202x年寒露是哪天+寒露養生須知

　　1、2022年10月08日 星期六 (九月十三)，二十四節氣中的第17個節氣，時間點在每年公曆10月8日-9日之間，是干支歷酉月的結束以及戌月的起始。

　　2、寒露，是二十四節氣中的第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣。鬥指戊；太陽到達黃經195°；在每年公曆10月7日－9日交節。寒露是一個反映氣候變化特徵的節氣，是氣候從涼爽到寒冷的過渡。從氣候特點上看，寒露時節，我國南嶺及以北的廣大地區均已進入深秋，東北和西北地區已進入或即將進入冬季。

　　3、寒露時節，我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長江沿岸地區，氣溫也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外，候（5天）平均氣溫普遍低於10℃，用氣候學劃分四季的標準衡量，已是冬季了，千里霜鋪，與南方秋色迥然不同。

　　4、此節氣的養生湯水宜以潤肺生津、健脾益胃為主，如合掌瓜煲豬（月+展）、紅蘿蔔無花果煲生魚、太子參麥冬雪梨煲豬瘦肉、白菜蜜棗煲羊肺、淮山北芪煲豬橫脷、粟米煲牛（月+展）、椰子淮山杞子煲雞鮑魚湯等，在潤燥滑腸、清腸解毒上宜用槐花煲豬腸、火麻仁當歸煲豬（月+展）等。

　　2022年小滿是哪天

　　每年五月份我們就迎接來了小滿的時候，這是一個一年之中最重要的農作物生長時候，如果我們用心去觀察可以發現，小滿適合插秧，而且這個時候的降雨量可以左右植物的生長和一年的收成。2022年小滿時間是 5月21日 。《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。

　　小滿的諺語

　　小滿割不得，芒種割不及。大麥上場小麥黃，豌豆在地淚汪汪。大麥不過小滿，小麥不過芒種。小滿花，不歸家。小滿種棉花，光長柴禾架。小滿種棉花，有柴少疙瘩。小滿不見苗，庚桃無，伏桃少。小滿大風，樹頭要空。好蠶不吃小滿葉。小滿見新繭。蠶老一時，麥熟一晌。蠶老一個閃，麥熟一眨眼。蠶老不宜留，留下斷絲頭。小滿過後溫度升，時時注意防魚病。小滿節氣到，快把玉米套(串)。麥田把水澆，快把玉米套。小滿後，芒種前，麥田串上糧油棉。先種後澆較牢靠，先澆再種遭鼠咬。挖得深，蓋得薄，結得棒子像牛角。播時拌種，幼苗噴藥，防治技術要配套。

　　小滿養生方式

　　小滿作為夏天的第二個季節，是最適合養生的，因為這個時候天氣已經開始漸漸的變得炎熱起來，我們需要讓我們的身體有一定的營養和能力，才能夠撐住後面的炎熱天氣，在小滿之後，雨水開始增多，我們可以適當的進行一些運動，不要久坐，想曬一曬太陽，或者是稍微的散散步，能夠幫助我們改善身體素質。

　　在小滿這個時節呢，正是我們去田裡面插秧種水稻的時候，如果這個時候的降雨量不夠多，那會對我們一年的收成有很大的影響，因此。在小滿的時候有很多地方有一些比較特別的習俗來對抗乾旱。

　　2022年小滿是哪天

　　每年五月份我們就迎接來了小滿的時候，這是一個一年之中最重要的農作物生長時候，如果我們用心去觀察可以發現，小滿適合插秧，而且這個時候的降雨量可以左右植物的生長和一年的收成。2022年小滿時間是 5月21日 。《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。

　　小滿的諺語

　　小滿割不得，芒種割不及。大麥上場小麥黃，豌豆在地淚汪汪。大麥不過小滿，小麥不過芒種。小滿花，不歸家。小滿種棉花，光長柴禾架。小滿種棉花，有柴少疙瘩。小滿不見苗，庚桃無，伏桃少。小滿大風，樹頭要空。好蠶不吃小滿葉。小滿見新繭。蠶老一時，麥熟一晌。蠶老一個閃，麥熟一眨眼。蠶老不宜留，留下斷絲頭。小滿過後溫度升，時時注意防魚病。小滿節氣到，快把玉米套(串)。麥田把水澆，快把玉米套。小滿後，芒種前，麥田串上糧油棉。先種後澆較牢靠，先澆再種遭鼠咬。挖得深，蓋得薄，結得棒子像牛角。播時拌種，幼苗噴藥，防治技術要配套。

　　小滿養生方式

　　小滿作為夏天的第二個季節，是最適合養生的，因為這個時候天氣已經開始漸漸的變得炎熱起來，我們需要讓我們的身體有一定的營養和能力，才能夠撐住後面的炎熱天氣，在小滿之後，雨水開始增多，我們可以適當的進行一些運動，不要久坐，想曬一曬太陽，或者是稍微的散散步，能夠幫助我們改善身體素質。