30周孕婦血壓多少正常

　　正常孕婦血壓是90/60到140/90毫米汞柱，如果血壓低於90/60mm汞柱，則低血壓。如果血壓高於140/90毫米汞柱，所以要注意監測。飲食上要低鹽，飲食營養要跟上，適當活動，定時產檢，控制好血壓血糖，規律作息。

　　孕婦整個孕期體重增加12.5公斤左右，在增加的這12.5公斤中，胎兒的體重佔3公斤左右，胎盤和羊水約是2公斤左右。在孕早期（懷孕3個月以內）增加2公斤，中期（懷孕3－6個月）以及末期（懷孕7－9個月）各增加5公斤左右。所以孕婦30周時大概增重7-8公斤左右。

　　懷孕37周血壓在90~130為正常的情況，如果血壓偏高，必須要進行調理，否則容易出現妊高症。妊高症會導致女性水腫，還會影響腹中胎兒的生長髮育，在孕期必須有有效預防。

　　首先，在妊娠早期要定期進行檢查，測量血壓和尿蛋白以及體重。肥胖者妊高症的發生機率高，因此必須要引起足夠的重視，不要過胖。在孕後期要合理攝入食物，多喝水，如果每週體重增加的過快，必須警惕妊高症。

　　其次，要注意休息和營養，在懷孕期間要保持好的精神狀態，每天都要休息10個小時以上，改善機體功能。同時也要注意增加營養，保證蛋白質和維生素的攝入，多吃高蛋白、高鈣、高鉀和低鹽的食物。也要多吃一些新鮮的蔬菜，補充鐵和鈣。