202x深圳回南天什麼時候結束+深圳回南天一般持續多長時間

　　2022深圳回南天什麼時候結束是大家經常聊到的。畢竟對於長期生活在深圳的朋友來說，回南天這種天氣現象應該是最熟悉不過的了。但相信大多數人對它都沒什麼好的印象，因為它給人們的生活環境和身體健康帶來了很多負面的影響。

　　2022深圳回南天什麼時候結束

　　回南天這種天氣現象多出現在每年2、3月份的交替季節，一般在4月份就結束。

　　回南天是南方的一種特有天氣，原因就是南方的氣候相比北方要潮溼和溫暖。而深圳作為沿海城市，水分更是十足，而回南天是一種氣溫返潮的現象，一般都會出現在春節前後，主要是因為冬天的冷空氣離開後，溫暖溼潤的氣流回流，導致氣溫回升的同時空氣溼度增大，而當較冷物體表面接觸到溼暖的氣流後，就會產生許多水珠。

　　深圳回南天一般持續多長時間

　　深圳回南天一般持續多長時間是大家經常會問的，就目前的情況看回南天一般可以持續3～5天，一般有冷空氣回補的話，回南天會馬上消失，如果一直溫暖的話，持續3-5天的時間，長的話可超過半月。如果要完全擺脫這樣的天氣，每年都是清明過後，因為每年的清明時節細雨紛紛，節後春耕都是這樣的天氣，一般在4月15號，後可以擺脫這樣的持續天氣了。

　　深圳有回南天嗎

　　深圳有回南天。

　　2-3月份是海上暖溼氣流增強、北方冷空氣頻繁南下的碰撞時期，所以經常會出現冷暖快速轉換的現象。在冷空氣持續控制下，暖溼氣流會快速北抬搶奪主控權，所以氣溫和溼度都會隨著迅速升高，室內地板、玻璃等溫度回升比較慢，內外溫差不斷拉大，空氣中的水汽就會在溫度低的物體上凝結出來，所以地面、牆壁就會有“出水”的現象，這就是所謂的“回南天”導致的。

　　在做運動前或者是運動後都是要進行拉伸運動的，這個做拉伸運動一般要持續多長時間才可以？一天做幾次拉伸運動比較好？

　　拉伸運動一般持續多長時間

　　如果在進行大運動量之前，花上約20分鐘對身體進行拉伸，這樣就可以緩解肌肉痠痛，保持關節的健康，讓身體感覺柔軟而有力。

　　其次，拉伸不是暖身的一部分，它適合放在暖身之後做，因為這個時候肌肉和身體關節已經處於“迫不急待”的狀態，這個時候拉伸效果最好，把受傷的可能性降到最低。拉伸最有效果的時候應該是在運動以後，會使鍛鍊效果更好。

　　最後，就運動量和運動時間來講，很少運動的人需要每個禮拜拉伸3次左右，以保持身體的柔韌性。每次需要30分鐘。運動量大的人，一個禮拜7天都要拉伸，每天拉伸2-3次，可以不需要那麼長時間，重複做各種拉伸動作，直到身體感覺恢復柔韌度為止。

　　拉伸運動一天做幾次好

　　拉伸是個能夠讓你感到放鬆愉快的運動，不受時間、地點的限制，只要你想要做拉伸動作，就可以立即行動。清晨起床的時候，工作久坐之後，健身鍛鍊前後，你都可以透過拉伸來緩解身體的疲憊，達到放鬆的一個狀態。

　　拉伸運動可以減肥嗎

　　

　　拉伸可以減肥，肥胖不是一天形成的，所以減肥也是需要長時間堅持的，出現肥胖的情況，可能與長期間的生活不規律，或者是出現吃東西吃的過多導致的。在日常生活中儘量增加一下運動量，而且在增加運動的時候，同時一定要控制一下飲食，不要吃的太多。

　　拉伸運動可以瘦腿嗎

　　做拉伸動作沒有減肥瘦腿的作用，只有做有氧運動時機體消耗能量，才能減肥，經常做拉伸對身體是有好處的，建議你，每天可以跳繩，跳健美操，在做前後可以做做拉伸，避免損傷，運動後做做按摩，可以減肥瘦腿。

　　導語：一說起回南天，居住在南方的人們應該是深有體會，而且會感到非常頭疼，因為家裡的各種物品都人員受潮。那麼，2022年廣州的回南天持續多久？2022廣州回南天會持續多長時間？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

　　2022年廣州的回南天持續多久

　　持續3到5天。回南天常出現在2、3月份的交替季節，一般在4月份就結束了。一般有冷空氣回補的話，回南天會馬上消失，如果一直溫暖的話，持續3-5天的時間。長的可超過半月。

　　回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，主要是因為冷空氣走後，暖溼氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣溼度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖溼氣流後，容易產生水珠。回南天現象在南方比較嚴重，這與南方靠海，空氣溼潤有關。"回南天"出現時，空氣溼度接近飽和，牆壁甚至地面都會"冒水"，到處是溼漉漉的景象，空氣似乎都能擰出水來。而濃霧則是"回南天"的最具特色的表象。據統計，回南天現象嚴重時可使能見度降至50米。

　　回南天形成的主要原因

　　春天時的回南天牆壁和地板都會出水，其實跟海霧產生的原理很相似。溫暖潮溼的海洋氣流，從較暖海面流經較涼的海面，空氣中的水汽遇冷凝結成霧滴，在空中積聚便形成霧。如果氣流經過的海面溫差大，則成霧的機會亦較大。

　　同樣地，受冬季寒冷天氣影響，牆壁和地板的表裡都冷了。如果這時溫暖潮溼的空氣流過牆壁和地板，空氣中的水份遇冷凝結成水滴，附在牆壁和地板上，便好像是牆壁和地板滲出水來了。在夏天，縱然有潮溼的海洋氣流，但牆壁和地板的表裡不夠冷，牆壁和地板還是不會出水的。

　　總體而言，回南天形成主要有以下兩個條件：

　　1、有長時間的低溫，日平均氣象低於12攝氏度，並至少要持續3天以上。

　　2、有天氣突變，長時間低溫後要突然變得暖溼。

　　回南天地板如何防潮

　　在潮溼季節裡，家裝有可能受到影響的主要集中在兩個地方，即木地板和牆壁。隨著防潮技術的改善，只要在裝修之初把防潮工作做到位，後期大部分都不會受到潮溼的影響。那麼回南天氣地板如何防潮呢?

　　1、不要在潮溼季節鋪設地板。選擇好鋪設木地板的季節，才能確保鋪設於地面的每一塊天然木地板之間形成良好的結合力，不容易受環境影響而起拱變形。

　　一般來說，在較為乾燥、溫度適中的秋天鋪設木地板效果最好，因為木地板比較容易受到熱脹冷縮的物理因素的影響。如果在夏季鋪設，此時由於室溫較高，木地板會有一定的膨脹，一旦氣溫回落，可能出現較明顯的縫隙，反之，如果在寒冷的冬天鋪裝，到了夏季可能會出現膨脹起鼓的現象。

　　2、地板底部鋪設活性炭。在鋪設地板時，應先在乾燥的地面灑下防蟲粉後，鋪上一層厚質防潮膜，因為防潮膜一般厚度有5-10毫米左右，這樣可以有效阻止地下溼氣的滲透，同時還要顧及到牆腳的位置，千萬不能因為區域性而影響整理。如果想防潮更徹底，可以再鋪上一層活性炭，不僅有效防止地板變形，還可以吸收室內的煙味、臭味，吸附二氧化碳，改善房間裡的空氣質量。

　　3、做好地板保養工作。木地板表面的防潮，最簡易的方法就是給木地板打蠟，打蠟不僅可以彌補日常生活中給木地板留下的傷痕，提升地板的光亮度，同時蠟本身有防水防溼功能。打蠟的次數可要因新舊地板而異，新的木地板每隔半個月或一個月打一次，連續打3-4次蠟後就可以像舊地板一樣每隔半年補打一次蠟，這樣就可以有效地防潮了。此外，如果家中鋪設的是實木地板，還可以考慮在表面加塗一層透明清漆，不過塗抹清漆的工藝要求極高，如果施工隊不夠細緻，可能起到反效果。

　　4、地板受潮後補救方法。如果防潮措施沒做太好，也有補救辦法，可以用抽溼機，或者開啟空調的抽溼功能，防潮效果也不錯。如果是小戶型，可以試試活性炭包，吸水還能去雜味。

　　木地板發黴，可用性質柔和的漂白水以1：3的比例稀釋，然後再用抹布抹乾淨，木地板就恢復原狀。