202x年端午節開始熱了嗎？端午節要吃什麼特色食物？

　　一轉眼2022年已經快要過半了，進入了五月後，天氣開始炎熱起來了。那麼2022年五月端午節開始熱了嗎？端午節要吃什麼特色食物？

　　 2022年端午節開始熱了嗎？

　　2022年的端午節在公曆6月3日，這個時候已經是盛夏了，所以2022年端午節已經開始熱了。

　　端午節要吃什麼特色食物？

　　粽子

　　粽，即粽籺，俗稱粽子，主要材料是糯米、餡料，用箬葉（或柊葉）包裹而成，形狀多樣，有尖角狀、四角狀等。粽子由來久遠，最初是用來是祭祀祖先神靈的貢品。傳入北方後，用黍米（北方產黍）做粽，稱角黍。由於各地飲食習慣的不同，粽形成了南北風味；從口味上分，粽子有鹹粽和甜粽兩大類。端午食粽的風俗，千百年來在中國盛行不衰，已成了中華民族影響最大、覆蓋面最廣的民間飲食習俗之一，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。

　　雄黃酒

　　端午飲雄黃酒的習俗，從前在長江流域地區極為盛行。用研磨成粉末的雄黃泡製的白酒或黃酒。雄黃可以用做解毒劑、殺蟲藥。於是古代人就認為雄黃可以剋制蛇、蠍等百蟲，善能殺百毒、闢百邪、制蠱毒，人佩之，入山林而虎狼伏，入川水而百毒避。

　　煎堆

　　福建晉江地區，端午節家家戶戶還要吃煎堆，就是用麵粉、米粉或番薯粉和其他配料調成濃糊狀煎成。相傳古時閩南一帶在端午節之前是雨季，陰雨連綿不止，民間說天公穿了洞，要補天。端午節吃了煎堆後雨便止了，人們說把天補好了。這種食俗由此而來。

　　夏天是屬於四個季節中的一個季節，夏至則是屬於夏季中的一個季節，那麼，我們一起來看看，2021年的夏天熱不熱？夏至開始熱了嗎？農曆五月夏蟬鳴，故稱為鳴蜩，想了解更多關於農曆五月的相關知識請關注萬年曆農曆五月專題！2021年的夏天熱不熱？

　　2021年的夏天還是屬於比較熱的季節的。因為隨著氣候的變暖，其實每年的夏天的溫度也都是在逐漸的變高的。

　　在2021年的這一年，溫度和往年相比自然也是屬於又上升了一個溫度的。再加上，在2021年這一年隨著厄爾尼諾現象的不斷加強，高溫天氣會越來越極端。所以說，在2021年這一天夏天自然也是會比往年更熱上一些的。

　　但是在不同的地區的溫度也是會有所不一樣的，具體的也是需要看當地的溫度情況的。

　　夏至開始熱了嗎？

　　夏至的意思是說：炎熱的夏天已經到來。所以說夏至節氣的到來，也就是意味著炎熱夏天的開始，那麼，夏至節氣自然是已經開始熱了。

　　但是夏至節氣卻不是最熱的時間點的。

　　在夏至節氣過後天氣則就是會變得越來越熱，從正常的情況下來看，夏至後的一段時間內氣溫仍繼續升高，大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。

　　關於夏至的諺語介紹

　　夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓。夏至東南風，平地把船撐。

　　冬至始打霜，夏至幹長江初頭夏至十頭割，十頭夏至兩頭割，兩頭夏至騎拉著割

　　夏至伏天鰣，中耕很重要，伏裡鋤一遍，賽過水澆園。

　　2021年立夏很熱了嗎

　　立夏後天氣變熱是毋庸置疑，畢竟到了立夏我們就正式的進入到夏季了，立夏意味著夏天將逐漸進如人們的生活，氣溫越來越高，白天越來越長，開始流行著夏裝等清涼打扮。在廣大農村地區，一方面春種作物生長旺盛，另一方面就要開始準備夏收的工作了，灑掃倉廩，倒騰到沒有消耗完的陳谷雜糧。在南方地區，這個時候主要栽種各類蔬菜。這個世界的養生以順應天氣變化為主，以補為主，尤其是注意補氣血以順應陽氣升發之意。立夏後雖天氣上會出現大幅度的回暖，但是呢就其根本來講只有一部分天氣會真正進入夏季，雖然全國地區溫度普遍都會升高，但也不會到特別炎熱的地步。如果氣溫要想真正的熱起來，那麼應該是要端午以後。

　　2021立夏節氣有多熱

　　按氣候學的標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上為夏季開始，“立夏”前後，中國只有福州到南嶺一線以南地區真正進入夏季，而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季，全國大部分地區平均氣溫在18——20℃上下。立夏時節我國南北的氣溫差異較大，而且同一地區波動頻繁，華南其餘的地區氣溫為20℃左右；而低海拔河谷則早在4月中旬初即感夏熱，立夏時氣溫已達24℃以上。

　　立夏應該注意什麼

　　一、早睡早起

　　中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽，在飲食調養方面，宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則，飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。起床前可以做幾個小動作，有利於增強體質，中醫養生，延年益壽。

　　二、飲食清淡

　　立夏過後，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。立夏飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則，飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中一併煮粥，並擱涼後食用，也可起到健胃、驅暑的功效。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用。

　　三、精神養生

　　養生專家提醒說，立夏以後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，值此時節，人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人不可有過激之處，應該保持愉快的情緒，安閒自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態。

　　四、食補涼血

　　立夏之後血熱會給人帶來很多不適，氣虛血熱會影響人的消化功能。因此，每頓飯不要過飽，給胃留下足夠的蠕動空間。還人以輕鬆自然。今年的夏季注意涼血補氣和早睡早起，是人儲存陽氣力求身體大獲豐收的一個季節。