202x年3月1日是九幾第幾天+數九天這樣養生

　　一年有四個季節，每個季節都有自己對應的活動和獨特的景色。特別是在春天的時候，我們應該多多觀察，因為老祖宗曾說，一年之計在於春，春天是一切新事物發展最快的時候，即使在數九天的時候，我們也能感受到這個變化。

　　2022年3月1日是九幾這一天

　　民間把冬天分為九組，每組都是九天，所以2022年3月1日是八九的第八天。有個關於數九天的諺語要知道：“頭九暖，二九寒，三九凍得百鳥亂，四九臘中心，凍死臘蟲精，五九四十五，刀斬勿入土，六九五十四，再冷無意思，七九六十三，衣帽兩可挽，八九七十二，貓狗找陰地，九九八十一，百草報青葉。”我們在很多地方聽到的版本都不同。

　　數九天應當這樣養生 多吃白菜燉豆腐

　　冬日是養生的季節，特別在數九天的時候。而數九寒天更是一年當中最冷的一段日子，更應當注意保護身體，那麼在數九天我們應該做些什麼來養生呢？首先在飲食方面應當萬分注意，俗話說“豆腐燒白菜，耐寒不長肉”，豆腐裡富含維生素B2，可以幫助人們減少因日常運動而造成的熱量損失，使身體充滿熱量和能量，此外吃豆腐還不容易增加脂肪，可以兼顧養生與減肥。此外，人們還可以吃山藥、香菇之類的食物，前者富含大量的蛋白質和澱粉，可以為身體增加能量以抵禦寒冷，後者則可以補充大量的維生素和礦物質，有利於身體健康。對於減脂的朋友來說，也是可以吃的。

　　數九天應當這樣養生 多運動

　　多運動，身體好。除了食物養生，人們還可以透過適當的運動來鍛鍊身體。無論室外還是室內鍛鍊，都應該讓身體保持熱量，可以在運動前後多喝紅糖水或者熱茶，這樣可以讓身體充滿熱量同時促進血液迴圈。而運動場地的選擇也十分重要，要選擇空氣通透的地方進行鍛鍊，在空氣新鮮、向陽的地方鍛鍊會使得健身效果事半功倍，記得合理規劃時間，養成好習慣。

　　2022年3月1日是九幾這一天

　　民間把冬天分為九組，每組都是九天，所以2022年3月1日是八九的第八天。有個關於數九天的諺語要知道：“頭九暖，二九寒，三九凍得百鳥亂，四九臘中心，凍死臘蟲精，五九四十五，刀斬勿入土，六九五十四，再冷無意思，七九六十三，衣帽兩可挽，八九七十二，貓狗找陰地，九九八十一，百草報青葉。”我們在很多地方聽到的版本都不同。

　　數九天應當這樣養生 多吃白菜燉豆腐

　　冬日是養生的季節，特別在數九天的時候。而數九寒天更是一年當中最冷的一段日子，更應當注意保護身體，那麼在數九天我們應該做些什麼來養生呢？首先在飲食方面應當萬分注意，俗話說“豆腐燒白菜，耐寒不長肉”，豆腐裡富含維生素B2，可以幫助人們減少因日常運動而造成的熱量損失，使身體充滿熱量和能量，此外吃豆腐還不容易增加脂肪，可以兼顧養生與減肥。此外，人們還可以吃山藥、香菇之類的食物，前者富含大量的蛋白質和澱粉，可以為身體增加能量以抵禦寒冷，後者則可以補充大量的維生素和礦物質，有利於身體健康。對於減脂的朋友來說，也是可以吃的。

　　數九天應當這樣養生 多運動

　　多運動，身體好。除了食物養生，人們還可以透過適當的運動來鍛鍊身體。無論室外還是室內鍛鍊，都應該讓身體保持熱量，可以在運動前後多喝紅糖水或者熱茶，這樣可以讓身體充滿熱量同時促進血液迴圈。而運動場地的選擇也十分重要，要選擇空氣通透的地方進行鍛鍊，在空氣新鮮、向陽的地方鍛鍊會使得健身效果事半功倍，記得合理規劃時間，養成好習慣。

　　或許人們都已經學會了如何知曉吉日，但有些事情的規矩比較多，不僅僅有了吉日就夠，我們必須找到合適的吉日做合適的事，才能將吉日的效果變得更加有效，黃曆中的宜忌就能告知人們當日合適做的事以及不合適的事，更能知曉吉日。

　　2022年03月01日黃曆查詢

　　陰曆：二零二二年正月二十九（2022年01月29日）

　　陽曆：2022-03-01

　　屬相：衝羊(丁未)煞東

　　星座：雙魚座

　　吉神宜趨：天恩 明堂 續世

　　凶煞宜忌：五虛 八專 土符 天賊 歸忌 月煞 月虛

　　八字：壬寅壬寅癸丑壬子

　　八字五行：金箔金金箔金桑柘木桑柘木

　　今日黃曆宜忌

　　【宜】祭祀 合帳 裁衣 經絡 伐木 作梁 安床 作灶 入殮 安葬 啟鑽 移柩

　　【忌】詞訟 出火 入宅

　　2022年03月01日出生的名人

　　1949年，中國相聲藝術家石富寬出生。

　　1954年，美國著名導演朗·霍華德出生。

　　1962年，臺灣主持人、作家蔡康永出生。

　　1963年，大陸著名歌手、歌壇長青樹毛阿敏出生於上海。

　　1963年，《百家講壇》主講人鮑鵬山出生。

　　1973年，著名球星 克里斯·韋伯出生。

　　1978年，美國著名演員Jensen Ackles出生。

　　1979年，臺灣著名男演員藍正龍出生。

　　1984年，大陸女演員白百何出生.

　　1987年，新銳歌手明星Ke$ha（Kesha ）出生。

　　1990年，06屆臺灣超級星光大道總冠軍胡夏出生。

　　1990年，中國羽毛球運動員張楠出生。

　　1994年，加拿大著名少年歌手、新晉流行天王Justin Bieber出生。

　　1994年，韓國女歌手樸寶藍出生。

　　1996年，倫敦奧運會女子200米、400米混合泳冠軍葉詩文出生。