202x年處暑節氣+處暑習俗之開漁節

　　處暑，就是炎熱的天氣離開的意思，是反映氣候變化的節氣之一。處暑屬於秋季的節氣，在每年8月22日至8月24日左右交節。處暑過後，天氣會逐漸轉涼，迎來天氣意義上的秋天。自古以來，處暑有很多傳統習俗，包括開漁節、放河燈等。

　　2022年處暑節氣

　　處暑的日期為，2022年8月23日，星期二。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。北斗七星的斗柄是指向西南方向（戊位），太陽到達黃經150°時，是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣候變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱的酷暑結束了。由於“秋老虎”短期回熱天氣影響，處暑過後仍有持續高溫，雖沒有夏天酷暑，但仍會悶熱，並且乾燥，天氣由炎熱轉向悶熱。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣候由炎熱向悶熱轉變的節氣。天氣特點是乾燥、悶熱。處暑的到來，也表示我們即將迎來天氣意義上的秋天。

　　處暑習俗之開漁節

　　在我國沿海地區，處暑這天有個活動，叫開漁節。處暑以後是漁業收穫的時期，中國沿海地區常會在此節氣舉行多種形式的活動，歡送漁民出海，期盼漁業豐收。自1998年浙江省象山舉辦了第一屆中國開漁節後，每年都會舉辦一次。開漁節不僅有莊嚴肅穆的祭海儀式，還開展各種文化、旅遊、經貿活動，吸引了無數海內外客商、遊客前往。使他們不僅領略到當地熱烈的漁文化，也品嚐了鮮美的海產品。這個活動也寄託了沿海地區漁民的美好心願。

　　處暑習俗之放河燈

　　在我國古代，放河燈是為了寄託對逝者的悼念。河燈，一般是在底座上放燈盞或蠟燭。處暑前後民間會有慶贊中元的活動，俗稱“作七月半”或“中元節”，在水中放河燈，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。在民間，農曆七月半也被稱為鬼節，有放河燈的習俗。

　　很多人不知道，芒種也被叫做“開犁節”，而且這個節日還被列入國家級非物質文化遺產代表性專案。2022年芒種的具體時間是6月6日0點25分37秒。芒種時節要注重養生，尤其是生活起居，要晚睡早起，中午最好午休半個小時左右。

　　芒種節氣“開犁節”

　　芒種節氣也被稱為“開犁節”，是國家級非物質文化遺產代表性專案。浙江省雲和縣有“開犁節”，在農曆二十四節氣的芒種節那天舉辦。在雲和梅源一帶流傳著這樣的傳說：牛是天庭的司草官，因為同情人間饑荒，偷偷播下草籽，但結果導致野草瘋長拯救了牲畜，而農田被野草淹沒使農人無法耕種，上天為了懲罰牛，指令其下凡犁田，直至今日。開犁是雲和梅源一帶山區農民啟動春耕的時令體現，過去把“開犁節”叫做“牛大王節”。這個節日傳說也就這樣一直流傳下來。

　　2022年芒種的具體時間

　　每年當太陽黃經到達75度的時候，就是芒種交節的時候。2022年芒種是6月6號00點25分37秒，一直到2022年6月21日上午17點13分結束。芒種時節是二十四節氣中的第9個節氣，干支歷午月的起始。此時北斗七星斗柄指向丙位(正南偏東)，太陽到達黃經75度。芒種，“芒”指一些有芒的作物，如稻、黍、稷等；“種”，一為種子的“種”，一為播種的“種”。芒種的含義是：“有芒之穀類作物可種，過此即失效”。芒種也是農耕最忙碌的時期之一。

　　芒種時節要午休

　　芒種時節，中午的時候最好是小憩片刻。芒種到夏至節氣是一年中陽氣逐漸浮盛、陰氣內藏的階段，起居上要重視睡子午覺。子時是指晚上23:00～1:00，此時陰氣最盛，陽氣衰弱，屬肝經循行之時；子時睡覺最能養陰，睡眠效果也最佳。午時是指中午11:00～1:00，此時陽氣最盛，陰氣衰弱，是氣血流注心經之時；午時睡覺，有利於人體養陽。因此，雖說夏季要晚睡早起，但晚上睡覺時間不應超過23:00，中午11:00~13:00間宜小憩，以0.5~1小時為宜。也不能睡太久，以免影響夜間的睡眠。

　　1、出遊迎秋：祭祖、迎秋處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起,就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡佈施活動。此外，處暑之後，秋意漸濃，正是人們暢遊郊野迎秋賞景的好時節。

　　2、放河燈：河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

　　3、開漁節：對於沿海漁民來說，處暑以後漁業收穫的時節，因為，這時海域水溫依然偏高，魚群還是會停留在海域周圍，魚蝦貝類發育成熟。因此，從這一時間開始，人們往往可以享受到種類繁多的海鮮。秋天陰氣增、陽氣減，對應人體的陽氣也隨著內收，為了貯存體內陽氣。然而，隨著天氣轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感，早上不愛起，白天不愛動，這就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。要保證充足睡眠，改掉夏季晚睡習慣，爭取晚上10點前入睡，以比夏天增加1小時睡眠為好，並保證早睡早起。另外，適當午睡也利於化解秋乏。

　　4、夏天結束了，就意味著秋季的開始。這個時期，氣侯逐漸乾燥，身體裡肺經當值。秋天要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。保持飲食清淡，不吃或少吃辛辣燒烤食物，如辣椒、生薑、花椒、蔥、桂皮、酒等；少吃油膩的肉食。多吃含維生素的食物，如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、梨等；多吃鹼性食物，如蘋果、海帶以及新鮮蔬菜等。適量增加優 質蛋白質的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚、乳製品及豆製品等。此外，還應多喝水，以保持肺臟與呼吸道的正常溼潤度。

　　5、處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”。所以有俗語說：爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時間，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。處暑的習俗也有很多，如吃鴨子、祭祖、迎秋、放河燈等。