2021年小雪幾月幾號+南方人的小雪養生之道

　　小雪，是冬季的第二個節氣，冷空氣南下頻繁，並且開始帶來了降水量。作為中國傳統二十四節氣中排行第二十個的節氣，已經是將近年末了。那麼小雪具體的日期是幾月幾號呢，南方人在小雪這天又該怎麼養生呢？想了解的話就跟著我們一起來看看吧。

　　2021年小雪幾月幾號

　　小雪是屬於冬季的節氣，一般都在每年11月21日-23日左右，當太陽黃經到達240度的時候，就是小雪節氣。今年是2021年，小雪正好是11月22日，星期一，辛丑年乙亥月甲戌日，宜裝修、開業、結婚、領證、開工、安床、訂婚；忌搬家、入宅、動土、出行、旅遊、造橋、祭祀。小雪並不是指這個時節會下小量的雪，而是表示氣溫驟降，強冷空氣南下，同時降水量也會增加。這個時節需要多注意禦寒保暖，防止感冒的發生。

　　小雪南方人的養生食譜

　　對於我國南方，尤其是廣東一帶的地區來說，小雪時節還未完全入冬呢。因此在食補方面，還是儘量以平和溫補為主，容易消化類的食物，不適合食用燥熱、滋膩的補品。在南方地區，熱粥、熱湯這一類的食物水分充足，富含各種食材的營養物質，也容易消化，非常適合小雪時節，南方人的養生要求。可以選用小米、黑米、紅豆、玉米、燕麥等五穀雜糧，再加上紅棗、桂圓、蓮子、枸杞等食材，搭配熬製成五穀雜糧粥，適合容易上火且腸胃功能較弱的人群，有補中益氣、滋陰潤肺、強身健脾等功效。

　　冬季以“苦”養腎

　　另外，許多中醫專家都建議，在冬季的時候儘量少吃點鹽，因為太鹹容易對腎臟造成負擔。中醫倡導以“苦”養腎，紅茶綠茶、杏仁蓮子等都是不錯的選擇，不過食用也要注意適量，否則容易加重陽氣虛衰，對身體的健康也無益。

　　2021年南方小年是哪一天 今年南方小年是幾月幾號2021

　　2021年南方小年是2021年02月05日，星期五，農曆臘月廿四。

　　早在宋朝就有“臘月二十四過小年”的記載，南方大部分地區，仍然保持著這天過小年的古老傳統。

　　小年的傳說

　　在中原地帶，臘月二十三是很隆重的節日，據說這一天灶王會上天去回報人們在這一年中的行為善惡，玉皇大帝便根據灶王的回報，決定獎善罰惡的度數，如此規範人們的行為雖為可笑，但不缺乏心理的暗示作用，是中國民俗中重要的傳統文化。

　　目前，對於祭灶，在很多上了年紀的人眼裡仍然是一項重要而神聖的儀式。當中擺上一桌供，兩邊配上兩碟糖，祭祀了“上天言好事”的灶王爺，它就會在新的一年裡，保佑家庭吉祥如意，這是一種對未來生活的美好憧憬。

　　南方小年吃什麼食物

　　1、年糕

　　小年，一般北方講究包餃子，而南方更習慣做年糕。水餃形似“元寶”，年糕音似“年高”，取吉祥如意的好兆頭。每年小年，在南方都是家家戶戶蒸年糕吃年糕的日子，意為粘住灶王的嘴，讓其上天言好事，不說人間壞事。另外，海南人用椰子作配料趕製椰糕用來食用並祈福，取“年年高”的吉慶之意。

　　2、米餅

　　廣西武宣、桂平等地民間有做米餅的習俗。米餅是用糯米粉做主料，花生、芝麻、白糖作配料，放入模具打製成圓形，再經高溫蒸熟，吃起來別有風味，有“團團圓圓”的寓意。

　　3、年粽

　　南寧人有過小年吃“年粽”的習俗，年粽是新年吉祥的象徵，俗話說：“年粽年粽，年年高中（粽）”。年粽跟端午節的涼粽不一樣，它有餡，有大有小，有長有短，有圓有扁。剝去葉子後，皮是糯米，餡是綠豆和豬肉，也有人放自己喜歡的食品做餡料。

　　4、殺年豬

　　恭城瑤族自治縣蓮花的蘭洞、西嶺的新河、觀音的水濱山寨等地，都有殺豬過春節的習俗。過了小年夜，那殺年豬的熱鬧戲就算開臺了。挑選出最好的肉，或炒或燉，精心烹飪，再滿滿斟上一杯酒，邀請親朋好友共享年豬宰殺後的第一頓鮮肉——庖湯。

　　5、湯圓

　　南方人冬至、小年、新年、元宵節都要吃湯圓，而且品種齊全，花樣繁多。

　　6、荸薺

　　老福州祭灶，甘蔗和荸薺是必不可少的，有“甜甜蜜蜜”的含義。荸薺，則是為了取其福州方言的諧音，寓意“好運從年頭一直延續到年尾”。

　　7、廿四團

　　“廿四夜吃糰子”是江南許多地方的風俗，寓意著一家團團圓圓、幸福美滿。在蘇州，每年臘月二十四過“小年”，做糰子、送糰子、吃糰子是必備的一道年味。

　　蘇州人祭灶中最重要的祭品便是糰子，過去叫做“廿四團”。“廿四團”用糯米粉製作，餡兒有鮮肉、豆沙、蘿蔔絲等多種。蒸制好的糰子上都要點印子，有圓的、方的、花瓣形的，用以區別不同的餡兒。

　　8、甘蔗

　　小年這天的甘蔗特別好賣。甘蔗因為“節節高”的美好寓意，是祭灶的必備。甘蔗是灶王爺登天的梯子，一節一節向上攀登，而甘蔗帶尾梢有一種無止境的意思。

　　導語：小雪是屬於冬季的節氣，一般都在每年11月21日-23日左右，當太陽黃經到達240度的時候，就是小雪節氣。那麼小雪是幾月幾號2021年？各個年份小雪的具體時間是什麼，一起來看看吧。

　　小雪是幾月幾號2021年小雪是屬於冬季的節氣，一般都在每年11月21日-23日左右，當太陽黃經到達240度的時候，就是小雪節氣。今年是2021年，小雪正好是11月22日，星期一，辛丑年乙亥月甲戌日，宜裝修、開業、結婚、領證、開工、安床、訂婚；忌搬家、入宅、動土、出行、旅遊、造橋、祭祀。小雪並不是指這個時節會下小量的雪，而是表示氣溫驟降，強冷空氣南下，同時降水量也會增加。這個時節需要多注意禦寒保暖，防止感冒的發生。

　　各個年份小雪的具體時間2021年小雪時間：11月22日 10:33:34，農曆 2021年十月(小)十八

　　2022年小雪時間：11月22日 16:20:18，農曆 2022年十月(大)廿九

　　2023年小雪時間：11月22日 22:02:29，農曆 2023年十月(小)初十

　　2024年小雪時間：11月22日 03:56:16，農曆 2024年十月(大)廿二

　　2025年小雪時間：11月22日 09:35:18，農曆 2025年十月(大)初二

　　2026年小雪時間：11月22日 15:23:03，農曆 2026年十月(大)十四

　　2027年小雪時間：11月22日 21:15:54，農曆 2027年十月(大)廿五

　　2028年小雪時間：11月22日 02:54:02，農曆 2028年十月(大)初六

　　2029年小雪時間：11月22日 08:49:01，農曆 2029年十月(小)十七

　　2030年小雪時間：11月22日 14:44:12，農曆 2030年十月(小)廿七

　　2031年小雪時間：11月22日 20:32:11，農曆 2031年十月(小)初八

　　2032年小雪時間：11月22日 02:30:44，農曆 2032年十月(大)二十

　　2033年小雪時間：11月22日 08:15:42，農曆 2033年十一月(大)初一

　　2034年小雪時間：11月22日 14:04:28，農曆 2034年十月(大)十二

　　2035年小雪時間：11月22日 20:02:41，農曆 2035年十月(大)廿三