飲食之外，沿湖賞荷花，也是一種消暑佳趣。盛夏時分荷花盛開，人們往往會挑一個適宜的天氣，出門賞荷。

　　總而言之，夏季是陽氣高漲的時節。對一般人來說，要順應季節、時令變化，調節作息時間，安然度夏。

　　2021年三伏灸時間表

　　1、引伏灸

　　(1)時間：2021年7月1日-202年7月10日

　　(2)功效：溫腎健脾，散寒祛溼

　　(3)頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次（僅供參考）

　　2、初伏灸

　　(1)時間：2021年7月11日-2021年7月20日

　　(2)功效：溫腎健脾，散寒祛溼

　　(3)頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次（僅供參考）

　　3、中伏灸

　　(1)時間：2021年7月21日-2021年8月9日

　　(2)功效：溫腎健脾，散寒祛溼

　　(3)頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次（僅供參考）

　　(4)閏中伏加強：可在7月31日-8月2日閏中伏加強連灸3天，後續調理 隔一天灸一次（僅供參考）

　　4、末伏灸

　　(1)時間：2021年8月10日-2021年8月20日

　　(2)功效：溫腎健脾，散寒祛溼

　　(3)頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次（僅供參考）

　　5、伏後加強灸

　　(1)時間：2021年8月21日-2021年8月30日

　　(2)功效：溫腎健脾，散寒祛溼

　　(3)頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次（僅供參考）

　　三伏灸適應症：

　　三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治療冬天好發的疾病，以預防和減少病症在冬季發作。三伏灸是廣受好評的傳統中醫療法，但並不能包治百病，它主要適用於兩類疾病：一是過敏性疾病，如哮喘、反覆呼吸道感染（咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易得的感冒；一類是跟虛寒有關的疾病，如胃痛、結腸炎、關節痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛及其他疾病。

　　三伏灸注意事項：

　　三伏灸療法雖然有較好的效果，但所用中藥有些為有毒之品，有些對皮膚有強烈的刺激作用，故孕婦、年老體弱、2歲以下的孩子（皮膚比較嬌嫩，容易引起感染）以及皮膚過敏等患者應慎用或禁用。敷貼期間應禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助溼的食物，如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鮮、蝦等易發物。

　　還須注意的是，貼藥10個小時內不宜沖涼洗浴；若皮膚長有皰癤或破損，或患有肺結核、支氣管擴張、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸貼敷治療。