2023年立春時間表+2023年哪天立春

　　從我國古時候開始，我們就一直以立春這一天作為春天的開始，將冬天和春天徹底的劃分開。我們明顯可以感覺到這一天的天氣和別的時候不一樣。在這一段時間段的變化之中。我們可以明顯感受到春天的溫暖。

　　2023年立春時間表 哪天立春

　　2023.2月4日，農曆 2023年正月(小)十四，立春作為春季裡面春天的一種變化，他在立春方面萬物復甦都給我們一年四季的開始起了一個非常好的頭。大約是從秦朝開始，我國就一直以立春作為春季後變化，在春天我們也能夠感覺到冰水消融給我們帶來的一種氣溫，微妙的寒熱相撞。因此在春天我們需要注意的事項有很多。

　　立春的三候變化

　　春天的氣候分成了不同的階段，每一個階段都有不一樣的代表性，但是我們可以明顯的感覺到，這一段時間從冬天慢慢的往夏天這個轉折的過渡。最明顯的就是溫度的。立春三侯，東風解凍：東風送暖，大地開始解凍。蟄蟲始振：蜇居的蟲類慢慢在洞中甦醒。魚陟負冰：河裡的冰開始溶化，魚開始到水面上遊動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負著一般浮在水面。

　　立春的養生

　　在春天我們不能像冬天那樣吃太多的東西來滋補身體，但是在春天之中養生的方式最好可以改成清淡口味。我們不用在春天給身體帶來太多的營養，但是我們需要在春天讓身體變得稍微的舒展一點，不要有那麼多的影響和過分的需求。《逸周書·時訓》：“立春之日，東風解凍；又五日，蟄蟲始振；又五日，魚上冰。”《禮記·月令》：“﹝孟春之月﹞立春之日，天子親帥三公、九卿、諸侯、大夫，以迎春於東郊。還反，賞公、卿、諸侯、大夫於朝。”

　　2022年三伏天時間表 2023年初伏中伏末伏是哪天

　　初伏：2023年7月21日-2023年7月30日，共10天。

　　中伏：2023年7月31日-2023年8月9日，共10天。

　　末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

　　三伏怎麼來的

　　我國古人採用“干支紀事”的方法用以計年、計月、計日、計時。所謂“干支”就是十個“天干”和“十二地支”。十個天干--甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸;十二地支--子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。使用天干和地支的兩個字搭配，來表示年、月、日的序號。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日。傳統的推算方法規定，二十四節氣的“夏至”後的第三個庚日起為“初伏”，從“夏至”後的第四個庚日起為“中伏”，二十四節氣的“立秋”後的第一個庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。但由於“夏至”與第一個庚日之間的天數幾乎每年都不一樣，所以與“三庚”的天數也不是固定的。

　　三伏天注意6個飲食禁忌

　　1、三伏天飲食應注意祛除溼氣

　　三伏天的時候，天氣悶熱潮溼，人體很容易被溼氣侵蝕。所以說，在三伏天期間，飲食一定要注意排出溼氣。那麼在日常生活當中，哪些食物可以幫助人體排出溼氣呢?其實，我們常見的可以幫助身體排溼的食物是有很多的，像是薏米、紅豆、綠豆等食物，都是很不錯的排溼食物。

　　2、三伏天飲食要注意少糖

　　夏季的時候，吃一些甜品，點一杯飲料是很多人的選擇。只是很多人不知道的是，夏季如果吃糖太多的話，是會引發一系列身體疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以說，三伏天飲食，一定要注意少糖。

　　3、三伏天飲食應注意避開冰冷食物

　　因為三伏天的時候氣溫很高，天氣很炎熱，所以很多人為了給身體降溫，就喜歡吃一些冰凍的食物。其實，在三伏天的時候，吃冰凍的食物除了容易刺激腸道之外，還容易誘發一系列的腸胃疾病，更甚至，還會造成身體寒氣堆積，從而引發一系列的身體疾病。所以說，在三伏天期間，大家一定不要因為貪嘴而大量的食用冰凍的食物，特別是冰淇淋、冰鎮碳酸飲料等一些列不健康的食物。

　　4、三伏天飲食應以開胃為主

　　在夏日的高溫天氣下，很多人都很容易沒有食慾，吃不下飯。只是，如果三伏天飲食量太少，身體熱量補充太少的話，是很容易導致中暑的。所以說，三伏天飲食，一定要注意開胃。而在夏季，能夠開胃的蔬菜選擇還是比較多，像是苦瓜、苦菜等一些苦味的食物。除此之外，還有一些酸性的食物，像是山楂、話梅等小食。除此之外，為了能夠讓自己的食慾更好，也可以選擇山藥、蓮藕、木耳等益氣養陰的食物來食用。

　　5、三伏天飲食應多食甘涼

　　三伏天是一年當中暑溼最重的一段時間，所以說這段時間的飲食，應該以清淡為主。除此之外，夏季的時候，人們又喜歡吃冷食，喝冷飲，造成身體溼氣寒氣入體，從而引起脾胃功能下降，造成消化功能減弱。而這個時候，想要調理身體的話，就應該多食一些甘涼的食物，這樣不僅能夠幫助調理身體，還可以幫助身體排出溼熱。

　　6、三伏天飲食應注意補氣去火

　　三伏天除了給我們帶來了炎熱之外，還給我們帶來了很多的火氣。所以很多人在三伏天的時候，都會出現很多的上火症狀。這些上火的症狀除了身體上的之外，還有情緒上的。所以說，三伏天的時候，飲食一定要注意補氣去火。那麼補氣去火的食物都有哪些呢?其實，苦瓜、西紅柿、牛奶、鴨肉等食物，都是很不錯的補氣去火的食物，大家可適當的選擇。

　　1、2023年的立春具體時間:2023年02月04日10點33分21秒。

　　2、立春，二十四節氣之一，又名立春節、正月節、歲節、歲旦等。立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長。上古“斗柄指向法”，以北斗星斗柄指向寅位時為立春。現行的“定氣法”劃分節氣，以太陽到達黃經315°時為立春。干支紀元，以立春為歲首，立春意味著新的一個輪迴已開啟，乃萬物起始、一切更生之義也。秦漢以前，禮俗所重的不是陰曆一月初一，而是立春日。重大的拜神祭祖、納福祈年、驅邪攘災、除舊佈新、迎春和農耕慶典等均安排在立春日及其前後幾天舉行，這一系列的節慶活動不僅構成了後世歲首節慶的框架，而且它的民俗功能也一直遺存至今。