30多歲成熟女人簽名

　　1、人生最大的勇敢，就是經歷欺騙和傷害之後，還能保持信任和愛的能力。

　　2、揮不去的是記憶，而你留不住的是年華，那些放不下的是情感，我們都輸不起的是尊嚴。

　　3、人們以為自己掌握一切，其實才沒有。該發生的會發生，該過去的也一定會過去。

　　4、我可以不愛你，因為你不愛我，愛我的人在未來；我要放過自己。

　　5、一個人的活動，如果不是被高尚的思想所鼓舞，那它是無益的、渺小的。

　　6、讓我們用自己的智慧去駕馭人生，這人生便多幾分懾人的魅力。

　　7、愛慕一個人，撕心裂肺的傷感，回首人生的明白，多少珍惜，多少錯覺，等一個人，相信一個錯，夢散了，人懂了，自己失去了。

　　8、我給你點到為止，你不要得寸進尺。

　　9、世上從沒有被命運拋棄的人，只有被命運捆住手腳的人。任何人的一生都不可能一帆風順，難免會有坎坷和失意，關鍵是我們怎樣去面對。

　　10、你配不上自己的野心，也辜負了曾經歷的苦難。

　　1、30多歲的女人晚上十點左右睡合適。

　　2、一般來說，女人的皮膚在晚10點到11點進入了晚間的保養狀態。如果長時間的熬夜，人的神經系統和內分泌的正常迴圈就會失調，神經系統的失調會使我們的皮膚出現乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等等問題；而內分泌失調呢則會使皮膚上特別是年輕人的皮膚容易出現粉刺、黃褐斑、暗瘡、黑斑等問題。

　　3、所以說，女人最好是在晚上10點睡，最晚不可以超過11點，如果每天能夠保證10-0點這個時段達到深度睡眠狀態的話，那是最好的！因為這個時間段皮膚能夠得到最大的修復哦！

　　1、上得廳堂下得廚房。一個女人既然已經結婚了，想要抓住一個男人的心，首先要抓住他的胃。在他疲憊的時候能夠回到溫暖的家有熱乎乎的飯菜，這對於男人說真的是再幸福不過了。對於男人而言你忙家務同時也要多與外界接觸，這樣再帶你出去的時候他才會更有面子。

　　2、多理解對方。過了三十之後的男人擔負很多的責任，無論是老人還是孩子壓力全都在男人身上，因此他在工作還有生活上都會存在很多的問題和困難，也有很多煩惱。作為女人你應當多去理解他，多和他交流，傾聽他的心聲，這樣會促進彼此的關係。

　　3、多給予鼓勵和支援。這個年紀的男人反而沒有年輕時候的自信和衝勁，作為女人你要多多的鼓勵他給予他支援，這遠比責備強的多。