今年2019年三伏天的最後一天是8月20日，8月21日才是出伏的第一天。曆法規定，立秋起第一個庚日為末伏的首日，今年2019年立秋的時間是公曆的8月8日，立秋後的第一個庚日時間在8月11日，8月11日就是末伏的第一天，三伏天一伏是十天，所以今年的三伏天要到8月21日才結束，也就是說在8月8號立秋之後到8月21日三伏天結束的這段時間，天氣依然是十分炎熱的。
今年2019年三伏天的最後一天是8月20日，8月21日才是出伏的第一天。曆法規定，立秋起第一個庚日為末伏的首日，今年2019年立秋的時間是公曆的8月8日，立秋後的第一個庚日時間在8月11日，8月11日就是末伏的第一天，三伏天一伏是十天，所以今年的三伏天要到8月21日才結束，也就是說在8月8號立秋之後到8月21日三伏天結束的這段時間，天氣依然是十分炎熱的。
今年2022年三伏天的最後一天是8月24日，8月25日才是出伏的第一天。曆法規定，立秋起第一個庚日為末伏的首日，今年2022年立秋的時間是公曆的8月7日，立秋後的第一個庚日時間在8月15日，8月15日就是末伏的第一天，三伏天一伏是十天，所以今年的三伏天要到8月24日才結束，也就是說在8月7號立秋之後到8月24日三伏天結束的這段時間，天氣依然是十分炎熱的。
2020年哪天暑伏 2020暑伏是什麼時間開始的
2020暑伏時間：2020年7月16日——2020年8月24日。
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：
初伏：公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)——2020年7月25日(農曆六月初五)
中伏：公曆2020年7月26日(農曆六月初六)——2020年8月14日(農曆六月廿五)
末伏：公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)——2020年8月24日(農曆七月初六)
所謂暑伏天指的“暑伏”是指初伏、中伏、末伏三個庚日,其具體日期是按照我國古代的干支法來推算的,以我國農曆24節氣中的“夏至”後的第三個庚日為初伏,第四個庚日為中伏,“立秋”後第一個庚日為末伏。
暑伏時間計算：
暑伏的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。我國傳統的推算方法規定，夏至以後的第三個庚日、第四個庚日分別為初伏(頭伏)和中伏(二伏)的開始日期，立秋以後的第一個庚日為末伏(暑伏)的第一天。庚日是干支紀日中帶有"庚"字的日子，如庚子、庚寅、庚辰……每年的《農村年書》中登載著這樣的日期。
因第三個庚日、第四個庚日即為初伏和中伏的第一天，而每個庚日之間相隔10天，所以，初伏的時間為10天，末伏規定也是10天。中伏時間有長有短，可能10天，也可能20天，如果立秋日及其後兩天出現庚日，則中伏10天，否則20天，於是就有了有些年份暑伏30天，有些年份40天的差別。
暑伏天在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。如果立秋日及其後兩天出現庚日，則中伏為10天，否則中伏為20天，於是出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況，且大部分年份都是40天，下一個暑伏共計30天的年份是2031年。
暑伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，在這一階段,人體腠理疏鬆,經絡氣血流通,有利於藥物的滲透與吸收,而庚日又與肺金有關(庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表裡),為溫煦肺經陽氣,驅散內伏寒邪的最佳時機。加之精心選取有溫經散寒、化痰平喘作用的膀胱經及督脈腧穴進行敷貼,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用。
內容已經很完整得說出了中國古人對暑伏的來源和定義，但也可以簡單地這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動，暑伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，暑伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中旬至8月上旬間。