2021年數九天什麼時候結束+最新數九起止時間表一覽

　　2021年數九天什麼時候結束 最新數九起止時間表一覽

　　2021數九2021年3月11日結束。具體起止時間：2020年12月21日——2021年3月11日。詳細時間參考以下：

　　一九：2020年12月21日——2020年12月29日；

　　二九：2020年12月30日——2021年1月7日；

　　三九：2021年1月8日——2021年1月16日；

　　四九：2021年1月17日——2021年1月25日；

　　五九：2021年1月26日——2021年2月3日；

　　六九：2021年2月4日——2021年2月12日；

　　七九：2021年2月13日——2021年2月21日；

　　八九：2021年2月22日——2021年3月2日；

　　九九：2021年3月3日——2021年3月11日。

　　三九如何養生？

　　1、艾灸

　　冬主腎，主收藏，是補腎益氣好時節；而氣血生化之源在於脾，所以三九的保健養生重在於健脾益氣。艾灸可以選擇以下幾個穴位：命門、中脘、關元、足三里。最理想的效果是每天堅持灸，連續9天，每個穴位在10-15分鐘，用艾絨比例較高的艾條溫灸（至少在20:1，不然雜質太多影響效果），女性朋友建議選擇加紅花的艾條灸。如果你的時間很緊張，可以選擇每天灸2個穴位，2天一個迴圈。

　　2、食療

　　內補外調是理想的養生模式，冬日裡可以多吃山藥和黑色類食物，煲湯也是一個很不錯的選擇，可以加當歸和黨參或者紅棗和枸杞。養生菜譜推薦：當歸牛肉湯，山藥羊肉湯，枸杞紅棗雞湯，山藥木耳等。特別推薦一款排毒茶，就是艾草紅棗茶，用茶壺煮一下藥性更佳。

　　3、運動

　　運動是健康的基礎，任何時候都需要堅持一定的運動量，才能保證細胞的活躍和飽滿度。冬日裡天氣寒冷如果你不願意出門跑步和大幅度的運動，不防做幾個拉伸膀胱經的瑜伽動作，比如坐角姿勢，充分拉伸背部和腿部經絡。實在懶得出奇就靠太陽來補充吧，早上的時候把腳踝拉出來曬曬，下午的時候曬曬頭頂和後背部。

　　4、一早一晚補陽氣

　　三九天裡陽虛的人會很多。怕冷、手腳發涼、愛拉肚子、胃疼、痛經的人都可能屬於陽虛，陽虛就要補陽。補陽可以用這幾個辦法。早上，人們可以面向東方做深呼吸。這樣陽氣可以從“勞宮穴”進入人體，直接養我們的心肺；傍晚太陽快落山的時候，人們要背對夕陽，讓陽氣從“腦戶穴”進入人體，直接養我們的腎。此外，人們還可以多吃些雞肉湯、牛羊肉湯、豬肉湯以及黃鱔、韭菜等等。

　　導語：有的年份，梅雨開始的很早，在5月底6月初就會突然到來。那麼2022梅雨季節是幾月份到幾月份結束？跟著小編一起來檢視2022梅雨季節起止時間表一覽。

　　2022梅雨季節是幾月份到幾月份結束2022梅雨季節起止時間表一覽一般6月開始，到7月結束，具體不同地區梅雨季時間參考如下：

　　江南區6月上旬(入梅)-7月上旬(出梅);

　　長江中游區6月中旬(入梅)-7月中旬(出梅);

　　長江下游區6月下旬(入梅)-7月中旬(出梅);

　　江淮區6月下旬(入梅)-7月中旬(出梅)。

　　怎麼判斷入梅出梅？

　　入梅：連續5日平均氣溫超過22℃，有4天為雨天才算是入梅;

　　出梅：反之，連續5天平均氣溫超過30℃，且不下雨，就代表著出梅了。

　　所以梅雨季節出入梅也要看天氣情況，而沒有具體的時間設定。

　　梅雨期天氣特徵：

　　陰雨持續連綿、高溫高溼。梅雨結束後，雨帶移至華北地區，江淮流域進入高溫少雨天氣。

　　雨帶停留時間稱為“梅雨季節”，梅雨季節開始的一天稱為“入梅”，結束的一天稱為“出梅”。

　　梅雨的各大型別：

　　正常梅雨

　　長江中下游地區正常的梅雨約在6月中旬開始，7月中旬結束，也就是出現在“芒種”和“夏至”兩個節氣內。梅雨期長約20-30天，雨量在200-400毫米之間。“小暑”前後起，主要降雨帶就北移到黃（河）、淮（河）流域，進而移到山東和華北一帶。長江流域由陰雨綿綿、高溫高溼的天氣開始轉為晴朗炎熱的盛夏。據統計，這種正常梅雨，大約佔總數的一半左右。

　　早梅雨

　　有的年份，梅雨開始的很早，在5月底6月初就會突然到來。在氣象上，通常把“芒種”以前開始的梅雨，統稱為“早梅雨”。早梅雨會帶來一些反常的現象。例如，由於在梅雨剛剛開始的一段時間內，靠近地面的大氣層裡，從北方南下的冷空氣還是很頻繁的，因此，陰雨開始之後，氣溫還比較低，甚至有冷颼颼的感覺，農諺說：“吃了端午棕，還要凍三凍”就是這個意思；同時也沒有明顯的潮溼現象。長江中下游部分地區的農民，把這一段溫度比較低的黃梅雨稱為“冷水黃梅”。以後，隨著陰雨維持時間的延長、暖溼空氣加強，溫度會逐漸上升，溼度不斷增大，梅雨固有的特徵也就越來越明顯了。早梅雨的出現機會，大致上是十年一遇。這種早梅雨往往呈現兩種情形。一種是開始早，結束遲，甚至拖到7月下旬才結束，雨期長達四五十天，個別年份長達二個月。另一種是開始早，結束也早，到6月下旬，長江中下游地區就進入了盛夏，由於盛夏提前到來，常常造成長江中下游地區不同程度的伏旱。

　　遲梅雨

　　同早梅雨相反的是姍姍來遲的梅雨，在氣象上通常把6月下旬以後開始的梅雨稱為遲梅雨。遲梅雨的出現機會比早梅雨多。由於遲梅雨開始時節氣已經比較晚，暖溼空氣一旦北上，其勢力很強，同時，太陽輻射也比較強，空氣受熱後，容易出現激烈的對流，因而遲梅雨常常多雷雨陣雨天氣。人們也把這種黃梅雨稱為“陣頭黃梅”。遲梅雨的持續時間一般不長，平均只有半個月左右。不過，這種梅雨的降雨量有時卻相當集中。

　　特長梅雨

　　1954年中國江淮流域出現了百年一遇的特大洪水，這次大水，就是由持續時間特別長的梅雨造成的。這一年，長江中下游的梅雨開始之前的5月下半月春雨已經很多，梅雨又來得很早，6月初就開始了。天氣一直陰雨連綿，並且不時有大雨、暴雨出現，維持的時間特別長，直到八月初才“出梅”。當陰雨結束轉入盛夏天氣時、已經臨近“立秋”了。這一年整個梅雨期長達兩個月，連同五月份的春雨，則達到兩個半月以上。進入“小暑”、“大暑”以後，長江中下游本來應該是晴朗炎熱的“伏天”了，卻一直是陰雲密佈難見太陽，瓢潑的大雨不時傾洩到地面上來，不少地區洪水滾滾、“寒氣”襲人。這一年長江中下游地區5月-7月三個月的雨量，一般都達到800-1000毫米，接近該地區正常年份全年的雨量；部分地區，雨量多達1500-2000毫米，相當於同一地區一年半的雨量，導致洪水氾濫成災。象1954年這樣，陰雨時間達到二個多月之久，造成長江流域全流域性洪水的現象，是極為罕見的。這種罕見的大水、常常是與異常梅雨聯絡在一起的。像1998年的大水，也是特別長的梅雨所造成的。

　　“短梅”和“空梅”

　　同特別長的梅雨完全相反的是，有些年份梅雨非常不明顯，它像來去匆匆的過客，在長江中下游地區停留十來天以後，就急急忙忙地向北去了。而且這段時間裡雨量也不大，難得有一二次大雨。這種情況稱為“短梅”。更有甚者，有些年份從初夏開始，長江流域一直沒有出現連續的陰雨天氣。多數日子是白天晴朗暖和，早晚非常涼爽，出現了“黃梅時節燥鬆鬆”的天氣。本來在梅雨時節經常要出現的衣服發黴現象，也幾乎沒有發生。這段涼爽的天氣一過。接著就轉入了盛夏。這樣的年份稱為“空梅”。“短梅”和“空梅”的出現機會，平均為十年中1-2次。“短梅”和“空梅”的年份，常常有伏旱發生，有些年份還可以造成大旱。

　　倒黃梅

　　有些年份，長江中下游地區黃梅天似乎已經過去，天氣轉晴，溫度升高，出現盛夏的特徵。可是，幾天以後，又重新出現悶熱潮溼的雷雨、陣雨天氣，並且維持相當一段時期。這種情況就好像黃梅天在走回頭路，重返長江中下游，所以稱為“倒黃梅”。“小暑一聲雷，黃梅倒轉來”，這是長江中下游地區廣為流傳的一句天氣諺語。它的意思是說，在梅雨過去以後，如果“小暑”出現打雷，則梅雨又會倒轉過來。一般說來，“倒黃梅”維持的時間不長，短則一週左右，長則十天半月。但是在“倒黃梅”期間，由於多雷雨陣雨，雨量往往相當集中，這是需要注意的。由於“倒黃梅”屬於梅雨的一種，它在結束之後，通常都轉為晴熱的天氣。

　　2020-2021年數九時間表 2021年從什麼時候開始數九

　　2020數九開始的時間：2020年12月21日（冬至）。具體時間表如下：

　　一九：2020年12月21日——2020年12月29日；

　　二九：2020年12月30日——2021年1月7日；

　　三九：2021年1月8日——2021年1月16日；

　　四九：2021年1月17日——2021年1月25日；

　　五九：2021年1月26日——2021年2月3日；

　　六九：2021年2月4日——2021年2月12日；

　　七九：2021年2月13日——2021年2月21日；

　　八九：2021年2月22日——2021年3月2日；

　　九九：2021年3月3日——2021年3月11日。

　　數九哪個“九”最冷？

　　三九。

　　三九天，是指從冬至逢壬日算起的三個寒天，其是一年中最寒冷的一段時間。具體計算方法是，以冬至逢壬日為起點，每“九天”算一“九”，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依此類推，一年中最冷的時期便是"三九天"。一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，此時寒氣已盡，天氣就暖和了。冬至交節時間在每年公曆12月21——23日，以冬至逢壬日為起點推“九九”八十一天，即是在公曆3月下旬（春分前後）便“九盡桃花開”、“春深日暖”。由於中國幅員遼闊，各地的氣候相差懸殊，並非全國各地都如此，與冬至逢壬日“九九八十一天，九盡桃花開、春深日暖”相對應的只有我國部分地區。

　　民諺雲：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九。”數九方法在我國民間口口相傳，有歷史，乏記載，至於起源何時，沒有確切的資料。不過，至少在南北朝時已經流行，梁代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡。”在中國傳統哲學中的陰陽的消長，陽長陰消就象徵暖來寒去。在傳統文化中，九為極數，乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數。九，為“至陽”之數，也稱老陽，九又是至大之數，“至陽之數”的積累意味著陰氣的日益消減，累至九次已到了頭，意味著寒去暖來，“春已深矣”了。

　　數九方法在我國民間口口相傳，有歷史，乏記載，至於起源何時，沒有確切的資料。不過，至少在南北朝時已經流行，梁代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡。”在中國傳統哲學中的陰陽的消長，陽長陰消就象徵暖來寒去。在傳統文化中，九為極數，乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數。九，為“至陽”之數，也稱老陽，九又是至大之數，“至陽之數”的積累意味著陰氣的日益消減，累至九次已到了頭，意味著寒去暖來，“春已深矣”了。