202x年春分節氣適合做什麼+春分節氣為什麼要放風箏

　　想必大家都知道，在中國只要是傳統節日，就會有相對應的傳統習俗活動，並且還會講究一些宜忌問題，而春分節氣是春季非常重要的節氣，那麼按照民間的習俗，大家知道2022年春分節氣適合做什麼嗎？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

　　2022年春分節氣適合做什麼

　　送春牛

　　民間在春分節氣的時候，都會有送春牛的習俗，送春牛並不是真正的送牛，春牛圖就是把二開紅紙或黃紙印上所有的農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。

　　吃春菜

　　到了春分是有“春分吃春菜”之說，“春菜”就是常見的“野莧菜”，又稱“春碧蒿”，吃春菜有著閤家老少，平安健康的說法。

　　祭日

　　農曆的春分節氣，很多地方都會有祭日的習俗，祭日也就是我們所說的掃墓，春分掃墓開始時，首先掃祭開基祖和遠祖墳墓，全族和全村都要出動，規模很大。

　　春分節氣為什麼要放風箏

　　到了春分節氣，在民間都會有放風箏的習俗活動，之所以有這種習俗，主要是人們希望透過放風箏來避邪。而春分前後清氣上升，微風飄蕩，正是放風箏的最好季節。另外放風箏是一種很好的全身運動，踏青時節，一線在手，視風箏乘風高飛，隨風上下，飄忽不定，實是一大快事，對身心健康和慢性疾病的康復，都是十分有益的。

　　關於春分節氣的俗語

　　春分秋分，晝夜平分。

　　春分春分，百草返青。

　　春分麥起身，一刻值千金。

　　春分種芍藥，到老不開花。

　　春分前好布田，春分後好種豆。

　　春分有雨家家忙，先種瓜豆後插秧。

　　春分早報西南風，颱風蟲害有一宗。

　　春分利大風，利到四月中。

　　春分降雪春播寒。春分有雨是豐年。

　　春季是萬物漸漸恢復生機的時節，這時候氣溫開始回暖，溼氣慢慢變大，所以人們通常都會在這樣的季節開始做活動養生，以此來增強自身的免疫力，那麼大家知道2022年春分節氣適合做什麼活動嗎？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

　　2022年春分節氣適合做什麼活動

　　跑步

　　春分節氣是流感病毒最為易發的季節，所以在這時候，人們可以外出跑步，多做一些有氧運動，這樣可以增強體質，防止病毒的侵害。

　　瑜伽

　　瑜伽也是春分節氣適合做的運動，透過瑜伽不同的體式、姿勢的習練，同時透過呼吸，可以按摩我們的五臟六腑，幫助我們內臟器官運動和排毒。

　　太極拳

　　太極拳是調和陰陽的武術運動，可以促進大腦神經細胞的功能完善，使人體神經系統興奮和抑制過程得到協調。

　　2022年春分節氣有哪些習俗活動

　　立豎蛋

　　每年的春分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。立蛋的玩法確簡單易行且富有趣味。

　　吃春菜

　　在春分節氣的時候，大部分地區都有著吃春菜的習俗，“春菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“春碧蒿”，有著闔家幸福、平安健康的寓意。

　　祭祖

　　二月春分，人們要掃墓祭祖，也叫春祭，是春分的習俗之一，大部分地區都要舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請鼓手吹奏。

　　關於春分節氣的詩句

　　1.春分花發後，寒食月明前。——白居易《勸酒十四首·何處難忘酒七首》

　　2.春分秋分晝夜中，天上地下度數同。——方回《己亥十一月二十一日長至前一旬書》

　　3.仲春之朔近春分，一夜風雪四山白。——陳著《前紀時行》

　　4.雨霽風光，春分天氣，千花百卉爭明媚。——歐陽修《踏莎行·雨霽風光》

　　仲春二月，可謂是一個萬物生長的時期，大地母親在這段時間終於從長時間的沉睡中甦醒過來。我們又可以在天空中看到自由翱翔的鳥兒，在公園中看到綻放的桃花和勤勞工作的小蜜蜂等場景。特別在2022年的春分這個時節中，我們會經歷更有趣的事情。

　　2022年春分是幾點幾分幾秒

　　具體時間為：2022年3月20日23點33分15秒。春分是24節氣中的第4個節氣，是春季6個節氣中的第4個，那麼，“春分有雨是豐年”一年之計在於春，春季到來萬物復甦，我們可以多觀察大自然的變化。

　　春分習俗 春分適合做的事情

　　有三件事情適合做。第一，宜溫食。古人認為“春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平”。春分時節，飲食調理應以溫和為度，寒熱相配、葷素相搭。比如在做豆芽、木耳等菜時，加一些蔥姜等溫性配料；吃偏辛溫的韭菜、香椿時，與雞蛋一起炒。第二，宜梳頭。春分時節大自然和人體的陽氣都處於升髮狀態，毛孔舒展，代謝旺盛。梳頭可以刺激頭部諸多經穴，讓體內陽氣升發舒暢，疏通經絡氣血。起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用。第三，宜搓鼻。俗語說“百草回芽，舊病萌發”，春分是過敏高發季節。日常搓搓鼻翼兩側（鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中）的迎香穴，有利於防止哮喘、鼻炎等舊病復發。為了自己的健康，做起來。

　　春分習俗 春分不適合做的事情

　　不適合的事情我們不要去做。第一，忌大喜大悲。春天不僅是萬物復甦的季節，也是精神疾患多發的時候，因而春分時節切忌大喜大悲，否則不利於肝氣的疏洩。第二，忌裸露。春天風大，中醫認為“風木克脾土”，平素脾虛的人更容易出現腹痛、腹瀉，穿衣則做到“下厚上薄”，注意下肢及腳部保暖，最好能夠微微出汗，以散去冬天潛伏的寒邪。第三，忌飲酒，春分節氣應注意養肝，春季是肝病的高發季節，需要注意養肝，協調肝的陰陽平衡。甘味食物能補肝益腎，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓等，而酒會傷肝，不建議飲用。這三點都要牢記。