202x年小滿是哪天+小滿吃苦菜養生

　　2022年小滿是哪天

　　農曆四月廿一壬寅年，2022年小滿時間：5月21日 09:22:25。小滿這一天是大麥小麥，這一類農作物的收成時候雖然還沒有完全成熟，不過已經差不多快要好了，而且我們根據他的名字也可以理解到，這是對於夏季成熟類作品的一種描述，具體所以才叫做小滿呀，它是滿倉的意思。

　　小滿吃苦菜養生

　　我們吃苦菜不僅僅是因為苦菜營養豐富，正是因為在炎熱的夏天它給我們的身體帶來了很多的炎熱和燥熱，而這些苦的東西正好可以幫我們清涼降火，例如苦瓜之類的東西也是可以幫助我們改善體內的一股燥熱之氣。苦苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽鹼、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。《本草綱目》:(苦苦菜)久服，安心益氣，輕身、耐老。醫學上多用苦苦菜來治療熱症，古人還用它醒酒。寧夏人喜歡把苦菜燙熟，冷淘涼拌，調以鹽、醋、辣油或蒜泥，清涼辣香，吃饅頭、米飯，使人食慾大增。也有用黃米湯將苦苦菜醃成黃色，吃起來酸中帶甜，脆嫩爽口。有的人還將苦苦菜用開水燙熟，擠出苦汁，用以做湯、做餡、熱炒、煮麵，各具風味。

　　小滿的習俗

　　在小滿這個時間段非常適合去走親戚，尤其是回孃家幫忙。看麥梢黃，每年麥子快要成熟的時候，出嫁的女兒都要到孃家去探望，叫做“看麥梢黃”，極富詩意。女婿、女兒如同過節一樣，攜帶禮品如油旋模、黃杏、黃瓜等。去慰問孃家人。農諺雲：“麥梢黃。女看娘，卸了槓枷，娘看冤家”。

　　正是因為小滿這段時間的降雨量和平常的植物影響比較多，所以我們比較關心，尤其是在小滿的時候，年降雨量平均都在40毫升左右，如果沒有達到的話，那就不足以給水稻栽秧苗，這樣就完全影響了我們的農作物生長和日常生活。

　　2022年小滿是哪天

　　農曆四月廿一壬寅年，2022年小滿時間：5月21日 09:22:25。小滿這一天是大麥小麥，這一類農作物的收成時候雖然還沒有完全成熟，不過已經差不多快要好了，而且我們根據他的名字也可以理解到，這是對於夏季成熟類作品的一種描述，具體所以才叫做小滿呀，它是滿倉的意思。

　　小滿吃苦菜養生

　　我們吃苦菜不僅僅是因為苦菜營養豐富，正是因為在炎熱的夏天它給我們的身體帶來了很多的炎熱和燥熱，而這些苦的東西正好可以幫我們清涼降火，例如苦瓜之類的東西也是可以幫助我們改善體內的一股燥熱之氣。苦苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽鹼、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。《本草綱目》:(苦苦菜)久服，安心益氣，輕身、耐老。醫學上多用苦苦菜來治療熱症，古人還用它醒酒。寧夏人喜歡把苦菜燙熟，冷淘涼拌，調以鹽、醋、辣油或蒜泥，清涼辣香，吃饅頭、米飯，使人食慾大增。也有用黃米湯將苦苦菜醃成黃色，吃起來酸中帶甜，脆嫩爽口。有的人還將苦苦菜用開水燙熟，擠出苦汁，用以做湯、做餡、熱炒、煮麵，各具風味。

　　小滿的習俗

　　在小滿這個時間段非常適合去走親戚，尤其是回孃家幫忙。看麥梢黃，每年麥子快要成熟的時候，出嫁的女兒都要到孃家去探望，叫做“看麥梢黃”，極富詩意。女婿、女兒如同過節一樣，攜帶禮品如油旋模、黃杏、黃瓜等。去慰問孃家人。農諺雲：“麥梢黃。女看娘，卸了槓枷，娘看冤家”。

　　2022年小滿是哪天

　　每年五月份我們就迎接來了小滿的時候，這是一個一年之中最重要的農作物生長時候，如果我們用心去觀察可以發現，小滿適合插秧，而且這個時候的降雨量可以左右植物的生長和一年的收成。2022年小滿時間是 5月21日 。《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。

　　小滿的諺語

　　小滿割不得，芒種割不及。大麥上場小麥黃，豌豆在地淚汪汪。大麥不過小滿，小麥不過芒種。小滿花，不歸家。小滿種棉花，光長柴禾架。小滿種棉花，有柴少疙瘩。小滿不見苗，庚桃無，伏桃少。小滿大風，樹頭要空。好蠶不吃小滿葉。小滿見新繭。蠶老一時，麥熟一晌。蠶老一個閃，麥熟一眨眼。蠶老不宜留，留下斷絲頭。小滿過後溫度升，時時注意防魚病。小滿節氣到，快把玉米套(串)。麥田把水澆，快把玉米套。小滿後，芒種前，麥田串上糧油棉。先種後澆較牢靠，先澆再種遭鼠咬。挖得深，蓋得薄，結得棒子像牛角。播時拌種，幼苗噴藥，防治技術要配套。

　　小滿養生方式

　　小滿作為夏天的第二個季節，是最適合養生的，因為這個時候天氣已經開始漸漸的變得炎熱起來，我們需要讓我們的身體有一定的營養和能力，才能夠撐住後面的炎熱天氣，在小滿之後，雨水開始增多，我們可以適當的進行一些運動，不要久坐，想曬一曬太陽，或者是稍微的散散步，能夠幫助我們改善身體素質。