5w的檯燈適合看書嗎+檯燈什麼角度最保護眼睛

　　正常情況下，當眼睛距離電腦顯示器65釐米時，可以清楚地看到螢幕，不會使眼睛疲勞，那麼5w的檯燈適合看書嗎？檯燈什麼角度最保護眼睛？下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　5w的檯燈適合看書嗎？

　　如果檯燈是節能燈管，5W就相當於白熾燈的25W，單純照明的話亮度會很低，當閱讀燈的光源會有點暗，至少應使用8W，否則長時間在燈光昏暗下會減低視力。如果是LED發光管，5W應該沒問題，具體要看實際產品。

　　檯燈什麼角度最保護眼睛

　　正常情況下，當眼睛距離電腦顯示器65釐米時，可以清楚地看到螢幕，不會使眼睛疲勞。以此計算，電腦檯燈的高度與電腦的距離在60-80釐米之間比較好。既能保證充足的採光，周圍的空間也會有一定的亮度。電腦檯燈太低，會使光線範圍過窄，失去遠距離視覺的參照物，使眼睛調節系統處於緊張和壓縮狀態，容易造成眼睛疲勞。

　　建議您將燈光對準鍵盤，儘量不要調整角度，讓眼睛可以直視燈泡。您也可以將其放置在顯示器上（從上到下照明）或顯示器旁邊（從照明處向下傾斜到鍵盤）。另外，人在正常坐姿時，眼睛是水平方向看電腦顯示屏，看不到燈罩內壁和光源。保證檯燈照射區域的照度比較均勻，不能產生特別亮或特別暗的情況，只有保證以上幾點才能保證光學效能的基本要求，減少眼睛疲勞，視力可以得到保護。

　　使用檯燈有哪些注意事項

　　1、燈泡的度數應適當。如果度數太低，則書本上的光線會變暗，我們將很難清晰地看到筆跡。這會導致視覺疲勞，長時間後會導致近視。那時，治療近視將成為日常工作。如果燈泡太高，則會引起眩光，使瞳孔持續縮小，從而引起眼痛和頭痛。一般來說，最適合25瓦至45瓦的白熾燈的亮度。

　　2、檯燈的高度也很重要。通常，當眼睛距離書本30釐米時，他們可以清晰地看到筆跡，而又不會太累。根據此計算，檯燈的高度距離書面書籍40-50釐米。這樣可以確保充足的閱讀照明和周圍環境。亮度。因此，平時也應掌握治療近視的知識。

　　3、燈泡的尺寸應與燈罩相匹配，並確保燈泡正好覆蓋在燈罩中，以免直射光進入我們的眼睛。

　　4、使用白燈泡。科學研究已經證實，白光下我們的視力最好，因此，請選擇可以發出柔和均勻的白光的白熾燈或磨砂燈，而不要使用彩色燈泡。

　　5、檯燈的位置對視力也有很大的影響。因為大多數人用右手寫字，所以檯燈應放在身體的左前方。書寫時，手的遮蓋不會在紙上產生陰影，並且紙上的光線不會在我們的眼睛中反射併產生眩光，使它不會影響視力並引起近視等問題。

　　相比於冷色系來說，暖色系比較護眼。

　　暖色系，指的是暖光組成的系列。可見光可分為7種顏色：赤橙黃綠青藍紫，一些光給人以溫暖的感覺，通常稱為暖光。介於暖色系和寒色系的顏色為綠、紫。暖色系包括紅紫、紅、紅橙、橙、黃橙、黃、黃綠，象徵著太陽、火焰；冷色系包括藍綠、藍、藍紫，象徵著森林、大海、藍天。

　　躲春可以看書嗎 躲春的時候能不能看書

　　可以看書。當你躲春時，你可以讀書和吃飯。不要抽菸、看電視、打電話等。

　　躲春注意：

　　1、在立春的時辰不可以躺著瞌睡。

　　2、屬相相沖的最好要謹慎，避免發生爭吵或口舌。不做口舌之爭，不口出汙穢言語，和和氣氣，歡度立春節氣。

　　3、不宜飲酒，晚上不適合外出。

　　教你如何平安躲太歲？

　　敬太歲

　　１、每年按傳統的風俗習慣，大家在立春之時，要對太歲方位進行鞠躬、祭拜。特別虔誠的朋友也可以在太歲方位擺放太歲佛手，並進行祭拜或者跪拜。這就叫做敬太歲。

　　２、六十甲子本命神輪流值年，所以每個生肖需要佩戴刻有敬太歲符號的吉祥物，來應對當年的流年，幫助逢凶化吉。

　　安太歲

　　１、把我們的家居和辦公環境整理乾淨，尤其是太歲方位，不宜壓、不宜暗、不宜潮、不宜溼，這就叫安太歲。

　　２、在家裡或辦公室的正確位置擺放一些化解太歲的吉祥物擺件，也屬於安太歲的一種很好的方式。

　　躲太歲

　　為躲避災禍，即在立春的時刻靜待兩個太歲的交接，方可平安化解這一年的不利。

　　躲太歲的這段時間裡，自己獨自躲在一個房間裡靜坐，停止一切活動(注意不要讓其他人打擾，也不可看電視、看手機、喝水、睡覺等，但可以適當走動幾步)，靜靜等待兩個太歲的交接，靜心祈求平安如意，這就叫做躲太歲。

　　需要注意的是，每年都會有幾個運勢特別不好的生肖是必須躲的，另外其他運勢比較好的生肖，也不妨躲一躲這個太歲交接的時辰，為新一年的運勢錦上添花。

　　迎太歲

　　事實上，敬太歲與迎太歲本沒有太大的區別，但如果是特別虔誠的朋友，也可以舉行或參加正式的迎太歲儀式。當太歲交接之時，大家可以對太歲方位進行上香、敬拜。需要注意的是，敬迎太歲之時，有些宜忌要特別知曉：參加迎太歲儀式前一晚儘量不要食葷、酒，需沐浴，穿著潔淨衣服；女性要避諱自己的經期；敬拜期間要平心靜氣，不去考慮與法事無關的事情，並保持現場的清淨、內心的虔誠平靜。