202x國慶節大學生可以回家嗎+202x國慶節大學生能離校嗎

　　國慶節是一年之中比較受歡迎的一個節日，這個時候大學生們都會放假休息，但是，由於國內疫情形勢比較嚴峻，為了更好的防控疫情，很多高校都縮短國慶節的假期，建議大學生儘量不要離校，減少接觸，降低病毒感染的風險。

　　2022國慶節大學生可以回家嗎

　　國慶節學生能否離校回家，主要取決於學校。畢竟，每所學校的規定是不同的。事實上，國慶假期學校出入境管理與週六、週日和課後相同。有些學校可能很清楚，因為開學不久，疫情防控出現問題。例如，北京的高校需要在學生返校前7天內持有有效的核酸檢測證明。如果你在11日離開校園去其他地方，你可能必須在返回時透過這樣的程式。因此，學校有可能根據實際情況，特別是學校和場所，根據當前疫情防控要求，做出合理安排。

　　2022國慶節大學生能離校嗎

　　鑑於當前國內疫情形勢，建議大學生在國慶期間不要離校。如確需離校，應報學校審批備案。

　　學校要根據疫情形勢和防控規定，科學準確做好留校師生防控措施和服務保障，繼續保持校園封閉管理，加強出入境管控，嚴格控制校園聚集活動。加強冷鏈食品包裝和郵政快遞的預防性消毒；做好環境衛生和消毒工作。加強教室、圖書館、體育館、廁所等場所的管理、清潔和消毒，定期通風，安排專人每天對公共區域高頻物體表面進行清潔消毒；根據校園條件合理控制人員密度，加強開放式教室、自習室、圖書館、體育場館等公共空間人員密度控制，儘可能實行最小單位群管理。

　　國慶旅遊注意事項

　　1、做好出行的充分準備，預約非高峰時間出行

　　關注旅遊、公安、交通、氣象等部門釋出的出行提示，謹慎前往交通和氣候條件不利的旅遊目的地，合理規劃出行路線，錯峰出行。提前瞭解和查詢旅遊景區疫情防控、開放、訂票、客流限制等措施，做到“無預約、無出行”。自駕遊前，仔細檢查車況，檢查相關證件和保險是否齊全有效，遵守交通規則。

　　2、選擇正規企業，科學合理出行

　　選擇合格的旅行社、酒店和餐廳、遊樂園和交通工具。參加團體旅遊時，與旅行社簽訂正式合同，要求提供發票和旅行行程，指定旅行行程和自費專案，並保留購物收據。警惕透過微信、QQ群、論壇等渠道組織的旅遊活動，防範以“免費旅遊”“低成本旅遊”為誘餌欺騙遊客。如果乘坐計程車或網約車服務，應加強防範，拒絕乘坐黑車。

　　3、疫情防控第一，做好個人防護

　　行程中，密切關注地方當局釋出的疫情風險提示，提前準備“健康碼”、身份證等有效證件，自覺接受體溫監測、健康碼檢查等防控措施。要優先防控，避免僥倖，做好自我防護，戴口罩，勤洗手，測量體溫，勤消毒，保持距離，勤通風，不堆積、少聚集。乘坐公共交通工具進入公園（博物館）時，有序排隊，自覺與其他遊客保持距離。吃飯時使用筷子和勺子，並保持安全距離。如出現發熱、乾咳、乏力等症狀，及時報告，就近就醫。

　　4、提高預防意識，確保旅行安全

　　乘坐旅遊巴士時，繫好安全帶，不要將頭、手、腳伸出窗外，不要攜帶違禁物品。自駕遊應消除疲勞駕駛和酒後駕駛，控制車速，注意禮貌。不要進入未開發和開闊的山谷、湖泊、水庫、無人島等區域開展活動。打卡線上熱門景區時，要遵守公共秩序和良好風俗習慣、法律法規，全面評估當時的環境，不要一意孤行，始終把安全放在第一位。參加高空、高速、潛水等高風險專案時，應根據自身健康狀況，在專業人員指導下行動。他們不應做任何可能危及自己和他人安全的事情。

　　松茸是很常見的一種野生菌類，營養價值很高，食用起來也十分方便。那麼，松茸表面的黑色需要刮掉嗎？松茸不能洗嗎？想知道答案的朋友們一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　松茸表面的黑色需要刮掉嗎

　　不用。

　　新鮮松茸的表面會有許多黑色的東西，這其實是松茸本身菌衣的顏色，是可以食用的，也具有很高的營養價值，所以在清洗松茸的時候不需要將其刮掉。但如果是將松茸用來做刺身食用的話，為了美觀很多人就會選擇將這層菌衣去掉，但如果是清燉或者是其他方式食用的話，就建議保留菌衣。

　　松茸不能洗嗎

　　可以洗，但不能浸泡。

　　松茸屬於野生菌，採摘後表面會有許多的泥土，所以是需要稍微清洗一下的，但在洗的時候一定要用細小的水流清洗，且需要用海綿或者是柔軟的東西輕輕的將松茸表面的髒東西去掉。注意松茸一定不能直接放水中浸泡，因為這樣會嚴重影響松茸的口感，並且還可能導致其中營養成分流失。

　　松茸怎麼處理

　　1.準備一把小刀將附著在松茸表面的泥土初步清理掉，主要是根部的泥土。

　　2.再用毛刷刷掉表面的一些細的泥土或者是樹葉等髒東西。

　　3.將其置於細小的水流下稍微衝溼，然後用海綿或者毛巾輕輕擦拭乾淨。

　　4.若是怕不乾淨的話，可以再使用毛刷輕輕擦拭幾遍。

　　踏步機對於不想出門又想運動的人來說是再好不過的一種產品了，這踏步機適合老年人使用嗎？踏步機老人可以用嗎？踏步機和走路效果一樣嗎?對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　踏步機適合老年人嗎

　　男女老少都是可以用踏步機的，踏步機是有氧運動，強化心肺功能，作為運動來說還可以增強體質，提高免疫力，提高基礎代謝率，平衡血糖、血脂，提高身體胰島素的調節能力等。運動的強度雖然不能發達腿部肌肉，但也能讓腿部肌肉保持健康狀態，並能收緊腿部肌肉，使腿部肌肉線條更清晰

　　踏步機老年人能用嗎

　　開始使用踏步機時，要注意防摔倒，最好先踏上一隻腳，站穩後再慢慢踏上另一隻腳。老人建議選擇帶有扶手的踏步機，幫助身體保持平衡。此外，每次最好分組練習，踩踏5—10分鐘後，稍作休息，做些身體拉伸和舒展的動作，逐漸延長每次踩踏的時間。最後，和所有運動一樣，踩踏步機也要講究循序漸進，由慢到快，幅度由小到大，不要一上來就快速踏步、使勁扭動。在運動強度上，應以出汗但不覺得吃力為宜，以免因用力過猛、時間過長造成肌肉和關節損害其實老年人最好不用踏步機。還是每天外出散步比較好,既能呼吸新鮮空氣、又能與人交流、還能接觸新鮮事物,多好!

　　踏步機和走路效果一樣嗎

　　原地踏步不能起到與走路一樣的效果。

　　原地踏步胯下作為驅動，可以提高肺活量，加大大腿肌肉的柔韌度，但運動消耗量太小。

　　走路受力小腿腹部，前進且有阻擊，是全身性的運動，不僅可以鍛鍊體力，增強耐力，還能有效的促進身體協調性。

　　踏步機和橢圓機的區別

　　

　　關於踏步機橢圓機哪個效果好，這個沒有很明確的說法，各有各的優勢吧，看自己的需求。

　　踏步機體積會小點，但只能說屬於運動健身的周邊產品，所以不屬於主流健身器械類的!適用價值也不大，但也應個喜好罷了，比較適合老年人。專業的橢圓機可以鍛鍊腰部、腿部還有上身的肌肉群。衝擊力小不容易造成運動傷害所以更適合在家自主鍛鍊用。

　　橢圓機和跑步機主要從運動效果，用電效果，安全性等方面進行比較。歐美比較喜歡橢圓機簡單，達到運動效果，各自需要自我空間，不影響其他人，沒有噪音。橢圓機也同樣可以跑步，起到同樣的運動效果。而中國人則比較喜歡跑步機，有效的運動方式，家裡足夠大，跑步機速度可以控制，被動式運動。有一定的噪音，耗能。

　　其實，選跑步機還是橢圓機關鍵是看自己的喜好。