202x年大寒是持續幾天

　　2021年大寒是持續幾天：15天開始時間：2022年01月20日10:38:56

　　結束時間：2022年02月04日04:50:36

　　大寒節氣

　　大寒是二十四節氣中最後一個節氣，是每年1月20日前後太陽到達黃經300°的時候，這段時間，天氣寒冷到了極點，所以也被稱為大寒。我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候徵鳥厲疾；三候水澤腹堅。”就是說到大寒節氣便可以孵小雞了；而鷹隼之類的徵鳥，卻正處於捕食能力極強的狀態中，盤旋於空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵禦嚴寒；在一年的最後五天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚。

　　大寒由來

　　大寒是24節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的含義。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”

　　這個時候寒潮南下的非常頻繁，是我國大部地區一年中的寒冷的時期，而且在這段期間之內風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒現象。

　　大寒有什麼習俗

　　1、糊窗：就是用新紙裱糊窗戶，“糊窗戶，換吉祥。”為了美觀，有的人家會剪一些吉祥圖案貼在窗戶上，故又稱“貼窗花”，一般放在臘月二十五進行。

　　2、蒸供：準備祭祀用的供品，過去供奉用的糕點、餑餑、饅頭都是用面蒸制的。

　　3、趕婚：迷信說臘月底諸神上天“彙報一年工作情況”去了，這時的人間百無禁忌，趕在這時婚娶不用挑日子，又是農閒，所以舊時民間景象是“歲晏鄉村嫁娶忙”。

　　4、趕集：傳統的趕年集，購買臘祭用品，置辦年貨。

　　2022年大寒時間幾點幾分幾秒

　　2022年大寒節氣時間是公曆2022年1月20日10點38分56秒，農曆辛丑年十二月十八號，星期四。

　　大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年公曆1月20-21日太陽到達黃經300°時為“大寒”。民諺雲：“小寒大寒，無風自寒。”大寒，是天氣寒冷到極點的意思。雖然在冬至節氣是北半球太陽高度最低的時候，但卻也是一年中最冷的時候，冬至節氣以後的小寒、大寒節氣，尤其是大寒節氣尤為寒冷；這是因為冬至節氣以後，太陽光的直射點會逐漸的北移，但在其後的一段時間內，太陽直射點始終還在南半球，北半球的熱量始終處於散失的狀態，白天吸收的熱量還是少於夜晚釋放的熱量，因此冬至之後，北半球的溫度還在持續降低，在大寒節氣時段溫度降到最低，因此大寒是一年中最冷的節氣。

　　大寒節氣的含義

　　大寒，寒的意思是寒冷到了極點，大寒就是天氣非常冷的意思。

　　本來，冬至時太陽直射南迴歸線，處在北半球的我國，白晝最短，黑夜最長，地面接受的光和熱最少，天氣應該最冷，但實際最冷卻在冬至後的小寒、大寒節期間，即所謂“冷在三九”。這是因為，大寒節期間，雖然白晝比冬至節稍長些，但仍是日短夜長，太陽輻射到地面的熱量，比地面向空中散發的少，所以氣溫繼續下降，再加上此時從極地、西伯利亞、蒙古高原一帶的寒潮頻繁南下，不斷侵襲我國廣大地區，促進出現全年氣溫最低值。

　　大寒季節特徵

　　大寒節氣，大氣環流比較穩定，環流調整週期大約為20天左右。此種環流調整時，常出現大範圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。

　　同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國部分地區，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。所以，應繼續做好農作物防寒，特別應注意保護牲畜安全過冬。

　　大寒時節，中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團”的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。

　　大寒的養生技巧

　　補足腎氣

　　冬季是進補最好的季節，而且按照黃帝內經的理論，冬季也是補腎最好的季節，黃帝內經裡四季都對應著不同的臟器，而冬季對應的就是腎，當然這個腎不是僅指西醫的實質性的臟器，這個腎是中醫的概念，包含著生殖器官和泌尿系統，一個人腎氣足，氣血才會更加的足，如果氣血不足容易患上很多疾病，所以，冬季裡特別要補好腎，而大寒季節是冬季最冷的節氣，一定要補腎。

　　早睡早起睡眠充足

　　冬季很多的動物都會選擇冬眠，但是人類不可以的，但是在睡眠上一定要有充足的保障，每天一定要按時睡覺、按時起床，成人要睡夠6—8小時，小孩子要根據年齡睡夠覺。千萬不要總是熬夜，對健康的傷害非常大。

　　經常做一些運動

　　雖然冬季寒冷，但是也要堅持鍛鍊，在沒有霧霾的天氣可以進行晨練，打打太極拳，練練太極劍，女性朋友可以選擇在室內練練瑜伽，小孩子可以去室內的游泳館游泳，這些都是不錯的選擇。

　　建議每天到戶外曬太陽

　　冬季的陽光是比較溫和的，紫外線較弱，對人的皮膚的傷害很小，所以，建議每天都去曬太陽，小孩子曬太陽有助於鈣的吸收，可以幫助孩子長高，成人曬太陽會有助於身體健康。

　　2021鬼節是幾月幾號到幾號結束

　　2021年鬼節的日期2021年8月21日星期六農曆七月十四晚上00:00開始到2021年08月22日，星期日，辛丑年（牛年）七月十五晚24:00就結束了。

　　2021年鬼節一共要持續幾天

　　2021年的鬼節也就是中元節，是漢族傳統的祭祀節日。農曆時間是七月15，由於我國地域遼闊文化眾多有些地區也是七月十四日過中元節，公曆時間是在8月的22號這一天。鬼節即中元節在佛教又被稱為盂蘭盆節，據說“中元”的說法起源於北魏。而在傳統文化裡面，農曆七月是鬼月，弄起七月十四鬼門大開，到七月十五會慢慢關閉，因此七月十五也被叫做鬼節。另外，上元節是正月十五元宵節，下元節是十月十五，所以中元節是從十四日到十六日結束。

　　鬼節的由來

　　在我國民間每年農曆7月14日和7月15日是中元節，又叫鬼節或盂蘭節。中元節源自道教，後來佛教改為現在俗稱的鬼節。傳說釋迦十大弟子之一的目連之母因生前不行善，死後在地獄受苦。目連為救母到如來處倒懸求佛救度，釋迦要他在七月十五日，備百味飲食，供養十方僧眾，這樣可使母解脫，佛教據此興起孟蘭盆會，後來逐漸演變成了現在的鬼節，擁有了很多不同的習俗。

　　鬼節的風俗

　　鬼節有放河燈度孤緬懷先人的習俗，河燈也叫“荷花燈”，河燈一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。中元節放河燈，據說是從上元節（元宵節）的張燈習俗演變而來。民間認為，上元是人節，中元是鬼節，人為陽，鬼為陰，陸為陽，水為陰，所以上元張燈在陸地，中元就是在水裡了。水下神秘昏黑，使人想到傳說中的幽冥地獄，**就在那裡沉淪。所以上元張燈是在陸地，中元張燈是在水裡，這個習俗一直流傳到現在依然還在進行著。

　　鬼節的十大禁忌上

　　1、一定不可以在晚上曬衣服！當鬼覺得你的衣服好看，紅色最忌。

　　2、勿輕易的回頭看！當走在荒郊野外或人煙稀少的地方時，覺得『好像』有人叫你，不要輕易回頭，那可能是鬼叫你…

　　3、筷子勿插在飯中央！這是祭拜的模式，就好比香插在香爐上，此舉只會招來鬼與你分享食物…

　　4、看見別人拜**時勿胡言亂語。

　　5、勿撿路邊的錢！這些錢買路錢是用來買通牛頭馬面的，如果被你撿去了，會招來黴運。

　　1、不可以把鞋衝著床，鬼會看鞋頭的方向來判斷生人在哪裡，如果鞋頭朝床頭擺，那麼鬼就會上床和你一起睡……

　　2、中午，傍晚，深夜儘量別一個人去人煙稀少的地方。

　　3、不能隨地勾肩搭背，老輩人認為，人的身上有3把火，頭頂一把，左右肩膀各一把，勾肩搭背很容易會只要滅掉身上的火，就容易被鬼附身。

　　4、非特定場合勿燒冥紙！冥紙是燒給鬼的，金紙是燒給神的，燒冥紙的結果只會招來更多的鬼。

　　5、勿偷吃祭品！這些是屬於鬼的食物，未經過他們的同意就動用，只會替自己招來難以解決的厄運，讓自己的運勢變差。