1、飲食上的變化。猛長期的寶寶會比平時更容易餓，正餐才吃完沒多久，一會兒又想吃東西了，只要看到能吃的東西，都喜歡往嘴巴里面塞。
2、情緒上的變化。猛長期的寶寶還特別容易煩躁，平時乖巧的ta可能會突然變得情緒波動，動不動就耍小性子，愛哭鬧，喜歡黏著媽媽，讓人實在拿ta沒辦法！
3、睡眠上的變化。這期間的寶寶睡得會比平時多，睡眠方式也會發生變化。比如平時睡覺不鬧騰的他們，突然半夜踢被子，或者出現非常奇特的睡姿，或者從床的這頭旋轉到那頭……這些都是猛長期的重要訊號。
1、飲食上的變化。猛長期的寶寶會比平時更容易餓，正餐才吃完沒多久，一會兒又想吃東西了，只要看到能吃的東西，都喜歡往嘴巴里面塞。
2、情緒上的變化。猛長期的寶寶還特別容易煩躁，平時乖巧的ta可能會突然變得情緒波動，動不動就耍小性子，愛哭鬧，喜歡黏著媽媽，讓人實在拿ta沒辦法！
3、睡眠上的變化。這期間的寶寶睡得會比平時多，睡眠方式也會發生變化。比如平時睡覺不鬧騰的他們，突然半夜踢被子，或者出現非常奇特的睡姿，或者從床的這頭旋轉到那頭……這些都是猛長期的重要訊號。
遊戲一:分類遊戲疊衣放衣:鍛鍊寶寶的自理能力，學會將衣服分類存放，養成良好的生活習慣。玩法：以人分類放衣，媽媽將晾乾的全家人的衣服收起來放在床上，讓寶寶認識每件衣服是誰的，然後讓他將爸爸的衣服放在床頭的一端，將媽媽的衣服放在另一端，將自己的衣服放在床的中間。放對了給予表揚，放錯了讓他仔細觀察後再放，直到放對為止。遊戲二:踏板行走，訓練寶寶踏板行走，保持身體平衡，鍛鍊手、腳動作協調一致。遊戲前，準備兩塊比小兒的腳稍大一些的硬泡沫塑膠板或木板，用繩子在板的兩側中間穿過；用木板，在左右兩側各鑽一個洞將繩子穿出；繩子的長度從板子到寶寶的腰部，繩子的兩端打成結。遊戲時，讓寶寶的兩腳各踏在一塊板上，左右兩手輪換拉繩，提起左右兩腳，輪換踏板向前行走。遊戲三:扮演成人，透過模仿成人生活中的各種活動，發展想像力，為寶寶準備一些扮演成人進行活動能用得著的東西及玩具，以便寶寶進行模仿遊戲。
1、不挑食不厭食均衡營養。
想要孩子長得高，營養必須跟得上。要保證孩子各類營養均衡攝入，每天飲食品種多樣，不挑食不偏食，這樣才能給身高的增長提供堅實的營養基礎。
首先，蛋白質是生長的主要原料，每天應保證一定量的供給，蛋白質主要存在於動物食品如豬肉、雞肉、牛肉、魚蝦肉和雞蛋、牛奶、豆製品，都是較理想的優質蛋白來源。
其次，鈣是骨骼生長的基礎，應保證足夠鈣質的攝入。牛奶是最理想的鈣質來源，豆製品、蝦皮、芝麻中含鈣也較豐富。2歲以內的嬰幼兒應以母乳或奶粉為主要食物。
第三，各種維生素和微量元素對促進生長髮育也是至關重要的，例如維生素A、C能增強孩子的抵抗力，維生素D有助於鈣質的吸收，如缺鋅的孩子沒食慾，缺鐵會使血紅蛋白合成受阻，這些都會影響孩子生長髮育。所以應多讓孩子吃新鮮蔬菜、水果、海產品，適當吃一些堅果類食物。
2、早上10點曬太陽最好。
我們常常可以看到，一些曬得黑黑壯壯的孩子，很少生病而且結實高大。這是因為陽光是人體生長髮育的一個重要“營養元素”。人體皮膚中有一種物質叫7—脫氫膽固醇，在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，還有防止氨基酸透過腎臟損失的作用。忽略了陽光照射，就會使維生素D缺乏，氨基酸丟失，孩子就難以長高。
3、不同年齡選擇不同的運動。
孩子多運動，可以改善血液迴圈，同時能夠促進鈣的吸收，促進生長激素的分泌，從而促進身高的增長。據醫學專家調查研究，同齡兒童經常運動的比不愛運動的平均身高相差4—8釐米，有的甚至更多。學齡兒童應多進行一些跳躍運動、拉伸運動和適當的負重運動，而嬰幼兒可以做做主動或被動體操，爸媽多帶著去戶外活動，可以促進身高的增長。
4、保證充足的睡眠。
絕大多數和生長髮育有關的激素都是在睡眠狀態下分泌的，相對而言，睡眠時間越充足，孩子更加容易長高。美國睡眠基金會（NationalSleepFoundation）在2015年做出的最新睡眠量建議為：
睡眠期間，有兩個時間段對孩子長高至關重要：一個是晚上9點至第二天凌晨1點，生長激素的分泌量達到最高，可以達到白天的5—7倍；另外一個就是早上6點前後的一兩個小時，生長激素也有一個分泌小高峰。
孩子晚睡，導致睡眠不足，就會影響生長激素的正常分泌，繼而影響身體成長，導致身材矮小！爸媽千萬不能為了督促孩子學習而忽視睡眠。
5、愉快的情緒。
孩子精神狀態不同，生長激素的分泌量也不同。研究發現，愉快時生長激素的分泌量要比不高興時多出10%左右。因此，爸爸媽媽應該透過各種方式儘量讓孩子感到身心愉快，讓孩子保持健康活潑的心理，有利於他的身高發育。