其一：高血壓目前被認為是一種多基因的疾病，與遺傳因素和環境因素：如飲食、精神應激等原因有關係。對於高血壓可以選擇服用降壓藥物來控制血壓在正常的範圍內，通常有高血壓者是需要長期服用降壓的藥物，平時應該注意飲食清淡，進行適當的活動。
其二：在治療方面，應根據高血壓的級別及危險分層選擇治療手段及藥物。眼前，臨床上有6類抗高血壓藥物，分別為利尿劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑、鈣通道拮抗劑和a受體阻滯劑，每類藥物有其適應證及禁忌證。
其三：平時低鹽飲食，低脂肪飲食。平時注意休息，避免勞累，不要熬夜，避免情緒激動，保持心情舒暢。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。 高血壓一般是不能根治的，需要長期治療的。
1、上得廳堂下得廚房。一個女人既然已經結婚了，想要抓住一個男人的心，首先要抓住他的胃。在他疲憊的時候能夠回到溫暖的家有熱乎乎的飯菜，這對於男人說真的是再幸福不過了。對於男人而言你忙家務同時也要多與外界接觸，這樣再帶你出去的時候他才會更有面子。
2、多理解對方。過了三十之後的男人擔負很多的責任，無論是老人還是孩子壓力全都在男人身上，因此他在工作還有生活上都會存在很多的問題和困難，也有很多煩惱。作為女人你應當多去理解他，多和他交流，傾聽他的心聲，這樣會促進彼此的關係。
3、多給予鼓勵和支援。這個年紀的男人反而沒有年輕時候的自信和衝勁，作為女人你要多多的鼓勵他給予他支援，這遠比責備強的多。
1、人生最大的勇敢，就是經歷欺騙和傷害之後，還能保持信任和愛的能力。
2、揮不去的是記憶，而你留不住的是年華，那些放不下的是情感，我們都輸不起的是尊嚴。
3、人們以為自己掌握一切，其實才沒有。該發生的會發生，該過去的也一定會過去。
4、我可以不愛你，因為你不愛我，愛我的人在未來；我要放過自己。
5、一個人的活動，如果不是被高尚的思想所鼓舞，那它是無益的、渺小的。
6、讓我們用自己的智慧去駕馭人生，這人生便多幾分懾人的魅力。
7、愛慕一個人，撕心裂肺的傷感，回首人生的明白，多少珍惜，多少錯覺，等一個人，相信一個錯，夢散了，人懂了，自己失去了。
8、我給你點到為止，你不要得寸進尺。
9、世上從沒有被命運拋棄的人，只有被命運捆住手腳的人。任何人的一生都不可能一帆風順，難免會有坎坷和失意，關鍵是我們怎樣去面對。
10、你配不上自己的野心，也辜負了曾經歷的苦難。