202x夏至是夏天的開始還是夏天的結束+夏天這個季節有什麼特點

　　作為二十四節氣之一的夏至是最早確定的一個節氣，每每該節日來臨的時候大家都會以自己特有的方式來迎接，由於夏至後天氣愈加的炎熱，因而人們紛紛好奇2022夏至是夏天的開始還是夏天的結束，我們一起看看吧。

　　2022夏至是夏天的開始還是夏天的結束

　　夏至不是夏天開始的意思，也不代表夏天的結束。

　　夏至是夏天的開始還是夏天的結束是每每該節氣到來的時候大家都有的疑問，一般來講夏至是二十四節氣之一，這一天，太陽直射北迴歸線，此時，北半球各地白晝時間達到了全年最長。夏至是一年內太陽最偏北的一天，這一天北半球得到的太陽輻射最多，比南半球多了近一倍。夏至到來之後，天氣變得非常炎熱，因為高溫天氣，所以人體感到非常炎熱、胸悶、甚至煩躁、失眠。

　　夏至表示夏天的到來嗎

　　夏至表示夏天的到來嗎是大家閒聊的時候會問的，就小編了解在二十四節氣中，立夏象徵著夏天的開始，而非夏至。夏至的“至”是“極至”的意思，意為夏至這一天白天時間達到極至，故而夏至是一年之中白天最長、夜晚最短的一天。夏至是二十四節氣之第十節氣，表示炎熱將至，該日晝最長，夜最短。

　　夏天這個季節有什麼特點

　　夏這個字和冬這個字共用一個偏旁，夏字中間由兩個日組成，說明太陽比較強，像是兩個日疊加在在一起，最上面一橫像是一個人拿起遮陽傘，這肯定是夏了。或者說，中間是目，光線太強了，人看東西都要在眼睛上面遮住才可以躲避陽光影響視線。

　　導語：眾所周知，夏天的熱是無可抵擋的，為大地帶來充足的熱量，賦予了萬物非常驚人的生長能力。今年是2022年了，那麼，大家清楚2022年夏天是幾月結束？夏天飲食注意事項有哪些？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

　　2022年夏天是幾月結束

　　是8月結束。2022年夏季從5月5日夏初開始，到8月6日秋初結束。因為立春、立夏、立秋、立冬四節氣是春、夏、秋、冬的分界線，夏天從夏初開始，一直到秋末。

　　立春、立夏、立秋、立冬是春、夏、秋、冬的分界線，故夏從夏初到秋末，2022年夏從2022年5月5日到2022年8月6日。

　　夏天，四季中的第二個季節，英語為summer，又稱“昊天”，是北半球一年中最熱的季節，我國習慣將立夏作為夏天的開始，氣象學上的夏季要推遲到立夏後25天左右。古人把農曆四、五、六月算作“夏天”；今人把公曆6、7，8三個月當作“夏天”。

　　西方人則普遍稱夏至至秋分為夏季。科學的劃分方法是平均溫度22℃以上為“夏天”。據此，當平均溫度持續低於22℃時即為夏天結束。在南半球，一般12月、1月和2月被定為夏季。

　　夏天防暑用品有哪些

　　遮陽傘：遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線效能一般較差。織物由於具有縮水的特性，購買遮陽傘時，傘面宜大不宜小。織物的顏色與紫外線防護效能有關。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線效能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線效能較好。

　　遮陽帽：日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。在多雲多風的天氣裡，陽光射線比較散亂，因此要把防曬霜當成防護重點。遮陽帽首選寬邊帽，因為它能遮住臉，脖子和後頸，發揮最大的防曬效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分，所以不是有力的抗曬利器。帽子的材質最好是緊密又透氣的織物，比起帆布帽和草帽，對於防曬甚至防癌更加有效。

　　夏天飲食注意事項

　　1、多吃西瓜

　　夏季氣溫高，人體流失大量水分，應及時補充。蔬菜中的水是經過多層生物膜過濾後的天然、清潔、營養豐富、具有生物活性的水。瓜菜的含水量在90%以上。所有瓜類蔬菜都有降血壓、保護血管的作用。

　　2、多吃冷盤

　　多吃些清涼的蔬菜，有利於津液止渴，除煩、熱、火、解毒通便。除南瓜外，苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等其他瓜類蔬菜都很涼。西紅柿、芹菜和萵苣都是清涼的蔬菜。

　　3、多吃“殺菌”蔬菜

　　夏季是人類疾病的季節，尤其是腸道傳染病。多吃“殺菌”蔬菜可以預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、蔥等，這些蔥類蔬菜富含植物廣譜殺菌劑，能殺滅和抑制各種球菌、桿菌、真菌和病毒。其中，作用最突出的是大蒜，最好的生食。

　　4、補水和無機鹽

　　尤其要注意補鉀。豆類或豆製品、水果和蔬菜是鉀的良好來源。多吃清熱利溼的食物，如西瓜、苦瓜、桃子、黑梅、草莓、西紅柿、黃瓜等，都有很好的消暑作用；

　　5、適當補充蛋白質

　　如魚、瘦肉、雞蛋、牛奶和豆類都是質量最好的蛋白質。

　　6、不要貪吃冷的食物

　　冰棒、冰激凌、冷飲雖能解暑、止渴、提神，但攝入過多會引起胃粘膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾不振、消化不良，影響食慾，減少晚餐攝入量。另外，冷飲中含有大量食品新增劑，不宜多吃。

　　夏至是夏天結束了嗎 夏至節氣是夏天開始還是結束

　　夏至不是夏天開始的意思，也不代表夏天的結束。“夏”代表夏天的意思，但是“至”不是到來的意思，至是極、極致的意思，所以夏至代表著盛夏的到來。夏至之後天氣會越來越熱，在夏至之後的第三個庚日我們進入三伏天，這段時間將是一年中最熱的一段時間。

　　古人說：日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至。夏至這一天，太陽直射北半球的位置到達一年中的最北端，在北迴歸線上(北緯23°27’)，這一天北半球太陽高度角最大，日影最短，白天最長，黑夜最短。 而且越往北白天越長。

　　夏至是一年裡太陽最偏北的一天，北半球日照時間最長的一天，也是白晝時間超過黑夜時間最多的一天。但各地的晝長時間從北到南呈遞減趨勢。這是地球自轉軸傾斜造成的晝長夜短效應，越接近兩級越明顯的緣故。

　　夏至這一天，太陽光將直射北迴歸線。在我國大陸的5處北迴歸線標誌都設有“窺陽孔”，屆時人們可以前往驗證夏至正午陽光是否垂直射向地面，並出現“立竿無影”的奇景。分別可以再汕頭、從化、封開、桂平、墨江觀賞。

　　夏至節氣的含義

　　夏至節氣表明盛夏將至。

　　夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，古代時又稱“夏節”、“夏至節”。夏至適逢每年公曆6月21日前後，太陽到達黃經90°時開始。 公元前七世紀，先人採用土圭測日影，就確定了夏至。據《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”

　　夏至節氣怎麼養生

　　1、晚睡早起睡午覺

　　夏至是一年中陽氣最旺的時節，這天白晝最長、夜晚最短。夏至時宜晚睡早起，以順應自然界陰陽盛衰的變化，中午宜睡午覺，以彌補夜晚睡眠的不足，同時避免正午炎熱之勢，亦可恢復疲勞之感。

　　2、做好防曬

　　夏至光照強烈，紫外線容易損傷皮膚，外出時，需採取防曬措施，比如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。選擇合適的衣服也可遮擋紫外線，從服裝的顏色上來講，由於紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，因此紅色衣服防曬效果最佳。

　　3、適當多吃酸味和鹹味食物

　　夏至時節人體出汗較多，相應的鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現失常。中醫認為此時宜多食酸味以固表，多食鹹味以補心。

　　4、忌過食寒涼

　　夏至時氣溫炎熱，人們常大量食用寒涼食物以解暑。而夏季心旺腎衰，外熱內寒，冷食不宜多吃，吃多了會損傷脾胃，導致吐瀉。

　　5、適當鍛鍊身體

　　運動時最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河邊、公園庭院等空氣清新的地方。運動方式上宜選擇散步、慢跑、太極拳等舒緩的運動方式，避免強度過大。

　　6、心情調節

　　《素問?四氣調神大論》曰：“使志無怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也”。就是說，夏季要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿。如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養樂觀外向的性格，以利於氣機的通洩。