202x立秋是不是秋天的第一天+關於立秋的故事是什麼

　　2021立秋是秋天了嗎

　　含義上，立秋是秋天的開始，算是秋天了。但從氣候上來講，多地還沒有達到入秋標準，還不是秋天。

　　入秋，是進入秋季的意思。傳統上是以二十四節氣的“立秋”作為秋季的起點。進入秋季，意味著降雨、風暴等趨於下降或減少，在自然界中萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。立秋並不代表酷熱天氣的結束，所謂“熱在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至處暑往往還處在“三伏”期間，所以初秋天氣還很熱，真正涼爽一般要到白露節氣之後。秋天的氣候分為兩個階段，初秋“悶熱”，仲秋後趨向“乾燥”、“涼爽”氣候特徵。

　　秋季熱氣漸消退，晝熱夜涼，氣溫會從高慢慢降低，樹木的葉子從繁茂的綠色到發黃，有的變紅，開始落葉，草也從繁茂濃綠漸漸枯萎發黃，莊稼則開始成熟，並且被收穫，深秋，萬物蕭索。

　　入秋的氣候定義為：五天滑動平均氣溫≤22℃，從滿足條件的五天中日平均氣溫≤22℃那天起（達到即算）（平均入秋日期11月3日）。

　　氣候上，中國部分城市平均入秋（候平均氣溫）時間：

　　北京：9月11日；

　　上海：10月6日；

　　深圳：11月12日；

　　杭州：10月4日；

　　鄭州：9月14日；

　　武漢：9月30日；

　　長沙：10月3日；

　　南昌：10月8日；

　　瀋陽：9月5日；

　　重慶：9月28日。

　　立秋過後如何來養生？

　　1、保暖、保溼

　　立秋過後一定要注意肚臍部位和腳底的保暖，不能光腳走路。要保持室內溫度和溼度的適宜，室溫控制在22——28℃左右，溼度要保持在60%。保持居住房間的空氣流通以及新鮮。

　　2、作息有規律

　　做到早睡早起，每天保證有8——9個小時的睡眠時間，若晚上睡眠不足的話，要抽出一個小時的時間來午休，但是睡眠不能過多，在睡眠的過程中要注意防寒保暖，防止寒冷氣侵入身體，從而誘發呼吸道系統以及感冒等疾病，不能矇頭睡覺。保持皮膚的滋潤度，要做好皮膚的清潔以及衛生，積極的防止感染。

　　3、正確保養皮膚

　　立秋後皮膚變得乾燥而且氣溫低，洗澡的次數不能過勤，水也不能太燙，不能使用強鹼性的沐浴露，不然會讓皮膚變得更加乾燥，而且容易發癢和皸裂。洗完澡之後應該及時塗抹上甘油或者潤膚乳，這樣能夠保持皮膚的溼潤度，防止皮膚髮生脫屑和乾燥。

　　4、做好飲食調養

　　立秋天氣比較乾燥而且寒冷，應該多吃一些滋陰潤肺以及補液生津的蔬菜水果以及豆類，比如柑橘類水果、芝麻紅豆銀耳蜂蜜蘿蔔以及西紅柿等，儘量少吃一些辛辣刺激的食物，這樣才能夠改善五臟六腑的功能，增加抵抗病毒的能力。每天至少要保證有2500毫升左右的水分，多吃富含維生素a比較豐富的花生黃豆芝麻以及蛋類等。為了能夠增加熱能，應該多吃一些含脂肪以及糖分比較高的食物，但是不能暴飲暴食，適當的參加體育鍛煉來增強體質。不能盲目的進步，不然會出現虛不受補的情況，在中醫的指導下選擇中草藥來提高免疫力，防止呼吸道感染以及感冒。

　　2022立秋是秋天了嗎

　　含義上，立秋是秋天的開始，算是秋天了。但從氣候上來講，多地還沒有達到入秋標準，還不是秋天。

　　入秋，是進入秋季的意思。傳統上是以二十四節氣的“立秋”作為秋季的起點。進入秋季，意味著降雨、風暴等趨於下降或減少，在自然界中萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。立秋並不代表酷熱天氣的結束，所謂“熱在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至處暑往往還處在“三伏”期間，所以初秋天氣還很熱，真正涼爽一般要到白露節氣之後。秋天的氣候分為兩個階段，初秋“悶熱”，仲秋後趨向“乾燥”、“涼爽”氣候特徵。

　　秋季熱氣漸消退，晝熱夜涼，氣溫會從高慢慢降低，樹木的葉子從繁茂的綠色到發黃，有的變紅，開始落葉，草也從繁茂濃綠漸漸枯萎發黃，莊稼則開始成熟，並且被收穫，深秋，萬物蕭索。

　　入秋的氣候定義為：五天滑動平均氣溫≤22℃，從滿足條件的五天中日平均氣溫≤22℃那天起（達到即算）（平均入秋日期11月3日）。

　　氣候上，中國部分城市平均入秋（候平均氣溫）時間：

　　北京：9月11日；

　　上海：10月6日；

　　深圳：11月12日；

　　杭州：10月4日；

　　鄭州：9月14日；

　　武漢：9月30日；

　　長沙：10月3日；

　　南昌：10月8日；

　　瀋陽：9月5日；

　　重慶：9月28日。

　　立秋過後如何來養生？

　　1、保暖、保溼

　　立秋過後一定要注意肚臍部位和腳底的保暖，不能光腳走路。要保持室內溫度和溼度的適宜，室溫控制在22——28℃左右，溼度要保持在60%。保持居住房間的空氣流通以及新鮮。

　　2、作息有規律

　　做到早睡早起，每天保證有8——9個小時的睡眠時間，若晚上睡眠不足的話，要抽出一個小時的時間來午休，但是睡眠不能過多，在睡眠的過程中要注意防寒保暖，防止寒冷氣侵入身體，從而誘發呼吸道系統以及感冒等疾病，不能矇頭睡覺。保持皮膚的滋潤度，要做好皮膚的清潔以及衛生，積極的防止感染。

　　3、正確保養皮膚

　　立秋後皮膚變得乾燥而且氣溫低，洗澡的次數不能過勤，水也不能太燙，不能使用強鹼性的沐浴露，不然會讓皮膚變得更加乾燥，而且容易發癢和皸裂。洗完澡之後應該及時塗抹上甘油或者潤膚乳，這樣能夠保持皮膚的溼潤度，防止皮膚髮生脫屑和乾燥。

　　4、做好飲食調養

　　立秋天氣比較乾燥而且寒冷，應該多吃一些滋陰潤肺以及補液生津的蔬菜水果以及豆類，比如柑橘類水果、芝麻紅豆銀耳蜂蜜蘿蔔以及西紅柿等，儘量少吃一些辛辣刺激的食物，這樣才能夠改善五臟六腑的功能，增加抵抗病毒的能力。每天至少要保證有2500毫升左右的水分，多吃富含維生素a比較豐富的花生黃豆芝麻以及蛋類等。為了能夠增加熱能，應該多吃一些含脂肪以及糖分比較高的食物，但是不能暴飲暴食，適當的參加體育鍛煉來增強體質。不能盲目的進步，不然會出現虛不受補的情況，在中醫的指導下選擇中草藥來提高免疫力，防止呼吸道感染以及感冒。

　　導語：在我國古代時期，人們對於節氣是十分注重的，因為不同的節氣，有著不同的講究。最近小編有些朋友想來好好了解一下，2022立秋是不是秋天的第一天？關於立秋的故事是什麼？一起來看看。

　　2022立秋是不是秋天的第一天

　　2022立秋是秋天的第一天，立秋的意思是秋季的開始，表示收穫的季節來臨了，同時也意味著降雨、風暴、溼度等趨於下降或減少，在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。立秋是秋季的第一個節氣，雖然立秋後便意味著秋季已經來臨，但並不代表酷熱天氣就此結束。立秋時正處於三伏的中伏階段，之後還有末伏，因此也有“秋後一伏”的說法。進入秋季後，初秋仍舊悶熱，仲秋後便逐漸乾燥、涼爽，草木的葉子從繁茂的綠色變為發黃，並開始落葉，莊稼則開始成熟。

　　立秋，是二十四節氣中第13個節氣，於每年公曆8月7-9日交節。立秋是秋季的第一個節氣，為秋季的起點。秋季從立秋起至立冬結束，其起始與結束，是天體執行的結果，立秋節氣之後天氣就會慢慢的變涼。

　　關於立秋的故事

　　遠古傳說中的秋神名叫蓐收。蓐收左耳上盤著一條蛇，右肩上扛著一柄巨斧。《山海經》上說他住在能看到日落的泑山。蓐收耳朵上的蛇寓意著繁衍後代，生生不息。《詩經·斯干》裡說：“維虺維蛇，女子之祥。”如果夢到蛇，會生一個漂亮女兒。

　　蓐收肩上的巨斧，表明他還是一位刑罰之神。古時處決犯人，都是在立秋之後，叫秋後問斬。秋天有殺氣。“悲哉秋之為氣也，蕭瑟兮草木搖落而變衰。”所以蓐收到來的時候，總帶有一股涼意。

　　對這涼意最為敏感的是梧桐。立秋一到，它便開始落葉。“梧桐一葉落，天下盡知秋”。《花鏡》上說：此木能知歲。它每枝有十二片葉子，象徵一年十二個月。如果閏月，就會多長出一片。

　　梧桐在清明節開花，如果不開花，這年的冬天就會十分寒冷。在院子裡栽上一棵梧桐樹，不但能知歲，還可能引來鳳凰。“鳳凰鳴矣，於彼高岡。梧桐生矣，於彼朝陽。”鳳凰非梧桐不棲。所以，皇宮裡是一定要栽梧桐樹的。

　　立秋這天，太史官早早就守在了宮廷的中殿外面，眼睛緊緊盯著院子裡的梧桐樹。一陣風來，一片樹葉離開枝頭，太史官立即高聲喊道：“秋來了。”於是一人接著一人，大聲喊道：“秋來了”、“秋來了”，秋來之聲瞬時傳遍宮城內外。

　　不等回聲消失，盔甲整齊的將士們護衛著皇帝蜂擁而出。他們要去郊外的狩獵場射獵。射獵有兩重意思。一是表明自即日起，開始操練士兵；二是為秋神準備祭品。一聲號角，將士們撲進森林，由遠而近，把麋、狐、兔、鹿驅趕出來，讓皇帝用箭射。

　　在皇帝狩獵的同時，遙遠鄉村裡的人們也忙碌了起來。愛美的女孩，會摘幾片梧桐的葉子，剪成不同的花樣，插在髮髻上。頑皮的孩童正圍著她們起鬨，媽媽喊他們回家了。先洗手，然後伸出來，媽媽在他們的手心，每人放七粒赤豆，再遞給他們一碗井水，讓他們“咯崩咯崩”咬碎了豆子，和著井水吞下。據說吃了之後，不生痢疾。

　　爸爸呢，這天也要放下手裡的活兒，去街上趕集。最重要的事，是買雞頭菜。買好了，摻些麝香，拿一張大荷葉包上，用紅繩子系在腰間，哼著小曲回家。立秋要吃雞頭菜。雞頭菜的學名叫芡，爆炒了吃，脆而爽口。《神農本草經》上說吃芡能讓人耳目聰明。

　　奶奶前一天就開始忙了，又要采地裡的瓜，又要拿竹竿打樹上的果子，還要把茄子蒸熟了，放在院子裡晾乾。等到立秋的晚上，大家都吃過飯了，她笑眯眯地，一樣樣端出來，讓大人孩子，邊納涼邊吃。

　　吃剩了的桃核不能亂扔，要給奶奶。於是孩子們就一個一個，捧著滿把的桃核給她。奶奶用手掀起圍裙的兩隻角，讓孩子們放進去。桃核要一直留到除夕的晚上，把它們投到爐灶的火裡燒掉。這樣就會不得感冒，免瘟疫。

　　《五燈會元》裡記載說：“世尊於靈山會上，拈花示眾。是時眾皆默然，唯迦葉尊者破顏微笑。”佛祖於是將衣缽傳給了迦葉。小桃核牽連著的是大瘟疫，見一葉落而知天下秋。摩訶迦葉能從佛祖拈起的一朵金婆羅花中悟到普遍宇宙、包含萬有的佛法。以小明大、見微知著是一種大智慧。只能意會，不可言傳。