202x處暑是農曆幾月幾日+202x年處暑節氣是農曆幾月幾號

　　導語：大家都知道，處暑和立秋是有一些相似的地方，因為這兩個節氣都是預示著秋天的到來。那麼，2022處暑是農曆幾月幾日？2022年處暑節氣是農曆幾月幾號？一起來看看。

　　2022處暑是農曆幾月幾日

　　2022處暑是農曆七月廿六日，公曆時間是8月23日。處暑是二十四節氣第14個節氣，它們意味著夏季結束，秋季開始了，但是太陽仍在南迴歸線執行，太陽輻射的熱量大於地面散發的熱量，所以暑氣沒有消失殆盡，俗語“小暑大暑不是暑，立秋處暑正當暑”，說明處暑的時候氣溫炎熱是正常的，但是此時暑氣開始減弱，早晚天氣冷涼，人們會感覺到涼意襲來。

　　當太陽黃經達150°的時候即為處暑，處暑寓意著出暑，雖然兩者並未在一天，但終歸是相差無幾，處暑之後，暑氣開始消散，隨之而來的是秋高氣爽的舒適天氣。

　　處暑處於“秋老虎”炎熱的延續階段，每年的秋老虎時間不確定，有的時候時間會很短，在處暑之後就能感覺到涼涼的秋風，但也有的年份卻很漫長，處暑之後依然十分的炎熱，超過三十多度高溫天氣頻頻出現，總體來說處暑之後的秋老虎天氣最短二十多天，最長能有漫長的兩個月。

　　處暑的來歷

　　《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部分地區氣溫逐漸下降。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。節令到了處暑，氣溫進入了顯著變化階段，逐日下降，已不再暑氣逼人。

　　處暑的習俗

　　處暑期間的習俗活動還是較為豐富多彩的，首先是祭祖和迎秋活動，祭祀活動源於希望祖先保佑新的一年闔家幸福，豐收碩果。另外，處暑過後，秋意漸濃，如若能在秋高氣爽的天氣與家人暢遊郊外，欣賞美麗的楓葉將是人生一大樂事。《呼蘭河傳》中蕭紅描繪了一副場景，人們在處暑過後會在河邊放河燈（又稱“荷花燈”），超度那些死去的冤魂，也為那些尋不到路的野鬼指出一條託生的希望。現如今這一習俗依然延續著，中元夜把河燈放入江河之中任其漂流。對於我國沿海的一些漁民，每到處暑時節都會舉行開漁節，歡送漁民開船出海，此時也是大家最幸福的時期，人們可以享受到各種各樣的海鮮食品。

　　處暑養生飲食

　　1、吃酸不吃辣

　　酸味有潤肺收斂的作用，而秋季需要的就是固護肺陰。因此，這個時節要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食物屬於熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食後容易上火。尤其是處暑過後，天氣開始乾燥，會加重秋燥對人體的危害。比如生薑，在古代醫書中就有這樣的警示：“一年之內，秋不食姜。”

　　2、吃“果”不吃“瓜”

　　民間有句俗語叫作“秋瓜壞肚”，一些美味的瓜類多屬陰寒性質，吃多了會損傷脾胃，因此要適可而止。但一些果類卻可以多吃。比如梨可潤肺，能夠消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。蘋果富含多種維生素和鉀，不但對心血管疾病患者有益，還可止瀉。

　　3、少食辛辣多清淡

　　處暑時節，由於氣候漸乾燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發乾，皮膚乾燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現象就是人們常說的“秋燥”，而這個時候，我們應該少吃點辛辣的食物，多吃一點清淡食物。

　　4、吃熱不吃涼

　　九月的天氣是變化多端的，也許上中午還是高溫天氣，下午晚上便是寒冷無比。所以在處暑這個節氣之中，大家不僅要注意好保暖，在飲食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷涼的食物。因為秋季逐步來臨，人們很容易在這個時候患上一些常見的疾病，所以在飲食上，最好能多吃一些溫熱的食物，對身體很有好處。

　　導語：立夏節氣是走進夏天的開始。那麼，2022年立夏是農曆幾日？2022年立夏是農曆幾月幾號？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

　　2022年立夏是農曆幾日

　　2022年立夏是農曆四月初五。立夏表示告別春天，是夏天的開始，也是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣，這時候，北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經達45°，立夏後，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農作物進入了茁壯成長階段。

　　到了立夏之後，溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長，而且立夏時節我國南北的氣溫差異較大，而且同一地區波動頻繁。全國大部分地區平均氣溫在18—20℃上下。另外立夏之後正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多，也是許多農作物旺盛生長的最好季節，充足的光照和適宜的溫度以及充沛的雨水給植物提供了所需的條件，因此立夏也是代表著萬物進入旺季生長的一個好時機。

　　立夏簡介

　　立夏，是二十四節氣之一，也是干支歷巳月的起始。“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏的“夏”是“大”的意思，“立夏”是指春天播種的植物到這時候已經直立長大了。春生、夏長、秋收、冬藏，夏季是許多農作物旺盛生長的最好季節。時至立夏，萬物繁茂。由於我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。立夏時節，我國只有福州到南嶺一線以南地區是真正“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季；而東北和西北的部分地區這時則剛剛有春天的氣息。

　　立夏要注意什麼

　　中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽，在飲食調養方面，宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則，飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。起床前可以做幾個小動作，有利於增強體質，中醫養生，延年益壽。

　　立夏這天的飲食，必吃煮雞蛋全筍帶殼豌豆等特色菜餚，民間相傳立夏吃蛋拄心，因為蛋形如心.吃了蛋就能使心氣精神不受虧損;吃竹筍拄腿，寓人雙腿也像春筍那樣健壯有力，能涉遠路; 吃豌豆牲眼.帶殼豌豆形如眼睛，人們為了消除眼疾以吃豌球祈禱―年眼睛像新鮮豌豆那樣清 激無病無災。

　　2020年小雪是幾月幾日 2020年小雪節氣是什麼時候

　　2020年小雪的日期：2020年11月22日，星期日 (庚子年，鼠年）十月初八。

　　小雪，是二十四節氣中的第20個。11月22或23日，太陽到達黃經240°，此時稱為小雪節氣。此時，太陽位於赤緯-20°16‘，這天北京地區白晝時間僅9小時49分鐘，正午太陽高度僅29°50’。

　　“小雪”節氣間，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西（相當鐘面上的10點鐘）。每晚20：00以後，您若到戶外觀星，可見北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，她代替北斗星擔當起尋找北極星的座標任務，為觀星的人們導航。四邊形的飛馬座正臨空，冬季星空的標識——獵戶座已在東方地平線探頭兒了。

　　進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時陰氣下降，陽氣上升，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。黃河以北地區會出現初雪，提醒人們該禦寒保暖了。

　　小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。小雪節氣，南方地區北部開始進入冬季。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。 因為北面有秦嶺、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減了寒潮的嚴威，致使華南“冬暖”顯著。全年降雪日數多在5天以下，比同緯度的長江中、下游地區少得多。大雪以前降雪的機會極少，即使隆冬時節，也難得觀賞到“千樹萬樹梨花開”的迷人景色。由於華南冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚揚”，卻不見地上“碎瓊亂玉”。然而，在寒冷的西北高原，常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數可達60天以上，一些高寒地區全年都有降雪的可能。

　　小雪節氣的天氣特點是什麼

　　小雪節氣時，北方地區的溫度開始跌到零點，華北地區，開始降雪；東北地區初現凍土現象，應了“小雪地封嚴”的場景。

　　黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，並且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強，暖溼氣流又比較活躍的話，也有可能下雪。

　　小雪節氣後，除了嶺南地區和沿海地區，其他城市都開始進入冬季，出現“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”的初冬景象。

　　飲食適當吃點陽性、“黑色”食物驅寒

　　冬天很多人畏寒，於是會透過吃羊肉來驅寒。專家表示，怕冷是一種陽虛體質，也有可能是因為內火不能疏散到體表，兩者應該區別對待。如果是陽虛體質的人，可以多吃一些溫熱的食物來保持體內的陽氣充足，讓身體變暖。但對於內火旺盛而不能散發的人，則要減少攝入熱性食物，比如：可以多吃一些白蘿蔔、香菇等涼性食物，促進血液迴圈，讓體內火氣能傳送至體表，這樣也就不再畏冷了。

　　但總體來說，冬天陰鬱寒冷，適宜多吃一些補腎又溫補的食材。營養師建議說，除了核桃、牛羊肉等之外，一些黑色食物也是很好的選擇，比如黑木耳、黑芝麻、黑米、黑大豆等，這幾樣都是能夠迅速幫助恢復身體熱量的食物。