202x年10月9日上班嗎

　　導讀：國慶節在10月1日，國慶節的放假時間是7天，所以根據調休安排，有兩天時間是要補班的，那麼2022年10月9日上班嗎？若是調休補班的日子，那麼2022年10月9號補星期幾的班呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。

　　2022年10月9日上班嗎

　　2022年10月9日要上班。2022年國慶節放假安排時間：10月1日至7日放假調休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。

　　2022年10月9號補星期幾的班

　　2022年10月9日補10月7日的班，也就是說，10月9日補星期五的課。

　　國慶節去哪裡遊玩比較好

　　1、內蒙古阿爾山

　　當秋風呼嘯著吹過呼倫貝爾草原，打著滾繞過大興安嶺林場，這片草木繁盛的大地猶如被灑了一把魔法金粉。內蒙不止有夏天，還有一個金色的秋天，帶給你一場童話般的夢境。這個地方就是叫山，但不是山的地方--阿爾山！

　　2、額濟納

　　每當深秋季節，胡楊樹葉變得一片金黃，形成胡楊秋色，樹影婆娑，金韻斑斕，奇妙絕倫，賞心悅目。漫步在濃郁的胡楊林中彷彿進入神話般的仙境。茂密的胡楊千奇百怪，神態萬般。

　　3、壺口瀑布

　　黃河至此，兩岸石壁峭立，河口收束狹如壺口，故名壺口瀑布。每到中秋國慶時節，壺口瀑布進入了豐水期，黃河壺口段水流量會穩定在每秒1000到1500立方米左右，這樣的水流量會使得黃河壺口瀑布的主瀑布與副瀑布相連，形成寬達300多米的瀑布群景觀。

　　4、新疆北疆

　　這裡有人間仙境喀納斯湖、世外桃源禾木村、草原明珠賽里木湖、豐美草原鞏乃斯、色彩斑斕五彩灘、人間禁地烏爾禾等等壯麗奇觀。作為歐亞文化交流融合的橋頭堡和大通道，地處中俄邊境的黑龍江省黑河市立足打造北疆歷史文化名城，走出了一條具有北疆特色的文化發展之路。

　　5、湖北恩施

　　恩施大峽谷，被譽為“中國的仙本那”，清澈見底的河上，船行上面猶如漂浮空中。屏山峽谷位於恩施土家族苗族自治州鶴峰縣，鶴峰是巴文化發祥地之一，一炷香，土司城，獅子關，是恩施峽谷的著名景點！

　　2022年10月9日要上班。2022年國慶節放假安排時間：10月1日至7日放假調休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。

　　2022年10月9號補星期幾的班

　　

　　2022年10月9日補10月7日的班，也就是說，10月9日補星期五的課。

　　國慶節去哪裡遊玩比較好

　　1、內蒙古阿爾山

　　當秋風呼嘯著吹過呼倫貝爾草原，打著滾繞過大興安嶺林場，這片草木繁盛的大地猶如被灑了一把魔法金粉。內蒙不止有夏天，還有一個金色的秋天，帶給你一場童話般的夢境。這個地方就是叫山，但不是山的地方--阿爾山！

　　2、額濟納

　　每當深秋季節，胡楊樹葉變得一片金黃，形成胡楊秋色，樹影婆娑，金韻斑斕，奇妙絕倫，賞心悅目。漫步在濃郁的胡楊林中彷彿進入神話般的仙境。茂密的胡楊千奇百怪，神態萬般。

　　3、壺口瀑布

　　黃河至此，兩岸石壁峭立，河口收束狹如壺口，故名壺口瀑布。每到中秋國慶時節，壺口瀑布進入了豐水期，黃河壺口段水流量會穩定在每秒1000到1500立方米左右，這樣的水流量會使得黃河壺口瀑布的主瀑布與副瀑布相連，形成寬達300多米的瀑布群景觀。

　　4、新疆北疆

　　這裡有人間仙境喀納斯湖、世外桃源禾木村、草原明珠賽里木湖、豐美草原鞏乃斯、色彩斑斕五彩灘、人間禁地烏爾禾等等壯麗奇觀。作為歐亞文化交流融合的橋頭堡和大通道，地處中俄邊境的黑龍江省黑河市立足打造北疆歷史文化名城，走出了一條具有北疆特色的文化發展之路。

　　導讀：2022年10月8日上班嗎？今年國慶節放假安排在10月1日至7日，所以到了8號的時候是上班的，雖然它是星期六，但是它調休的是國慶期間放假的班或者課，那麼2022年10月8號上週幾的班呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。

　　2022年10月8日上班嗎

　　2022年10月8日要上班。2022年國慶節放假安排時間：10月1日至7日放假調休，共7天。10月8日（星期六）、10月9日（星期日）上班。

　　2022年的國慶節有三個法定日，從10月1日到10月3日。剩餘的四天是透過週末補假完成的，但在一些行業和職業中，由於職業和行業的特殊性，不能保證每個人都能享受正常的七天假期。企業法定節假日佔用勞動者工作時間的，按照《勞動法》的規定，對勞動者工作、上班、加班的，按工資的300%支付。

　　一般來說，2022年的國慶假期安排在10月1日至7日的七天內，補假時間為10月8日和10月9日，因此記住為這兩天設定鬧鐘，不要忘記上班。

　　2022年10月8號上週幾的班

　　根據國慶節的調休安排顯示，2022年10月8日補10月6日的班，也就是說，10月8日補星期四的課。

　　國慶節加班工資計算方式

　　10月1日、10月2日、10月3日屬於法定節假日，10月4日-10月7日屬於休息日。（法定節假日需支付三倍工資，休息日需支付雙倍工資）

　　計算公式：

　　三倍日工資 =加班工資的計算基數÷21.75×300%

　　雙倍日工資 =加班工資的計算基數÷21.75×200%

　　每小時加班工資 =日加班工資÷8

　　如何緩解和調整假期綜合症帶來的影響

　　1.放鬆情緒

　　放鬆是減壓的首選，可採用呼吸法，瑜伽，冥想，音樂或繪畫，都能起到明顯減壓和排解負性情緒的作用。做按摩，泡SPA，熱水泡腳都可以緩解緊張焦慮的情緒。

　　2.飲食調節

　　節假日裡，大魚大肉高油高脂當道，節後初期應多吃些清淡健康的食物，多食用蔬菜水果，有針對性地進行腸胃調理和淨化，可減輕腸胃紊亂所造成的不良影響。

　　3.運動改善

　　運動可謂心情調節器，慢跑，快走或騎車等非競爭性專案，會讓精力幾近透支的人群，逐漸增強肌體活力，提升心肺功能及抗壓能力，儘快恢復旺盛的工作熱情。