氣象平臺關於2022全國初霜凍地圖已經出爐，從往年資料分析，預計西北東北華北等部分地區將迎初霜凍。下面一起來了解。
2022全國初霜凍地圖出爐：西北東北華北等部分地區將迎初霜凍
初霜凍
進入秋分節氣，伴隨降溫，北方的初霜凍範圍也迅速擴充套件蔓延。當夜間氣溫降至0℃以下，露水凝結為霜。從常年初霜凍地圖來看，黑龍江、吉林、新疆北部、內蒙古東北部、華北北部和東北中北部等地及寧夏、青海東部一帶海拔較高的地方，在此期間均出現初霜凍。進入10月，初霜凍範圍繼續南擴，京津冀等地也可見初霜凍。預計10月下旬，初霜凍線逐漸推進至淮河流域及秦嶺一線。
秋分也被設為“中國農民豐收節”，此時正是秋收、秋耕和秋種的“三秋”生產期，除了初霜凍，華西秋雨、寒露風、大霧等也都可能會給農業等方面造成不利影響，這些天氣都需重點防範。
秋分節氣黃淮江淮等地加快入秋
常年秋分節氣期間，我國大部進入秋天，秋季版圖達到鼎盛。華北至長江中下游沿線一帶秋高氣爽，東北等地初霜凍、寒露風開始冒頭，西南等地秋雨正當時，長江流域基本都是在秋分節氣完成夏秋的轉換。
據氣象分析師介紹，常年秋分節氣開始時，我國秋季的前沿已跨過淮河，抵達安徽中部、江蘇中部、湖北中部一帶。隨著冷空氣增多，長江中下游地區氣溫在波動中逐步下滑，南京（2022年9月25日）、合肥（9月26日）、武漢（9月29日）、重慶（9月28日）、長沙（9月28日）、南昌（10月6日）、杭州（9月30日）、上海（10月2日）等省會級大城市常年入秋的平均日期都集中在秋分時節。
相比常年，今年我國大部地區入秋程序和常年大致相當，不過，東北地區前期受頻繁冷空氣影響，入秋時間較常年偏早了10天左右；北京、天津、石家莊則較常年偏晚一週左右。
北方多地晝夜溫差超10℃
晝夜溫差大
“白露秋分夜，一夜冷一夜。”常年秋分時節不僅是季節轉換的重要時期，也是冷空氣趨於頻繁的時候。秋分一到，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖溼空氣相遇，會產生一次次的降水過程，氣溫也隨之下降，正所謂“一場秋雨一場寒”，寒涼感凸顯。
據氣象分析師表示，北方晝夜溫差加大、氣溫逐日下降是秋分時節的一大氣候特點，尤其是最低氣溫下滑迅猛。資料顯示，秋分節氣期間，全國平均最高氣溫為20.8℃，最低氣溫9.1℃，溫差達11.7℃，其中全國平均最低氣溫首次跌至10℃以下。
據氣象平臺推出的常年秋分節氣大城市晝夜溫差排行榜可以看出，上榜的均為北方城市，銀川位列第一，溫差達13℃；其次是瀋陽、呼和浩特、西寧、太原，溫差達12℃以上；哈爾濱、長春、蘭州、天津、北京等地也紛紛上榜，溫差超10℃。秋分時節北方晝夜溫差加大，早晚時段外出涼意顯現，需及時增加衣物謹防感冒。
晝夜溫差大注意什麼？
晝夜溫差大健康知識
一、忌多食
在炎炎夏日之中，人的能量消耗過大，人們總是會出現食慾不振的情況，很容易的就會導致身體內部的熱量供給不足，而到了秋季天氣轉涼，早晚溫差大，人們的身體對於熱量的需求會大大的增加，但是，在這種情況之下人的飲食會不知不覺的過量，導致身體之中的熱量急速增加，這些熱量在一時之間無法消化完全，就會導致堆積在身體之中變成脂肪，而脂肪多了，就會危害到人體的健康。
二、忌“春捂秋凍”
“春捂秋凍”是我國古代的一種保健方法，民間稱為“薄衣法”。其做法是在夏末秋初之時，慢加衣服以逐漸適應外界的環境，達到鍛鍊抗寒能力的目的。但秋季晝夜溫差大，尤其是年老體弱者不要盲目追求“春捂秋凍”，以免受涼引發疾病。因此，要注意早晚新增衣被，不能袒胸露背，睡臥不可貪涼，早晚出行可以帶一件長袖衣服，注意保暖，以防生病。
三、忌夜晚開空調
進入秋季，晝夜溫差逐漸加大，往往是白天酷熱、夜間涼爽。建議大家晚上睡覺時儘量不要使用空調。因為空調滲入骨髓的涼意，容易使人出現身熱頭痛、關節痠痛、腹痛腹瀉等症狀。所以秋季後要注意空調的使用時間，特別是不要在夜晚睡覺的時候整夜開啟。另外，睡覺時也不宜對著門窗，避免受到冷風侵襲而致病。
四、忌貪涼
進入秋季後，晝夜溫差變化大，是脾胃病高發季節，特別是潰瘍患者更易復發，因此這個時節應格外注意調停脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指腸潰瘍的人，要特別注意不宜多吃寒涼食物或生冷的瓜果。所謂”秋瓜壞肚”的民諺就是指立秋以後繼續生食大量瓜類水果容易引發腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。因此，專家提醒人們，立秋之後應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。