202x初伏是二十四節氣嗎+初伏屬於二十四節氣嗎

　　導語：清明節有叫做三月節、踏青節、行清節、祭祖節等，傳承著很多自古下來的習俗，如祭祀掃墓、外出踏青等等。那麼大家知道清明是二十四節氣嗎？清明屬於二十四節氣嗎？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

　　清明是二十四節氣嗎

　　清明是二十四節氣，春季的第五個節氣。太陽到達黃經15°，便為清明。清明時，氣清景明，萬物皆顯，因此得名。清明，既是節氣，又是節日。節氣的清明，是春耕春種的大好時機；節日的清明，是民間寄放情感和慰勞自己的傳統日子。清明節氣在時間和天氣物候特點上為清明節俗的形成提供了重要條件。

　　《淮南子·天文訓》中說： “春分後十五日，鬥指乙，則清明風至。”清明含義是氣候暖和，草木萌發，杏桃開花， 處處給人以清新明朗的感覺。

　　與其他節氣不同的是，清明還是我國重要的傳統民俗節日，是祭祖和掃墓的日子。清明既有慎終追遠的感傷情懷，也有歡樂賞春的喜慶氣氛。

　　因此，在古代，清明不僅有單純的祭祖和掃墓，還有踏青、盪鞦韆、打馬球、拔河、鬥雞、蹴鞠、撲蝶、插柳等一系列風俗活動。古詩“踏青結伴過南塘，二月春風夾路香。蜂蝶緊隨衣袖舞，田野十里菜花黃”，描述的就是清明節親近自然、踏青春遊的民俗風情。

　　什麼是二十四節氣

　　二十四節氣（廿四節氣）是中國人透過觀察太陽週年運動，認知一年中時令、氣候、物候等方面變化規律形成的知識體系和社會實踐，是上古農耕文明的產物，千年以來指導著中國傳統農業生產和日常生活。二十四節氣是中國人的世界觀，發現並細化了一年之中這個井然有序的生態變化規律。由於歷史上中國的主要政治、經濟、文化、農業活動中心多集中在黃河流域中原地區，二十四節氣是以這一帶為依據建立起來的。遠在春秋時期，中國古代先賢就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節氣，以後不斷地改進和完善。到秦漢年間，二十四節氣已完全確立，成為中國古代一種用來指導農事的補充曆法。在國際氣象界，二十四節氣被譽為“中國的第五大發明”。

　　2006年5月20日，“二十四節氣”作為民俗專案經國務院批准列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。2016年11月30日，聯合國教科文組織正式透過決議，將中國申報的“二十四節氣——中國人透過觀察太陽週年運動而形成的時間知識體系及其實踐”列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。二十四節氣這一非物質文化遺產十分豐富，其中既包括相關的諺語、歌謠、傳說等，又有傳統生產工具、生活器具、工藝品、書畫等藝術作品，還包括與節令關係密切的節日文化、生產儀式和民間風俗。

　　什麼是節氣

　　節氣，是干支歷中表示自然節律變化以及確立“十二月建”（月令）的特定節令。廿四個節氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。廿四節氣與干支以及八卦等是聯絡在一起的，有著久遠的歷史源頭。在歷史發展中廿四節氣被列入農曆，成為農曆的一個重要部分。

　　“廿四節氣”是上古農耕文明的產物，它在我國傳統農耕社會中佔有極其重要的位置。農耕生產與大自然的節律息息相關，它是上古先民順應農時，透過觀察天體執行，認知一歲中時候、氣候、物候等方面變化規律所形成的知識體系。它科學地揭示了天文氣象變化的規律，將天文、農事、物候和民俗實現了巧妙的結合，衍生了大量與之相關的歲時節令文化。

　　導語：大家都知道，處暑節氣的民俗活動有很多，如放河燈、開漁節、吃鴨子、煎藥茶、拜土地爺等等。那麼，處暑是三伏的最後一天嗎？處暑屬於三伏天最後一天嗎？一起來看看。

　　處暑是三伏的最後一天嗎

　　不是三伏的最後一天，2022年處暑是8月23日，而2022年三伏天最後一天是8月24日，所以2022年處暑不是三伏的最後一天，處暑是秋天的第二個節氣，在立秋節氣之後。處暑即“出暑”，它是暑氣結束、炎熱離開的意思，並不是伏天結束。

　　三伏天結束了，也只是最熱的一段日子過去了，暑氣都還是在的。

　　之後會有短期的回熱，要等處暑節氣之後，暑氣才會慢慢消退，天氣逐漸變涼，也就是“秋老虎”。

　　但是一般伏天結束之後，或者快要結束的時候，是在處暑節氣前後的，具體要看當年三伏天日期的推算了。

　　處暑會下雨嗎？

　　處暑節氣處於秋老虎天氣，比較悶熱乾燥，但根據往年資料來看，處暑下雨也是比較常見的。

　　第一，處暑節氣屬於初秋，初秋的時候我國沿海地區常有颱風天氣，而颱風往往會帶來雷暴天氣。

　　第二，處暑有俗語“處暑下雨萬人愁”，說明處暑下雨是很普遍的行為。但處暑屬於秋收時期，下雨對收成來說並不好，所以才會“萬人愁”。

　　處暑真的會“出暑”嗎

　　處暑的“處”在此作為動詞，讀三聲。《說文解字》曰：“處，止也。”處暑表示氣溫由炎熱向涼爽過渡的變化趨勢，意味著暑氣終結、炎熱結束。民間有時會借用入伏、出伏的說法，把處暑叫作“出暑”，表示從暑熱天氣中出來了。

　　三伏天涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣，超過一半年份的三伏天沒到處暑就出伏了，而且從歷史上伏天分佈於上述四個節氣的天數統計來看，處暑在伏天中的佔比不到1%。在“夏九九”中，處暑已進入“八九七十二，子夜尋棉被；九九八十一，開櫃拿棉衣”的秋爽時段，此後天氣變化趨勢將越來越涼爽。

　　我國幅員遼闊，地理條件差異較大，處暑時節南北方的氣候也各不相同。北方地區此時暑去涼來、微風拂面，是二十四節氣中風最輕柔、能見度最好的節氣，所謂“天高雲淡”“秋高氣爽”說的就是處暑時節。南方卻繼續被副熱帶高壓控制著，秋天總是讓人感到姍姍來遲，稍微清涼一下就再次迴歸35攝氏度以上的高溫狀態，這就是名副其實的“秋老虎”。

　　“秋老虎”發威時，往往表現為溫燥，“燥則潤之”，可以多吃一些清熱解暑、養肺潤燥的食物，如蓮子、百合、綠豆、苦瓜等，多喝白開水。使用電扇不要直接對著身體長時間吹，使用空調最佳溫度應該設定為26—28攝氏度。早睡早起，適當增加午休，早晚戶外運動。

　　處暑的意思

　　處暑節氣意味著即將進入氣象意義的秋天。太陽到達黃經150°時是農曆二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。

　　處暑，是二十四節氣之第十四個節氣。鬥指戊（西南方）；太陽黃經為150°；於每年公曆8月22~24日交節。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑的到來，標誌著炎熱天氣到了尾聲，暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。由於受短期回熱天氣（俗稱“秋老虎”）影響，處暑過後仍有持續高溫，真正涼爽一般要到白露之後。

　　處暑節氣處在短期回熱天氣（秋老虎）期內，“秋老虎”一般發生在公曆8月~9月之間，每年秋老虎的時間長短不一，總體來說持續半個月到二個月不等。處暑在日常生活中起到的意義，就是提醒人們暑氣漸漸消退，天氣由炎熱向涼爽過渡，要注意預防“秋燥”。處暑的民俗活動很多，如吃鴨子、放河燈、開漁節、煎藥茶、拜土地公等。

　　處暑當天，太陽直射點已經由“夏至”那天的北緯23°26′，向南移動到北緯11°28′。北京城區，正午太陽高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人們可以明顯感覺到太陽開始偏南了。隨著太陽高度的繼續降低，所帶來的熱力也隨之減弱。炎熱的酷暑已過去，但此期間仍然會出現短期回熱天氣，而但並未真正進入涼爽天氣，真正涼爽一般要到白露之後。

　　導語：初伏天快到了如何預防中暑，三伏天由於比較炎熱，人們的身體出汗多、消耗大、易疲勞、沒胃口，所以大家的飲食一定要多加註意。那麼2022初伏是二十四節氣嗎？初伏屬於二十四節氣嗎？一起來看看。

　　初伏是二十四節氣嗎

　　初伏不是二十四節氣，初伏是三伏天的前10天的統稱，初伏離小暑節氣最近，它的日期是由節氣日期和干支紀日日期相配合來決定的，初伏就是說真正的暑天要開始了，而三伏天分為初伏、中伏和末伏。

　　初伏一般都是指剛進入三伏天，是在小暑和處暑兩個節氣之間的，大約在七月下旬到八月上旬之間。

　　2022初伏日期是怎樣確定的

　　1、一般的情況下入伏是在夏至節氣之後，分為初伏、中伏和末伏，一般在7月中旬到8月中旬的這段時間，是一年當中最熱的時候。每年三伏天入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同。

　　2、2021年入伏的時間目前有兩種說法，一個是2021年7月21日入伏，一個是2021年7月11日入伏。這個和入伏時間的演算法“夏至三庚”有關，“夏至三庚”即從夏至開始起的第3個“庚日”。

　　3、因為2021年夏至日是在6月21日，干支紀日法上這一天是甲午月 庚子日，如果將這一天也算作一個“庚日”，那麼入伏的時間就是2021年7月11日。庚日即是指干支紀日中帶有“庚”字的日子。

　　初伏天快到了如何預防中暑

　　1、選擇合適的衣服

　　炎熱的夏季會看到路上的女人，穿的衣服越來越少了。各種露肩露腰的上衣，還有各種短褲和短裙。因為她們覺得身體包裹地衣服越少，就不容易感到熱。過於清涼單薄的衣服，穿了反而會讓人更覺得熱。因為皮膚裸露的多，直接暴露在高溫環境中，皮膚更容易感受到熱氣，從而讓人們覺得越來越熱。

　　建議進入三伏天之後，穿衣要適當，比如說選擇純棉面料製作的衣服，穿上之後能夠更好地吸汗，讓皮膚保持乾爽。而且儘量穿淺色系的衣服，可以反射陽光，降低吸熱效果，讓身體不會感到那麼炎熱。

　　2、及時補充水分

　　進入三伏天之後，高溫天氣將持續很長的時間，整天被高溫包圍，人們會感到特別熱，出汗量也會非常大。如果體內水分不足，則會影響身體運轉，增加中暑的機率。為了預防中暑，人們需要及時補充水分，確保體內水分充足。

　　其中需要在室外烈日下工作的人，要準備好淡鹽水飲用。因為陽光下工作出汗量特別大，會導致體內的營養物質跟隨著汗液流失，更容易出現頭暈、噁心等不適。喝鹽水有助補充鹽分，幫助身體恢復體力。

　　3、合理進食

　　雖然說初伏天的時候，還不是最為炎熱的時候，但是身體無法一下子適應高溫天氣，生活中很多人因為高溫而食慾不振。這樣子會影響營養地攝入，導致營養不良、身體虛弱等問題出現。

　　為了改善此種情況，建議日常選擇清淡的食物進食，同時多食用有助清熱消暑的食物，比如說綠豆海帶湯、冬瓜薏米粥、綠豆百合粥等等。此外，還有西瓜、雪梨等水分高的水果，有助人們有效解暑。

　　4、適當喝綠茶

　　高溫天氣一定要喝些綠茶，因為綠茶富含多種氨基酸，具有退熱降火的功效，這種性清涼的飲料，每天經常喝的話，能夠降低中暑的機率。所以說，日常可以選擇喝碧螺春、龍井等常見的綠茶泡水喝。

　　當然，除了綠茶之後，還有不少茶飲是有助預防中暑的，日常也應該試一試。比如說銀菊茶，也就是取適量的金銀花和杭白菊，洗淨之後放入茶杯中，衝入開水浸泡成茶就可以了。