4歲的孩子一天喝多少奶

　　一歲寶寶一天喝奶的量沒有具體的資料，每個孩子喝奶的量都會有很大的差別。一般情況下，原則上一歲的孩子輔食和奶量各佔一半，具體要根據孩子的情況。如果孩子體重增長正常，發育正常就不要緊，隨著年齡的增長，輔食的量需要逐漸的增加，奶量可以相對的減少。

　　牛奶是一種營養豐富的保健食品，完全是營養品，無任何副作用，喝多也不會對身體有害。牛奶中含有3000種以上的有機成分。牛奶中的蛋白質質量優良，含有人體所需的必需氨基酸，其它營養素的含量亦十分豐富，鈣的含量高，且好吸收。牛奶在所有飲品中是佼佼者。

　　4歲的孩子建議每天攝入300毫升奶，但是孩子3歲之前不要喝鮮牛奶，建議6歲之後再喝。

　　牛奶中的礦物質比如磷、鐵的含量過高，這會加重嬰幼兒腎臟的負擔。更為關鍵的是，鮮牛奶或者普通奶粉的成分構成基本上是不變的，而配方奶粉則會根據嬰幼兒不同時期的生長髮育，新增有助其健康成長的各種營養物質。所以，孩子3歲之前不要喝鮮牛奶，建議6歲之後再喝。

　　目前我國居民的膳食結構中，可以將牛奶作為補充鈣元素的優先推薦食物，因為它的含鈣量高，而且吸收利用率也高。既沒有必要神化牛奶，也不必妖魔化牛奶，把它作為普通食品以平常之心看待就行。

　　提倡理性適度消費奶製品，中國人食用的奶製品非常少，過量的危險機率很小，因此不必過度焦慮。攝入適量的牛奶不會造成健康損害。每天喝250毫升~300毫升牛奶，不但不會增加疾病風險，反而會帶來健康效益。

　　4歲的寶寶這時候應該以吃飯為主食了，水果蔬菜也要吃多一些。奶粉的話一次200ML，一天1~2次即可。

　　寶寶四歲喝奶沒有固定的要求，可以在早晨和晚上睡覺前給寶寶喝奶，可以選擇適合寶寶年齡的奶粉，或者是牛奶等給寶寶喝。但是喝奶的時間一定要和吃飯時間間隔開，這樣才不會影響到寶寶吃飯的量。

　　寶寶如果不喜歡吃飯，食慾不佳，那麼需要去醫院檢查一下怎麼回事的，需要讓寶寶養成按時吃飯的習慣。家長可以給寶寶少吃一些飯，按時按量給寶寶喂就可以，家長可以做一些清淡可口的飯菜給寶寶吃。如果寶寶身體缺乏微量元素也不喜歡吃飯，需要結合寶寶狀況來進行檢查。