1、黃山山路陡峭險峻，登山宜穿膠、布鞋。雷雨天不宜登山，更不要用手扶鐵索或在樹下避雨。
2、登山時身體宜前俯，下山尤需緩步。途中邊走邊看。
3、高血壓、心臟病者，除隨身攜帶必備的救急藥品外，還不宜單人遊山，更不宜身臨險境。老、幼者應有親人陪同。
4、請備恰當的遮陽衣帽。
5、建議自備一些輕便食品上山，上山後如再需要可以買一些。
6、除規定的吸菸點外，不得在景區內其他地方吸菸，更不許使用明火。
1、黃山山路陡峭險峻，登山宜穿膠、布鞋。雷雨天不宜登山，更不要用手扶鐵索或在樹下避雨。
2、登山時身體宜前俯，下山尤需緩步。途中邊走邊看。
3、高血壓、心臟病者，除隨身攜帶必備的救急藥品外，還不宜單人遊山，更不宜身臨險境。老、幼者應有親人陪同。
4、請備恰當的遮陽衣帽。
5、建議自備一些輕便食品上山，上山後如再需要可以買一些。
6、除規定的吸菸點外，不得在景區內其他地方吸菸，更不許使用明火。
導語：2021年，我國全年平均氣溫是10℃左右，跟上一年比較是升溫了。氣溫的變化是時刻受著大氣運動的影響的，所以大家會常常關注氣溫。那麼，大家知道4月氣溫多變要注意什麼？4月溫度開始變熱了嗎？下面是小編整理的相關內容希望對你有幫助！
4月氣溫多變要注意什麼
要注意保暖，多參加體育運動，要合理安排飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃有營養的食物，要養成有規律的作息時間，早睡早起不要熬夜，要隨時關注天氣變化。
1、要注意保暖
春捂秋凍，由於春天氣溫逐漸回升，氣候也變幻多端，時冷時熱，所以要注意保暖。
要注意脖子和腰部的保暖，千萬不能讓這兩個部位受寒，否則就會經常生病。
春天的時候萬物復甦，身體需要有一個過渡期，才能適應季節的變化，因此，外出時要注意保暖。
外出時不要著急脫下冬天的衣物，儘量捂著，寧可熱著，也不要受凍。
做好保暖，避免感冒，影響生活和工作。
2、多參加體育運動
每天要保證自己外出曬半個小時的太陽，補充身體所需的鈣，增強身體免疫力。
多到戶外參加體育運動，健康來自於運動，多參加體育運動就會心情好，也會讓我們強身健體。
多參加體育運動，會促進血液迴圈，讓骨骼更健康，也會讓心情越來越舒暢。
多參加體育運動，心態也會越來越好，春暖花開，萬物復甦，多出去走一走，對身心都有好處。
3、讓生活變得有規律，早睡早起
春天萬物復甦，生活要變得有規律，不要熬夜，要早睡早起。
春天容易上火，身體容易產生躁氣，如果經常熬夜，就會增加身體燥氣，增加身體毒素。
讓生活變得有規律，早點上床休息，就能讓身體變得越來越健康，就能平穩度過春天，迎接美麗的夏天。
4、科學安排飲食，多吃新鮮蔬菜和水果
吃出營養和健康來，春天容易上火，病毒比較多，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。
飲食上要多樣性，多吃有營養的食物，多喝一些酸奶，多吃一些粗糧，就會增加身體免疫力。
身體免疫力越來越好，身體就會越來越健康，注意遠離疾病。
春暖花開，萬物復甦，心情也好了，到處去走走，真是一件非常開心的事。
氣溫的影響因素
自然因素
某地氣溫除了由於太陽輻射的變化而引起的週期性變化外，還有因大氣的運動而引起的非週期性變化。實際氣溫的變化，就是這兩個方面共同作用的結果。如果前者的作用大，則氣溫顯出週期性變化；相反，就顯出非週期性變化。不過，從總的趨勢和大多數情況來看，氣溫日變化和年變化的週期性還是主要的。熱量平衡中各個分量，如輻射差額、潛熱和顯熱交換等，都受不同的控制因子影響。這些因子諸如緯度、季節等天文因子有著明顯的地帶性和週期的特性。而下墊面性質、地勢高低，以及天氣條件，如雲量多少、大氣乾溼程度等，均帶有非地帶性特徵。同時，不同地點，這些因子的影響也不相同，因而在熱量的收支變化中引起的氣溫分佈也呈不均勻性。
人類影響
（1）城市下墊面（大氣底部與地表的接觸面）特性的影響
城市內大量人工構築物如鋪裝地面、各種建築牆面等，改變了下墊面的熱屬性。城市地表含水量少，熱量更多地以顯熱形式進入空氣中，導致空氣升溫。同時城市地表對太陽光的吸收率較自然地表高，能吸收更多的太陽輻射，進而使空氣得到的熱量也更多，溫度升高。
（2）城市大氣汙染
城市中的機動車輛、工業生產以及大量的人群活動，產生了大量的氮氧化物、二氧化碳、粉塵等，這些物質可以大量地吸收環境中熱輻射的能量，產生眾所周知的溫室效應，引起大氣的進一步升溫。
（3）人工熱源的影響
工廠、機動車、居民生活等，燃燒各種燃料、消耗大量能源，無數個火爐在燃燒，都在排放熱量。
（4）城市裡的自然下墊面減少
城市的建築、廣場、道路等等大量增加，綠地、水體等自然因素相應減少，放熱的多了，吸熱的少了，緩解熱島效應的能力就被削弱了。
1、帶上輕便的雨衣，山上經常有霧、有雨，不要帶雨傘，山上風大打雨傘十分危險。
2、穿合腳的運動鞋。
3、輕裝前進，不要負荷太大。
4、帶上毛巾、手杖、水及必要的食品。