202x處暑還熱嗎+202x年處暑還要熱多久

　　導語：熱熱熱，到處都高溫天氣，隨著全球變暖，氣溫升高會對人們造成一定的危害，而且這個趨勢會越來越嚴重，甚至會危及人的生命。那麼，2022年天氣會更熱嗎？2022年天氣還要熱多久？一起來看看。

　　2022年天氣會更熱嗎

　　2022年天氣會更熱，畢竟就往年的資料看2022年夏季仍然會很熱，尤其是在三伏天期間，平均溫度為35℃以上。夏天高溫出現在7-8月之間，但具體的要看地方。不過就往年的統計看北方需要100天左右，南方需要5個月或150天左右，而在這些天氣中夏天三伏天是最熱的，就是七月中旬到八月中旬期間。

　　根據中央氣象臺預報，未來14天（2022年7月13日至7月26日），我國江南華南等地多高溫天氣。13至16日，四川盆地、陝西關中、江漢、江淮、江南、華南等地多高溫少雨天氣，日最高氣溫一般為35至38℃、區域性39℃左右。17至20日，四川盆地、江漢、江淮、江南西部和北部沿江、華南西北部等地將出現降雨過程，高溫天氣得以緩解，江南東南部、華南東部持續高溫悶熱天氣。21日之後，南方地區高溫將再次發展，範圍擴大，福建、江西、浙江南部等地日最高氣溫可達39至41℃。

　　國家氣候中心預計，未來15至30天（2022年7月27日至8月11日），我國大部地區氣溫較常年同期偏高，其中內蒙古西部、上海、江蘇、浙江北部、安徽、江西北部、山東南部、河南大部、湖北、湖南北部、重慶、四川東部、貴州北部、西藏、陝西南部、新疆北部等地偏高1至2℃。上述部分地區高溫日數偏多，可能出現持續時間較長的高溫天氣過程（7月28日至8月2日，華北、華東中部、華中中部、西南地區東部、西藏、新疆北部；8月5至7日，華北、華東中部、華中中部、西南地區東北部；8月9至11日，華北、華東大部），需防範高溫熱浪對人民生產生活和電力供應的不利影響。

　　我國的火爐城市

　　在歷年登頂的火爐榜首中，重慶和福州是常客，分別出現18次及17次。同時，也有新的身影出現：比如南寧、石家莊。夜晚本應是最涼快的時候，但部分城市也出現了全天最低溫度超過28℃的情況，堪稱“夜間火爐”。

　　在南方高溼的環境下，體感溫度會直線上升。南方夜間相對溼度一般能達到60%左右，在這個溼度下，28℃的氣溫實際上接近30℃的體感。

　　透過資料分析發現，“夜間火爐”的高溫天數也在變多。例如常年高居前列的南昌，1951-1960年平均每月約有1.3天為夜間高溫天（日最低溫度超過28℃），但到了近兩年，這個數字已上漲到4.4天。

　　此外，上海正逐漸成為新的夜間火爐。

　　2022年夏季高溫天氣持續到幾月份

　　因地制宜，以地方的試試天氣預報為準。

　　夏季高溫天氣持續到幾月份是時下很多人都有的疑問，不過就以往的情況來看南方的話都要持續到11月份才會轉涼，而北方的話一般是十月份的時候就慢慢轉涼了，而在這幾個月中7月到8月份最熱，也就是我們常說到的三伏天。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。三伏天出現在小暑和處暑之中,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。

　　2022年夏天會特別熱嗎

　　就近兩年的氣溫上升資料來看，2022年的夏季還是會很熱的，不過具體的以你所在地區的試試天氣預報為準，這是與全球氣溫升高有關，而且氣候也不是很穩定。四季也不像小時候的四季，沒有什麼明顯區分。春秋季節還沒感覺到就已經過了。氣候兩級分化嚴重，要麼特別熱，要麼特別冷。人類的發展還是要注重與生態的平衡。

　　導語：處暑是我國24節氣中秋天的第二個節氣，此節氣前後的民俗大多是與迎秋有關的。那麼，2022處暑還熱嗎？2022年處暑還要熱多久？一起來看看。

　　2022處暑還熱嗎

　　處暑還熱，大多數地區還是會熱個18天左右。處暑涼來寒到，這是在說早晚，中午還是熱的。立秋不是秋，要涼白露後，處暑就處於立秋白露之中，有暑熱也有秋涼。日夜溫差大，要防感冒不適，暑盡秋涼，季節轉換明顯，不適應，特別老幼人等，抵抗力，免疫力弱，就極易因季節變化，氣溫涼熱乾溼變化大而不適致病。

　　為什麼處暑了還這麼熱

　　到了處暑節氣前後，這時剛結束夏季三伏天，暑氣往往還在，依舊延續立秋以來“早晚天氣涼爽、中午高溫炎熱”的秋老虎天氣，再加上秋老虎一般會出現在8月上旬~9月中旬，每年持續時間有長有短，往往到了8月下旬“處暑”節氣前後還會繼續存在一段時間！另外，我國地域遼闊，往往南方秋老虎要比長江以北地區會推遲二、三個節氣到來，也就是北方立秋後出現時，可能南方要等到白露、秋分節氣前後才會到來吧！

　　處暑是最熱的一天嗎

　　不是。

　　處暑雖說是帶有暑字，但是吧他確不是一年中最熱的時候。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結束了。隨著太陽高度的繼續降低，所帶來的熱力也隨之減弱。炎熱的酷暑已漸消退，雖暑氣呈退減趨勢，氣溫不會異峰突起，但此期間仍然會出現短期回熱天氣，而但並未真正涼爽，真正開始有涼意一般要到白露之後。

　　處暑節氣吃什麼

　　1、鴨子

　　南京人傳統的飲食習俗是在“處暑”時節吃鴨子。鴨子，特別是南京江寧湖熟地區的麻鴨最為搶手，據悉，那裡的鴨子味甘性涼，肥瘦適宜。如果沒有空，老南京人都會去熟食店買半隻鴨子回家；有空的人都會在家燉上“蘿蔔老鴨煲”或做“紅燒鴨塊”送給鄰居，這就是俗語中說的，處暑送鴨，無病各家。

　　杭州人習慣將鴨子分為老鴨兒、嫩鴨兒、呆大鴨兒，就營養來說，老鴨瘦肉多，水分含量少，相對口味和營養都會好一點，適合煲湯解暑氣，而肉鴨則多用來做烤鴨、醬鴨等。對如何辨別老鴨和嫩鴨，這裡有一個小竅門:老鴨一般毛長得比較齊，嘴和腳掌比較硬，顏色發黃、發黑，摸上去骨頭比較硬。另外，同樣的個頭，老鴨比嫩鴨分量重。

　　2、龍眼

　　“處暑”到了，“避暑”也就結束了。老福州“處暑”之後不再喝涼茶，而多吃些“補氣”、“補血”的東西，老福州習慣吃龍眼，龍眼剝殼後泡稀飯吃。

　　處暑過後要進入秋天，中醫上有“補秋”的說法，所以少喝涼茶、多吃龍眼是有道理的。這個時候講究“補氣”、“補血”，要避免寒涼的食物；同時龍眼偏溫性，有益心脾，補氣血，有滋補養氣的作用，在這個節氣食用是有益的；但食療不用太過刻板，並沒有規定這個節氣一定要吃龍眼泡稀飯，很多人平時也可以這樣食用，是有益的。

　　3、白丸子

　　除此之外，老福州在處暑吃的另一種食物就是白丸子。白丸子其實就是糯米丸，做法很簡單，將糯米粉搓成一小粒一小粒，煮湯，加點糖，味道清甜，既可補充碳水化合物，又可以解夏天的口膩。

　　糯米有養陰的功效，秋季可以適當喝點糯米粥。糯米，其味甘、性溫，入脾腎肺經，能夠補養人體正氣，具有益氣健脾、生津止汗的作用。吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用。秋季適當吃點糯米類食物，對身體會有很好的補益作用。

　　4、涼茶

　　處暑煎藥茶的習俗自唐代以來已盛行。每當處暑期間，家家戶戶有煎涼茶的習慣，先去藥店配製藥方，然後在家煎茶備飲，意謂入秋要吃點“苦”，在清熱、去火、消食、除肺熱等方面頗有好處。

　　在處暑前後如果感到口乾舌燥，以性幹寒的麥冬或石斛泡茶，有助消暑熱，還能養陰；以雪梨加入蜂蜜、川貝泡水飲用，更是有化痰止咳、生津養肺的作用，也適合氣虛......

　　一般處暑過後，其實天氣還是非常炎熱的，並非到了這個時候，暑熱就消散了，這是因為地表的溫度在經過了一個炎熱的夏季之後，地面的熱量積累了不少，所以才會有這麼炎熱，處暑意味著夏天剛結束，莊稼正在生長的時候，溫度太低也不利於莊稼的生長。

　　處暑在出伏之後，前方就是“秋老虎”了。三伏天是一年當中最為炎熱的階段，出伏後悶熱天氣會逐漸退去，但是還會延續熱上一段時間，這就是所謂的“秋老虎”天氣，意思是說雖然沒有夏季的酷熱，但秋老虎還會有一定的威力。

　　處暑養生原則

　　多睡一小時

　　處暑節氣天氣由熱轉涼，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，因此，從養生的角度來看，此時起居作息應作相應調整。

　　所以，每天增加睡眠一小時，並且保證有質量的午睡，可以讓人精神飽滿，並且在冬天來臨之前儲存能量，養精蓄銳。因此，大家可以在晚上提早入睡，並且堅持午睡的好習慣，即使睡不著，但閉目養神也是對身體有好處的。

　　多吃清熱安神食物

　　處暑之後，早晚溫差大，腸胃接受不了忽冷忽熱的刺激，導致胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性就會隨之降低，這時候容易出現一些腸胃病，患有慢性腸胃病的患者，往往會出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症狀。

　　所以，大家對於飲食要引起重視，此節氣適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜等。此外，要少吃或不吃煎炸食物，這些食物會加重秋燥的症狀。

　　避免過早新增衣物

　　這就是人們常說的“春捂秋凍”，大家在春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對恆定，一般在攝氏37℃左右。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。

　　調節作息化解“秋乏”

　　隨著天氣轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感，早上賴床不起，白天不愛動，這就是人們常說的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。正因為如此，大家要保證充足的睡眠，改掉夏季晚睡的習慣，爭取晚上10點前入睡，以比夏天增加1小時睡眠為好，並保證早睡早起。另外，適當午睡也利於化解秋乏。

　　建議晚上22點前入睡，早晨6點左右起床即可。當然，如果能再早一點入睡，就更好。