4月2日今北京仍較晴暖+清明假期晴或多雲謹防花粉過敏

　　前些日子降水之後，北京晴好天氣迴歸，氣溫也逐漸回升。據最新預報顯示，今北京仍較晴暖，最高氣溫可達18℃。還有就是清明假期即將開啟，根據未來天氣預報，預計清明假期晴或多雲，氣溫不斷攀升，最高可達24℃！可以說是非常適合外出了。不過，需要注意的是，近期致敏花粉已進入高峰期，大家謹防花粉過敏。

　　今北京仍較晴暖

　　北京天氣

　　昨天（2日），北京藍天線上，午後最高氣溫超過了15℃，暖意融融，下午天空雲量逐漸增多。

　　今天，北京晴天持續，氣溫上升。北京市氣象臺預計，今天白天晴間多雲，北轉南風二三級，最高氣溫18℃；夜間晴間多雲，南轉北風一二級，最低氣溫4℃。

　　同時，北京春季致敏花粉已進入高峰期，近期以柏科、楊柳科花粉為主，致敏性強，花粉易敏人群外出務必加強健康防護，要遠離植物繁茂區域。

　　明天將迎來清明假期，北京天氣以晴到多雲為主，明天午後有3、4級偏南風，陣風可達6級左右。小長假氣溫明顯回升，白天最高氣溫20～24℃，夜間最低氣溫7～8℃。

　　氣象專家提醒，近期晝夜溫差較大，大家早晚出行仍需注意保暖。天乾物燥，清明祭掃、郊遊踏青，請注意用火安全。

　　北京未來天氣（含清明節氣）：

　　北京清明天氣

　　3日（明天）晴，20/7℃；

　　4日（後天）多雲，22/8℃；

　　5日（週二）晴轉多雲，24/8℃；

　　6日（週三）多雲轉晴，24/10℃；

　　7日（週四）晴，21/7℃；

　　8日（週五）晴，22/8℃。

　　幾款預防花粉過敏的飲品：

　　預防花粉過敏

　　1、綠茶

　　我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制過敏反應的組胺作用。

　　2、蕎麥茶

　　蕎麥其實是一種聚的一種，它含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺過度分泌，防止過敏的作用。但是，對蕎麥本身過敏的人不應該喝蕎麥茶。

　　3、酸奶飲料

　　酸奶中含有的乳酸菌有減輕花粉症狀的功效。特別是加入雙尾菌的酸奶產品，在人體實驗中也證明了改善和減輕過敏症狀，緩解眼睛和鼻子過敏症狀是最明顯的。

　　4、檸檬汁

　　檸檬中含有的維生素C可以抑制過敏反應。檸檬汁雖然有抑制花粉過敏的效果，但據說檸檬皮的抗過敏效果更好。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。

　　5、薄荷茶

　　薄荷中含有抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善過敏引起的噴嚏、流鼻涕、鼻塞等特別痛苦的症狀。芳香行業也經常使用薄荷製成的精油來緩解花粉過敏引起的不快症狀。

　　這兩天北京的風比較大，直至今天（13日），預計大風最強也可達7級，注意防範。整體來說，今北京多雲為主，不過，部分山區有降雨，雨量不大，但大家出行還是帶把傘吧。氣溫上，今最高氣溫19℃，最低氣溫6℃，晝夜溫差大，注意及時新增衣物，謹防感冒。另外，近期花粉濃度仍較高，謹防過敏。

　　今北京山區有降雨大風達7級

　　北京大風

　　昨天（12日），北京天氣晴朗，大風吹出藍天，受冷空氣影響，氣溫有所下降，最高氣溫在20℃左右，回到初春體驗。

　　北京市氣象臺預計，今天白天多雲（山區有零星小雨）轉晴，南風三四級（陣風六七級），最高氣溫19℃；夜間晴間多雲，南轉北風二三級，最低氣溫6℃。

　　明後兩天，北京繼續維持晴朗天氣，最高氣溫20℃上下，最低氣溫在個位數執行，晝夜溫差較大，早晚外出需適當添衣保暖。

　　氣象專家提醒，未來三天，北京天氣總體晴朗，適宜進行戶外活動，但中午時段外出需注意防曬。目前全市花粉濃度很高，易過敏人群需做好防護措施，及時清洗口鼻。

　　大風預警生效中：

　　大風預警

　　市氣象臺2022年4月12日16時25分發布大風藍色預警訊號：預計，13日10時至20時，本市大部分地區有3、4級偏南風，陣風6、7級，請注意防範。

　　1、政府及相關部門按照職責做好防大風工作；

　　2、關好門窗，加固圍板、棚架、廣告牌等易被風吹動的搭建物，妥善安置易受大風影響的室外物品，遮蓋建築物資；

　　3、相關水域水上作業和過往船舶採取積極的應對措施，如回港避風或者繞道航行等；

　　4、行人注意儘量少騎腳踏車，颳風時不要在廣告牌、臨時搭建物等下面逗留；

　　5、有關部門和單位注意森林、草原等防火。

　　北京未來天氣：

　　北京天氣

　　14日（明天）晴，21/9℃；

　　15日（後天）晴，19/8℃；

　　16日（週六）晴轉多雲，21/9℃；

　　17日（週日）多雲，22/10℃；

　　18日（週一）晴，23/10℃；

　　19日（週二）晴，27/12℃。

　　晝夜溫差大注意事項：

　　早晚加衣

　　晝夜溫差大時，早晚兩個時間點溫度較低。在這時就要做好防護，特別是老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力差的人群，在早晚時間出門要帶好外套，並注意保暖。

　　保持空氣流通

　　保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細菌的滋生，也保持了室內空氣的清新。小編認為通風時間應在早中時期，且每次15分鐘最佳，晚上溫度較低，若此時通風，易造成體質較弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不償失。

　　均衡飲食、補充營養

　　食物是人體能量的來源，在這個晝夜溫差大的時節，更應注意飲食搭配。在天氣轉涼後，人們的食慾會大增，但在這乾燥的季節應多吃一些滋陰潤肺的食物，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，並少吃些辛辣的食物。

　　加強身體鍛鍊

　　運動是防寒一項必不可少的專案。天氣轉涼後，隨著體感舒適度的提高，運動的人也隨著多了起來。而且運動專案也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的專案，可以提高身體免疫力。

　　在經歷了3月底的大範圍陰雨天氣後，今天（4月2日）南方的雨水範圍將大幅縮減，主要在廣東南部、海南、臺灣等地還有降雨，西藏東南部至四川等地有雨雪。明天清明假期就將開啟，全國大部晴天相伴，僅西南部分地區有降水，氣溫也將逐漸回升，北方多地氣溫將創今年來新高。

　　南方雨水大幅縮減 清明期間全國大部晴天相伴

　　在剛剛過去的3月下旬，江南、華南、江漢、江淮、黃淮以及新疆等地降水明顯偏多，頻繁的降雨讓華南前汛期在3月24日就提前開啟。3月底，在冷空氣的影響下，南方又遭遇了一輪大範圍降雨，昨天這輪降雨已經逐漸減弱。

　　今天，江南一帶降水將會停歇，華南降水也將明顯減少，主要在廣東南部以及海南、臺灣等地還有降水，其中需要注意的是海南島南部局地有暴雨。西藏東南部至四川南部、雲南等地雨雪天氣也將持續。

　　明天將迎來清明假期，小長假期間，全國大部分地區以晴或多雲天氣為主，青藏高原東部部分地區有小到中雪或雨夾雪，西藏東南部、四川、雲南等地有小到中雨，局地大雨。

　　冷空氣影響接近尾聲 清明假期北方多地氣溫將創新高

　　3月底冷空氣“組團”來襲，昨天在降雨以及冷空氣影響下，長江以南地區迎來明顯降溫，特別是四川南部、雲南、廣西、福建等地，部分地區降溫幅度超過了10℃。

　　今天，華南沿海以及雲南等地還將有降溫出現，長江以南其餘大部地區氣溫將開始回升，到清明假期南方大部最高氣溫將回升至20℃左右。

　　在北方，今天氣溫還將處於較常年同期偏低狀態，不過明天起，氣溫將陸續轉為偏高狀態。預計4月3日至6日，北方多地氣溫將重新整理今年以來的新高，像瀋陽、呼和浩特最高氣溫有望超過20℃，太原、石家莊、西安、銀川、濟南等地最高氣溫可能將達到或超過25℃。

　　清明將至，不少人有返鄉祭祖的需求，也會安排出遊踏青。當前國內本土疫情多點散發，天氣預報網提醒大家，出行要增強防疫意識，錯峰避峰，預約出行，減少聚集，安全社交，做好個人防護。