202x年白露幾點幾分幾秒+202x年白露天宜做什麼

　　隨著近年來科技的發展，人們已經可以具體推算出二十四節氣在幾分幾秒了，這得益於古人的智慧，他們把整個年份劃分了24個等分，每個階段太陽的直射點都是不同的，所以產生的季節的變化，因此我們應當多瞭解背後所產生的原理。

　　2022年白露幾點幾分幾秒

　　今年的白露在9月7日的23點32分7秒，在古籍《月令七十二候集解》中有言：“水土溼氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。”表明到了秋天，由於溫差較大，空氣中比較溼潤，凝結的水珠，遠遠看去就像蒙上了一層白色的露水，顯得晶瑩剔透，十分美觀，從此之後天氣就進入了轉涼的階段。

　　該時令有哪三候

　　①一候鴻雁來：意思是白露之際，對氣候最為敏感的候鳥集體遷徙。鴻雁開始從北方飛到南方，因為天氣轉涼，它們要尋找溫暖的地方棲居。

　　②二候玄鳥歸：玄鳥在現代說的就是燕子，燕子也要飛到南方去過冬了。

　　③三候群鳥養羞：這個“羞”同“饈”，是美食。養羞是指諸鳥感知到肅殺之氣，紛紛儲食以備冬，比較深秋就是萬物開始潛藏的季節。

　　適合做什麼事情

　　1.喝白露茶：如果說春天的茶葉是鮮美的，那麼白露時節採摘的茶就更為甘醇，喝了令人回味無窮，很多人家會在白露當天熬上一鍋，全家一起分享，可以去秋燥，補水潤肺。

　　2.收清露：據古代的醫術所述，收取白露時節的露水，用盤子裝上，用來煮涼茶或者煎藥，具有很好的療效，又能預防疾病，雖然只是起到一種心理安慰的作用，但也算是有趣的活動。

　　3.吃番薯：在一些地方也叫烤地瓜，可以起到驅寒補充營養的功效，薯類富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，非常適合在秋天的時候進補。

　　立秋是幾月幾日2021年幾點 2021立秋幾點幾分幾秒

　　2021年8月7日14:53:48，農曆六月廿九。

　　2021是晚立秋還是早立秋？

　　判斷一年的立秋節氣是早秋還是晚秋，有兩種說法。

　　常見的還是看立秋的時刻，0——12點入立秋的，是早立秋；12——24點入立秋的是晚立秋。2021年立秋節氣具體是14:53:48，在12點之後，所以是晚秋。

　　也有說是看立秋的農曆月份，農曆六月立秋是早秋，農曆7月後是晚秋，2021年立秋農曆是六月(小)廿九，這麼看來，又屬於早秋。

　　立秋習俗：

　　立秋的主要習俗有：立秋節、摸秋、秋忙會、貼秋膘等。立秋節，也稱七月節。時間在公曆每年8月7日或8日開始。民國以來，在廣大農村中，在立秋這天的白天或夜晚，有預卜天氣涼熱之俗。還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風俗。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風俗。

　　摸秋，夏曆八月十五日，是為中秋節。這天夜裡婚後尚未生育的婦女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。

　　貼秋膘，民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什麼胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。

　　立秋後如何養生？

　　第一，精神方面。夏季陽氣旺盛，進入立秋以後，陽氣機會慢慢減弱，大家在此時要遠離悲傷憂愁的情緒，儘量做到平心靜氣、心情舒暢，同時還應該收斂神氣。

　　第二，運動方面。秋季應以“收養”為原則。記得將保養身體內的陰氣為關鍵任務。也就是說運動的時候，運動不宜過大，以免出汗過多，耗損過多的陽氣致使體內陰陽失衡。建議選擇平緩輕鬆的運動專案，如散步、太極等。

　　第三，起居方面。應早睡早起，以便收斂陽氣舒展肺氣。而且要記得儘量早起，這樣子有助減少血栓的形成，預防心血管疾病。如果早睡睡不著的話，可以考慮睡前喝些蓮子湯、龍眼肉湯，促進入眠。當然，也可以晚上的時候用熱水泡泡腳，同樣起到的助眠效果也是很不錯的。

　　第四，艾灸方面。立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。因此立秋時節的艾灸，以平穩收養為原則，不宜過分宣散。

　　第五，飲食方面。秋季乾燥，少吃辛辣，潤燥、養陰、潤肺，可多吃一些蓮藕、百合、銀耳，有養陰潤燥，潤肺止咳的作用。少吃西瓜，多吃豆製品，不論西瓜或香瓜、菜瓜，都不能任性多吃，否則會損傷脾胃陽氣，可以多喝三豆（綠豆、紅豆、黑豆）湯，能清熱解毒、健脾利溼。

　　驚蟄是第3個時節的節氣，反映了自然萬物生長規律的一種變化，在驚蟄時期，人們之所以把它取名為這樣的方式，是因為和很多的小蟲子有關。人們認為在驚蟄時候，百蟲而出。其實在一定程度上就是反映了氣溫的回暖。

　　2022年2月22日的驚墊在幾點

　　2022年驚蟄節氣時間是22點43分34秒，驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣。鬥指丁，太陽到達黃經345°，於公曆3月5-6日交節。驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。農耕生產與大自然的節律息息相關，驚蟄節氣在農耕上有著相當重要的意義，自古以來我國人民很重視驚蟄這個節氣，因為它是春耕開始的節氣，是古代農耕文化對於自然節令的反映。

　　驚蟄節氣氣候

　　在驚蟄之後，氣候漸漸的回暖。這是一個蜀九寒天的終結，代表著春暖花開的時節，是春天正式到來的時候，因為在三四月份正是寒冬進入春季的時候。所以我們可以感覺到，即便是空中還有一點稀薄的寒氣，但是溫度已經逐漸回暖，但是因為寒冬過去的比較慢，人們不能夠因為氣候變暖了就迅速換衣裳，這樣很容易生病，所以在氣溫交替的時候，一定要遵循一個慢脫慢穿的原則。

　　驚蟄節氣養生

　　飲食要以清淡為主驚蟄一到天氣回暖，清淡的食物有助於人體的新陳代，驚蟄節氣養生的重點在與護肝健脾，清淡的飲食能起到護肝健脾的作用。多吃生津潤肺的食物驚蟄時節氣溫還是普遍偏低和乾燥，所以很容易導致上火，在日常的飲食上就要多增加生津潤肺的食物，例如雪梨、銀耳。