202x年春分是春季的起始節氣嗎++春分節氣是重要的劃分時節

　　春分的時間段對於我們的生活來說是有很大的影響的，因為春天給我們帶來的改變也比較多。如果我們想要在春天這個時間段過得比較輕鬆一點，就應該要遵循氣候的變化和傳統習俗中給我們的養生建議。

　　2022年春分是春季的起始節氣嗎

　　春分不是春季的起始季節，因為春天的第1個時節是立春。春分是第4個時節。在這一個時間段裡面，我們可以明顯的感覺到白天和黑夜的時間是一樣的。隨著這個時間的發展，我們也能夠感覺到氣候的變化。因此春風並不是春天的起始季節，但卻是在春天比較有重要意義的一個時間。

　　春分的食物

　　在春天多吃一些蔬菜，可以讓我們的身體減輕負擔，同時也給我們一些提高神情狀態的一種幫助。尤其是在傳統的習俗中，這對於我們來講也是一種文化的延續。不同的地方吃的春菜都不一樣,春菜顧名思義,是春天的蔬菜,而在這個時節多吃一些蔬菜能補充營養。驢打滾:驢打滾又叫豆麵糕,豆麵糕毫無疑問,以黃豆麵為主要原料。再加上豆餡等典型的蛋白質互補食物。每百克驢打滾含熱能194千卡;蛋白質8.2克;脂肪0.2克,碳水化合物41.8克。另外,還含有維生素、鈣等其他微量營養素。

　　春分的養生

　　冬天或許我們很喜歡吃大量的補品。但是在春天到來的時候，千萬不可以再按照這樣的方式來進步，立春之後食物都一定要適量。一年四季有春生、夏長、秋收、冬藏的特點。人生於自然，應順應自然規律。冬季根據個人體質適量進補，符合冬藏的養生原則。但立春的這段時間裡，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，我們減少了這些補品對於身體的干預，同時也讓我們的身體能夠自行進行一定量的調整。減少食鹽攝入量也很關鍵，因為鹹味入，吃鹽過量易傷氣，不利於保養陽氣。

　　春分是一個比較有獨特氣息的日子，因為在這一天我們可以明顯的感覺到春天的氣息以及花朵的盛開，當然春分在一定程度上因為是平分了不一樣的氣溫氣候，所以名字將它區分開來，春天的平分狀態就叫做春分，可以感受到春天的美好。

　　2022年春分是個好日子嗎

　　春分是一個非常難得的好日子，不僅在黃道吉日上面這些時間段可以做很多事情，包括搬家，出席婚嫁。而且在這一天氣候也非常宜人，有很多選擇都讓我們感受得到這一天的溫暖和舒適，因此我們可以明顯的感覺到就是一個好日子。

　　春分的養生

　　春天裡吃食的菜蔬還有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季為佳,“春菠”根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。春季也是蔥和蒜在一年中營養最豐富、最嫩、最香、最好吃的時候，此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品，而適當吃些甜食。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。

　　春天的茶葉

　　春天因為氣候比較好，所以有很多的茶葉可以選擇。比如說綠茶就包含特別多的營養，我們可以選擇喝綠茶的時候，不僅能品味到春天獨特的氣息，給綠茶帶來了特殊美味，還能夠給我們的身體補充很多的營養紅茶，性比較甘平。也比較溫和，我們完全可以感受到紅茶給我們帶來的那一種滋補和對身體的照顧。

　　2022年春分是個好日子嗎

　　春分是一個非常難得的好日子，不僅在黃道吉日上面這些時間段可以做很多事情，包括搬家，出席婚嫁。而且在這一天氣候也非常宜人，有很多選擇都讓我們感受得到這一天的溫暖和舒適，因此我們可以明顯的感覺到就是一個好日子。

　　春分的養生

　　春天裡吃食的菜蔬還有菠菜，菠菜一年四季都有，但以春季為佳,“春菠”根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。春季也是蔥和蒜在一年中營養最豐富、最嫩、最香、最好吃的時候，此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品，而適當吃些甜食。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。

　　春天的茶葉

　　春天因為氣候比較好，所以有很多的茶葉可以選擇。比如說綠茶就包含特別多的營養，我們可以選擇喝綠茶的時候，不僅能品味到春天獨特的氣息，給綠茶帶來了特殊美味，還能夠給我們的身體補充很多的營養紅茶，性比較甘平。也比較溫和，我們完全可以感受到紅茶給我們帶來的那一種滋補和對身體的照顧。