202x年大寒幾時幾分幾秒+關於大寒的古詩詞

　　大家都知道，大寒是中國傳統二十四節氣中最後一個節氣了，過了大寒之後，我們即將迎來最隆重的傳統節日——春節。所以大寒的日期也是很靠近春節。每年大寒一般是在陽曆1月20至1月21日左右交節。我國古代也有許多關於大寒節氣的古詩詞，至今仍廣為流傳。

　　2022年大寒幾時幾分幾秒

　　2022年大寒節氣時間是陽曆的1月20日10點38分56秒，農曆辛丑年十二月十八號。大寒是二十四節氣中的最後一個節氣。鬥指醜；太陽黃經達300°；於每年公曆1月20—21日交節。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。根據我國長期以來的氣象記錄，在北方地區大寒節氣是沒有小寒冷的；但對於南方大部地區來說，最冷是在大寒節氣。大寒過後，我們將迎來春節。

　　大寒吃糯米飯

　　大寒有很多習俗，其中之一就是吃糯米飯。嶺南民諺有云：“小寒大寒，無風自寒。”在傳統節氣中極冷的一天，廣東民間形成吃糯米飯的習俗。如今在廣東，常見這樣的情景：大寒來臨前，家家戶戶煮上一鍋香噴噴的糯米飯，拌入臘味、蝦米、幹魷魚、冬菇等，以迎接傳統節氣中最冷的一天。糯米味甘、性溫，食之具有禦寒滋補功效。糯米飯不僅好吃，還有食療的作用，不過胃不好的人不能多吃，容易不消化。

　　關於大寒的古詩詞

　　《大寒》（宋）陸游

　　大寒雪未消，閉戶不能出。可憐切雲冠，局此容膝室。

　　吾車適已懸，吾馭久罷叱。拂麈取一編，相對輒終日。

　　亡羊戒多岐，學道當致一。信能宗闕里，百氏端可黜。

　　為山儻勿休，會見高崒嵂。頹齡雖已迫，孺子有美質。

　　《大寒吟》（宋）邵雍

　　舊雪未及消，新雪又擁戶。階前凍銀床，簷頭冰鍾乳。

　　清日無光輝，烈風正號怒。人口各有舌，言語不能吐。

　　大家都知道，大寒是中國傳統二十四節氣中最後一個節氣了，過了大寒之後，我們即將迎來最隆重的傳統節日——春節。所以大寒的日期也是很靠近春節。每年大寒一般是在陽曆1月20至1月21日左右交節。我國古代也有許多關於大寒節氣的古詩詞，至今仍廣為流傳。

　　2022年大寒幾時幾分幾秒

　　2022年大寒節氣時間是陽曆的1月20日10點38分56秒，農曆辛丑年十二月十八號。大寒是二十四節氣中的最後一個節氣。鬥指醜；太陽黃經達300°；於每年公曆1月20—21日交節。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。根據我國長期以來的氣象記錄，在北方地區大寒節氣是沒有小寒冷的；但對於南方大部地區來說，最冷是在大寒節氣。大寒過後，我們將迎來春節。

　　大寒吃糯米飯

　　大寒有很多習俗，其中之一就是吃糯米飯。嶺南民諺有云：“小寒大寒，無風自寒。”在傳統節氣中極冷的一天，廣東民間形成吃糯米飯的習俗。如今在廣東，常見這樣的情景：大寒來臨前，家家戶戶煮上一鍋香噴噴的糯米飯，拌入臘味、蝦米、幹魷魚、冬菇等，以迎接傳統節氣中最冷的一天。糯米味甘、性溫，食之具有禦寒滋補功效。糯米飯不僅好吃，還有食療的作用，不過胃不好的人不能多吃，容易不消化。

　　關於大寒的古詩詞

　　《大寒》（宋）陸游

　　大寒雪未消，閉戶不能出。可憐切雲冠，局此容膝室。

　　吾車適已懸，吾馭久罷叱。拂麈取一編，相對輒終日。

　　亡羊戒多岐，學道當致一。信能宗闕里，百氏端可黜。

　　為山儻勿休，會見高崒嵂。頹齡雖已迫，孺子有美質。

　　《大寒吟》（宋）邵雍

　　舊雪未及消，新雪又擁戶。階前凍銀床，簷頭冰鍾乳。

　　清日無光輝，烈風正號怒。人口各有舌，言語不能吐。

　　2022年大寒時間幾點幾分幾秒

　　2022年大寒節氣時間是公曆2022年1月20日10點38分56秒，農曆辛丑年十二月十八號，星期四。

　　大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年公曆1月20-21日太陽到達黃經300°時為“大寒”。民諺雲：“小寒大寒，無風自寒。”大寒，是天氣寒冷到極點的意思。雖然在冬至節氣是北半球太陽高度最低的時候，但卻也是一年中最冷的時候，冬至節氣以後的小寒、大寒節氣，尤其是大寒節氣尤為寒冷；這是因為冬至節氣以後，太陽光的直射點會逐漸的北移，但在其後的一段時間內，太陽直射點始終還在南半球，北半球的熱量始終處於散失的狀態，白天吸收的熱量還是少於夜晚釋放的熱量，因此冬至之後，北半球的溫度還在持續降低，在大寒節氣時段溫度降到最低，因此大寒是一年中最冷的節氣。

　　大寒節氣的含義

　　大寒，寒的意思是寒冷到了極點，大寒就是天氣非常冷的意思。

　　本來，冬至時太陽直射南迴歸線，處在北半球的我國，白晝最短，黑夜最長，地面接受的光和熱最少，天氣應該最冷，但實際最冷卻在冬至後的小寒、大寒節期間，即所謂“冷在三九”。這是因為，大寒節期間，雖然白晝比冬至節稍長些，但仍是日短夜長，太陽輻射到地面的熱量，比地面向空中散發的少，所以氣溫繼續下降，再加上此時從極地、西伯利亞、蒙古高原一帶的寒潮頻繁南下，不斷侵襲我國廣大地區，促進出現全年氣溫最低值。

　　大寒季節特徵

　　大寒節氣，大氣環流比較穩定，環流調整週期大約為20天左右。此種環流調整時，常出現大範圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。

　　同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國部分地區，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。所以，應繼續做好農作物防寒，特別應注意保護牲畜安全過冬。

　　大寒時節，中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團”的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。

　　大寒的養生技巧

　　補足腎氣

　　冬季是進補最好的季節，而且按照黃帝內經的理論，冬季也是補腎最好的季節，黃帝內經裡四季都對應著不同的臟器，而冬季對應的就是腎，當然這個腎不是僅指西醫的實質性的臟器，這個腎是中醫的概念，包含著生殖器官和泌尿系統，一個人腎氣足，氣血才會更加的足，如果氣血不足容易患上很多疾病，所以，冬季裡特別要補好腎，而大寒季節是冬季最冷的節氣，一定要補腎。

　　早睡早起睡眠充足

　　冬季很多的動物都會選擇冬眠，但是人類不可以的，但是在睡眠上一定要有充足的保障，每天一定要按時睡覺、按時起床，成人要睡夠6—8小時，小孩子要根據年齡睡夠覺。千萬不要總是熬夜，對健康的傷害非常大。

　　經常做一些運動

　　雖然冬季寒冷，但是也要堅持鍛鍊，在沒有霧霾的天氣可以進行晨練，打打太極拳，練練太極劍，女性朋友可以選擇在室內練練瑜伽，小孩子可以去室內的游泳館游泳，這些都是不錯的選擇。

　　建議每天到戶外曬太陽

　　冬季的陽光是比較溫和的，紫外線較弱，對人的皮膚的傷害很小，所以，建議每天都去曬太陽，小孩子曬太陽有助於鈣的吸收，可以幫助孩子長高，成人曬太陽會有助於身體健康。