45需要戴多少度的眼鏡

　　4、5指的是視力，戴眼鏡多少度取決於驗光度數，這兩者是不能換算。

　　也就是說4.5的視力可能是100以內的近視，也可能是100多度的近視，所以這個沒法確定要戴多少度的近視眼鏡，根據經驗可能是100左右的近視，具體還是要以驗光為準。

　　建議到醫院眼科做個驗光檢查，就可以明確自己的眼睛是近視，遠視（散光）以及具體需要佩戴多少度數的眼鏡！

　　視力45是4、3的視力，是屬於中度近視的，研究證明，近視與飲食之間存在著相當的關係。預防近視，一定要注意飲食調節，否則收效就不大。少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物，會減少近視的發生。進食過量的糖會使體內微量元素鉻的存量減少。

　　攝入過多燒煮過度的蛋白類食物，可使體內鈣的代謝發生異常，造成缺鈣。鉻和鈣這兩種元素直接影響機體對眼內液壓的調節，若人體內鉻、鈣含量處於正常平衡的狀態，眼內液壓就能保持正常，這樣就得以預防近視。

　　所以在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。並注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調節預防形成近視的目的。

　　4、5是對數視力，相當於國際標準視力表0.3，近視在150度左右，一般配戴150度左右的眼睛。一般來說200度以下的近視不建議配戴眼鏡，特別是18週歲的孩子視力還在發育期。輕度近視可以服用一些藥物達到治療效果。