202x年3月5日是九幾第幾天+這天飲食規劃是什麼

　　不知不覺3月份已經悄悄的到來了，我們期盼已久的春天也正式和我們打招呼了。這幾天北方的朋友能明顯的感受到，街邊的一些樹木開始發生明顯的變化，所以我們不僅可以換掉厚重的棉襖，過幾天還能看到一派欣欣向榮的景色。

　　2022年3月5日是九幾這一天

　　這天是九九的第三天。九九天是數九天的最後一輪，從3月3日開始到2月11日結束。因為是初春時節，所以在九九天的時候遇到晴空萬里豔陽高照的好天氣時，可以出門鍛鍊或者和朋友去郊區散步，在初春的時候可以多多加強運動為努力提高我們的身體素質而努力。

　　這一天的飲食規劃記得要清淡

　　上了年紀以後，就需要多保養。老年人的慢性支氣管炎也容易在春季養生髮作。飲食控制的方法是多吃保護脾、腎、肺的食物，如枸杞、橙、梨、蓮、百合、棗、核桃、蜂蜜等。飲食要清淡，不要吃海鯛、油膩的食物。俗話說“魚火，肉蠔，捲心菜豆腐才安全”是有一定科學道理的。刺激性食物如辣椒、洋蔥、大蒜及甜味和鹹味食物也應少吃，以免刺激呼吸道加重病情。所以在做飯的時候我們要儘量避開這些。

　　這一天的飲食規劃記得吃水果

　　水果中富含很多新鮮的維生素，所以要多吃。每天吃香蕉或橙子250至500克，或使用100克香蕉皮，煎茶代茶，頻繁飲用。因為香蕉含有降低血壓的鉀離子。另外，經常食用更多富含鉀的檸檬、梨、綠豆等，也有利於防治高血壓。也可用芹菜500克煎湯，加入適量白糖，代茶飲;或用芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。或生花生米浸泡5天后，每天早晨空腹吃10粒。這些有很好的抗高血壓效果。高血壓的人群可以作為參考。

　　想讓事情變得順利嗎，想讓喜歡的人也喜歡你嗎，這些事情只靠想是沒有用的，都要透過努力去做出來，要行動才會有回報，許多人會在這些時候依靠黃曆宜忌中的知識知曉當日情況，就可以避免很多不應該做錯的事，而讓屬於自己的事情順利得如魚得水。

　　星座：雙魚座

　　吉神宜趨：月恩 四相 相日 驛馬

　　凶煞宜忌：五虛 土府 八風 大煞

　　八字：壬寅 癸卯 丁巳 庚子

　　八字五行：金箔金 金箔金 沙中土 壁上土

　　今日黃曆宜忌

　　【宜】祭祀 齊醮 齋醮 平治道塗

　　【忌】出行 剃頭 解除 祈福 求嗣 求醫 取漁 畋獵 旅遊 打獵 整手足甲

　　2022年03月05日出生的名人

　　1970年——渡瀨悠宇，日本漫畫家

　　1977年——斯澤比亞克，NBA克利夫蘭騎士隊球員

　　1982年——柩，日本視覺系樂隊Nightmare節奏吉他手

　　1982年——潘威倫，臺灣中華職棒投手

　　1984年——甦醒，中國藝人，2007快樂男聲亞軍

　　1985年——日本藝人松山健一出生。

　　1986年——中國兒童文學作家、勵志書作家朱聞哲出生。

　　1987年——俄羅斯網球運動員查克維塔澤出生。

　　1987年——中國藝人，2007加油好男兒季軍付辛博出生。

　　1987年——韋禮安，臺灣創作歌手，第22屆臺灣金曲獎最佳新人獎

　　1988年——泰國女明星Fang Pitchaya。

　　驚蟄這一個節氣其實是一種反映自然萬物規律的時節，因為在這一天氣溫漸漸的回暖，春天的雨水也變多了，萬物都變得生機盎然，作為一個春天的時節，其實它也反映了大自然的規律，在農耕方面和農業有著息息相關的重要聯絡。

　　2022年驚蟄是幾月幾日

　　2022年3月5日，農曆 二月初三，星期六，驚蟄天氣劃分為三個氣候。一侯：桃始華。“華”是通假字，就是開花的花，也就是說農曆進了二月就開始開桃花了。從《詩經》裡說：“桃之夭夭，灼灼其華。之子于歸，宜其室家。”女孩子出嫁在豔豔的桃花樹下，到現在老百姓說的桃花運。春天的桃花總是鮮豔動人，帶著美麗的氣息，感染著春天的顏色，雖然只是氣候的劃分，卻足夠體現了在驚蟄時期周圍萬物復甦的景象。

　　驚蟄的飲食

　　按照傳統文化的瞭解和寓意，我們可以知道驚蟄這一天其實是有很多傳統習俗的，當然這些習俗也跟氣候比較相關聯。有一個傳統的說法叫做在驚蟄這一天吃梨是為了讓自己的身體更加健康，也順應養生的這個節奏，民間也有驚蟄吃梨的習俗，至於這個習俗到底是從何而來有不一樣的傳說和說法，但是具體是怎麼樣呢，已經很難考究了，不過這個傳統的方式卻流傳了下來，每年驚蟄時期人們都會吃梨子。

　　驚蟄的習俗

　　在驚蟄這一天有很多的傳統習俗，比如說祭白虎。因為人們在傳統文化中認為白虎就是口舌是非的神仙，他每年都會把握住這些流言蜚語，每年驚蟄這一天就會出來尋找食物，有些時候甚至會吃人，所以往往如果有邪惡的人，他在背後嚼你的舌根，對你做一些不好的事情阻撓你的發展和生活，導致你心情不好，生活不好，處處都不好。這個時候我們就可以拜一下神仙，祈求自保，所以在驚蟄這一天就流傳出來的一個傳統的習俗叫做祭白虎。