202x秋分是幾月幾日幾點幾分+202x年秋分節氣是幾月幾號幾點幾分

　　2022年9月23日9點3分31秒將迎來秋分，秋分是24個節氣中的第16個節氣，也是秋季的第四個節氣。秋分點的到來表明秋天越來越強，表明中國大部分地區進入了涼爽的秋天，然後溫度逐漸降低並變得更冷。

　　2020-2030秋分時間表

　　2020年9月22日21:30:32

　　2021年9月23日03:20:55

　　2022年9月23日09:03:31

　　2023年9月23日14:49:46

　　2024年9月22日20:43:27

　　2025年9月23日02:19:04

　　2026年9月23日08:04:56

　　2027年9月23日14:01:23

　　2028年9月22日19:44:59

　　2029年9月23日01:38:09

　　2030年9月23日07:26:30

　　秋分吃什麼傳統食物

　　吃螃蟹

　　秋分時節，是蟹肉最肥美、也最滋補的時候。螃蟹屬上等名貴水產，肉嫩味美。不僅如此，螃蟹還有極高的營養價值，其蛋白質含量比豬肉、魚肉都要高出好幾倍，而且含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A等營養元素。

　　螃蟹的種類很多，我國蟹的種類就有600種左右，螃蟹可分為淡水和海水兩大類。淡水蟹最有名的屬“大閘蟹”，俗稱河蟹、毛蟹、清水蟹，一般在9—10月成熟，正值每年的秋分時節。

　　市場上常見的梭子蟹、花蟹等都是海水蟹，由於海蟹分佈廣泛，各地海蟹的成熟季節不同，一般從南到北，3～5月和9～10月為生產旺季，渤海灣遼東半島4～5月產量較多。吃蟹要選對季節，秋分正是蟹成熟的季節，吃起來蟹肥味香；其他季節瘦而無味。

　　吃秋菜

　　在嶺南地區，昔日四邑(現在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮的謝姓，有個不成節的習俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去採摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。採回的秋菜一般家裡與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌髒，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”一年自秋，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

　　野莧菜含有多種營養成分。豐富的胡蘿蔔素、維生素C有助於增強人體免疫功能，提高人體抗癌作用。炒野莧菜具有情熱解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增強抗病、防病能力，健康少病，潤膚美容。適用於痢疾、目赤、雀盲、乳癰、痔瘡等病症。

　　吃蘿蔔

　　秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。蘿蔔要分生熟，中醫認為，生者味辛、甘，性涼；熟者味甘，性平，入肺、胃經。

　　蘿蔔生鮮狀態下食用具有良好的食療養生效果，即使曬乾了也是萬能藥物。蘿蔔乾中依然含有大量維生素B1、鈣和鐵，可為人體補充食物纖維和礦物質。生吃可清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。

　　建議：脾胃虛寒者不要吃生蘿蔔，而可以煮熟吃，可以治脾胃失和、腹痛作脹、痢疾或腹瀉、飲食不消、反胃嘔吐。

　　煮湯圓

　　秋分這一天，農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置於室外田邊地坎，名曰粘雀嘴兒。煮好十多隻實心的湯圓，放在盤子裡晾著。從竹林裡砍來帶葉的竹子，各家的孩童把一隻只湯圓戳在竹竿的頂端，扛到地裡，再一根根插在自家的田埂上。希望糯米做的湯圓，能粘住偷食的雀兒的嘴巴，讓它受個教訓，今後不再敢來。

　　吃雞蛋

　　雞蛋“秋分到，蛋兒俏”。每年的秋分節氣，民間也有“豎蛋”的習俗，很多地方都要在這天舉行“豎蛋”的趣味遊戲或比賽。“豎蛋”後當然少不了吃蛋，雞蛋富含多種維生素和礦物質，少量歐米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、葉黃素等保健成分。秋分吃蛋，益處多多。

　　吃鴨肉

　　秋分時節氣溫降低，很多人食慾漸增，偏愛吃肉。專家說：“過量吃肉不好，但是從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，膳食平衡才是我們提倡的。”肉的口味營養不同，適宜的人群也各異，所以要根據體質、氣候，選擇最適合的肉類。

　　鴨子富含營養，不僅享有“京師美饌，莫妙於鴨”、“無鴨不成席”之美譽，尤其當年新鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。同時鴨肉性寒涼，特別適合體熱上火者食用，所以秋季食療首選鴨。

　　燥熱季節最適合吃鴨。相比之下，豬牛羊等其他肉類就稍遜一籌。鴨肉的脂肪最健康。鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易於消化。

　　2022年秋分時間：2022年9月23日9點3分31秒。秋分期間，適合吃一些食物，如黃鱔、豬肝、紅棗、黑豆和桑椹。黃鱔具有養血、溫脾、肝的功效，適合秋分時溫補身體。

　　秋分意味著什麼

　　入秋的開始，晝夜等長。

　　秋分這天太陽到達黃經180°(秋分點)，幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(不考慮大氣對太陽光的折射與晨昏蒙影)。

　　南方的氣候由這一節氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達黃經180°(秋分點)，太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(不考慮大氣對太陽光的折射與晨昏蒙影)。

　　秋分過後，太陽直射點繼續由赤道向南半球推移，北半球各地開始晝短夜長，即一天之內白晝開始短於黑夜;南半球相反。故秋分也稱降分。而在南北兩極，秋分這一天，太陽整日都在地平線上。此後，隨著太陽直射點的繼續南移，北極附近開始為期6個月的極夜，範圍逐漸擴大再縮小;南極附近開始為期6個月的極晝，範圍逐漸擴大再縮小。

　　導語：在我國，秋分是九月迎來的第二個節氣，南方地區的氣候從這一節氣起開始入秋。那麼，2022秋分是幾月幾日幾點幾分？2022年秋分節氣是幾月幾號幾點幾分？

　　2022秋分是幾月幾日幾點幾分

　　2022秋分

　　2022秋分是9月23日9點3分31秒，星期五。農曆：壬寅年八月廿八。秋分是秋天的開始。秋分是二十四節氣中的第十六個節氣，也是真正秋天的開始，南方的氣候由這一節氣起才開始入秋。秋分後，氣溫也逐漸降低。

　　秋分是秋天的第一個節氣嗎

　　不是，立秋是秋天的第一個節氣，到了立秋就標誌著初秋正式開始。秋分是秋天的開始。秋分是二十四節氣中的第十六個節氣，也是真正秋天的開始，南方的氣候由這一節氣起才開始入秋。秋分後，氣溫也逐漸降低。

　　秋分適合吃什麼

　　1、秋分期間，適合吃一些食物，如黃鱔、豬肝、紅棗、黑豆和桑椹。黃鱔具有養血、溫脾、肝的功效，適合秋分時溫補身體。紅棗含有維生素C，具有保護皮膚的作用。女孩們可以在秋分時吃紅棗來補充血液和活力。黑豆屬於豆類，具有很高的營養價值。桑椹富含鐵，具有良好的補血美容作用。它可以預防秋季缺鐵性貧血。適當的飲食對身體非常重要，是秋天不可或缺的水果。除此之外，花生也非常適合在秋分時食用，可以防止血液貧乏。在秋天乾燥的天氣裡，秋分時空氣乾燥，所以這種天氣對我們的肺不太有利，所以在這個季節，我們應該吃更多清淡、美味和有代表性的食物。

　　2、秋分期間人體的肺功能相對活躍。因此，如果我們在這段時間吃大量刺激性食物，會損害肝臟。因此，在秋分期間，我們不能吃太多辛辣的食物。

　　3、當然，肉也是我們不可或缺的食物。雞肉具有益氣養血的功效。它可以增強身體的抵抗力，減少疾病。秋分吃雞肉可以增強身體抵抗力，保護身體健康。

　　秋分祝願簡訊有哪些

　　1、您好，有一份名叫秋分的朋友送來的快遞請您簽收。請帶好您健康的身體，快樂的心情，來領取秋分先生送您的禮物，並祝您秋分快樂。

　　2、秋分到，把快樂分給你，願你沒煩惱;把好運分給你，願你賺鈔票;把健康分給你，願你身體好；把成功分給你，願你事業妙;把祝福分給你，願你心情俏!

　　3、晝夜平分了，所以歡樂一樣多，溫度平分了，所以幸福一樣多，今日秋分了，所以祝福一樣多，秋分節氣，願你如意多更多，好運總相連，秋分快樂!

　　4、天氣變換難預測，忽冷忽熱秋分天，提醒朋友多保暖，預防感冒保健康。天涼別忘加衣裳，別的祝願不重複，願你事事都順心!

　　5、秋分秋分，祝福為你打分，願你快樂一百分，永不煩惱；好運一百分，好事圍繞;成功一百分，失敗不擾;健康一百分，身體安好;幸福一百分，吉祥到老!

　　6、秋冬季節總是給人蕭索的感覺，心情也會因此受到影響，那不如用穿著來改善自己的心情吧!多穿點粉嫩亮色的衣飾，就能讓你從視覺開始感受到活力和快樂。秋分快樂!

　　7、水清草枯雁飛南，天高雲淡豔陽天。晚間寒冷防病患，注意保健護胃暖。金秋稻穀堆滿場，豐收自得喜心上。別忘保護好身體，願你喜樂度金秋。祝秋風健康!

　　8、水天一色共長空，日西斜，萬山紅。問候隨波動，思緒一重重。秋分時節秋更濃，寒潮入夜霜凝凍。多保重，應無恙，祝君幸福又安康。老朋友，秋分快樂!

　　9、一副秋意濃濃祝你快樂，一縷秋風瑟瑟祝你快樂，一條簡訊傳送祝你快樂，秋分祝福你快樂，總之隨時隨地都快樂，快樂與你常在!

　　10、陣陣秋風送清涼，落葉飄零人惆悵。不知你身在何方，思念之情多綿長。秋分到來簡訊發，願你添衣保健康。好運伴你事業順，生活美滿任徜徉!