202x年小滿可以做什麼吃的+該時節有哪些注意事項

　　小滿有吃苦菜的習俗，另外，蒲公英也和適合在小滿時食用，掌握一些做法，不僅可以十分美味，還有清熱解毒的功效，對人體大有好處。小滿時節，有一些注意事項，忌內熱上火，保持良好的生活習慣，運動方面要適量為主，忌過度運動。

　　小滿可以吃苦菜和蒲公英

　　苦菜和蒲公英都是適合小滿吃的食物。採摘苦菜洗淨用大火煮沸，利用其做涼拌苦菜、苦菜豬肝湯、清炒苦菜等，即可以去掉苦菜的苦味又可以增加一絲清香。採摘蒲公英用鹽水煮5到6分鐘，然後浸泡水中幾小時，減少蒲公英的苦味，之後利用其熬粥。既嚐到了蒲公英的美味，又可以清熱解毒。小滿時節，可以做這些菜和家人一起食用。

　　小滿忌內熱上火

　　小滿處於夏季，有一些生活方面的注意事項。由於小滿節氣後日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。如果長期熬夜，造成人的生理機體和新陳代謝系統的紊亂，導致內熱上火，很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。因此，在這個酷熱的夏季，一定要做到內熱、外熱一起處理的，千萬不要讓自己身體熱起來的，所以呢，這段時間就要早點休息，早點起床，做到作息規律的，一定不要熬夜。保持良好的生活習慣，身體才能健康。

　　小滿忌過度運動

　　俗話說，生命在於運動，但是過度運動也不行。汗為津液，小滿氣溫漸高，人體出汗增多，易耗氣傷津，損傷心陰，出現乏力、懶言等症狀。特別是老年人，更是傷不起。所以，小滿時節的運動不宜過度，運動時讓身體出些毛毛汗就行了，莫大汗淋漓。小滿時節的運動方式以快步走、慢跑、武術導引為宜。每天堅持午後或傍晚快步走或慢跑個半小時就好，不要久坐久臥，動動才有陽氣。選擇適合自己的運動專案，運動時也要避免運動傷害。

　　每年到了元旦假期，聚餐聚會、宴請賓客等辦好事、辦喜事的人相較於平時就會比較多。因為平時忙於工作，學習，到了元旦假期就會有時間來做這些事情。因此，人們常常會將酒席日定在元旦期間。2022年元旦可以辦酒席嗎？

　　2022年元旦可以辦酒席嗎

　　根據國家衛健委印發的《2022年元旦春節期間肺炎防控工作方案》來看，儘量不舉辦大規模人員聚集性活動，提倡家庭聚餐聚會等不超過10人，提倡“喜事緩辦，喪事簡辦，宴會不辦”，確需舉辦的儘可能縮小活動規模。自行舉辦5桌以上宴會等聚餐活動的個人，須向屬地社群居委會或村委會報備，落實屬地防控規定。因此，在本就流動性較大的元旦假期，辦酒席一定要遵守相關規定。

　　辦酒席有哪些注意事項

　　首先，要提前確定好到場人數，提前預定好酒樓，訂好菜的數量，儘量多預留1-2桌的位置，避免出現人來了沒地方坐的尷尬情況出現。其次，一定要認真遵守庀落實當地的防控規定，因為無論是什麼喜事還是好事，平安健康永遠是擺在第一位的。最後，作為宴請人，一定要做好各項人員安排，避免當天因為安排混亂影響現場秩序，甚至是影響大家的心情。

　　寶寶週歲酒的祝福語有哪些

　　1、願你是風，鼓起白色的帆;願你是船，劈開藍色的波瀾。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，將彩色的人生擁抱。

　　2、願所有的快樂，所有的幸福，所有的溫馨，所有的好運永遠圍繞在你身邊!願週歲快樂，幸福永伴！

　　1、由於紅杉魚骨刺較多，食用時需小心咀嚼，尤其是小孩食用要注意照看。此外，哺乳期婦女慎用海魚。煎魚的時候，油溫夠熱，把魚擦乾放下鍋裡，控制火候，一面煎至金黃再翻面就能煎出你想要的效果。

　　2、烹調時放點料酒，可以更好地去腥味。此類冰鮮魚更適合紅燒或者幹煎，食用效果更佳。總之，這種魚類既非常常見，烹製簡單，做法多種多樣，營養豐富，價格便宜，味道還非常好，很受大家的喜愛。