40歲月經提前是什麼原因

　　40歲月經提前有可能進入更年期了。

　　1、過度節食。女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，如果女性朋友們因為過度節食減肥導致營養不良、脂肪含量不足，就會導致月經不調。特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。

　　2、內分泌失調。工作壓力大、作息不規律、長期熬夜通宵等等不良習慣都會影響內分泌的正常，長期的內分泌失調就會導致月經量少。

　　3、不良情緒。生悶氣、過度的精神刺激、心理壓力大等不良情緒都會導致女性內分泌紊亂，從而能造成月經量少。

　　4、人工流產。如果在人工流產的過程中傷害到子宮內膜，影響子宮內膜的正常脫落，也會引起月經量少。

　　5、卵巢功能衰退。卵巢是內分泌激素的重要，如果卵巢功能異常，影響內分泌，就會直接影響到月經量少。

　　6、年齡。隨著年齡的增長，女性的身體各器官衰老，當卵巢衰老時，正常的內分泌系統受到影響，也會導致月經量減少。

　　1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。

　　2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。

　　3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。

　　4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、大棗、桂圓、葡萄、椰子、菠蘿等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。

　　正常情況下，女性月經一般是30ml-50ml經量屬於正常。35歲以後卵巢功能衰退，月經應該是逐漸減少的，但也是在正常範圍內，所以40歲的女人月經量要比自己從前的月經量減少一些，總量還是在30ml-50ml之內，不會低於30ml。