6月16日鄭州或將出現今年首個40攝氏度+且未來6天最高溫持續38℃之上

　　今年最強大範圍高溫天氣正在席捲我國北方多地，其中，河南在此次高溫天氣中可謂是佼佼者！最高氣溫可達40℃以上！簡直要熱哭的節奏！就目前預報來看，預計省會鄭州或將出現今年首個40攝氏度！且未來6天最高溫持續38℃之上！大家一定要注意防暑降溫，瞭解中暑症狀及應對知識。

　　鄭州或將出現今年首個40攝氏度

　　鄭州高溫

　　今年來範圍最大最強高溫來襲！據某官方氣象網站推出大城市高溫打卡日曆，未來6天鄭州、濟南、西安、太原、石家莊都是高溫全勤到崗，酷熱持續不下線。鄭州明天或將出現今年首個40℃，並且未來6天最高氣溫持續在38℃之上。

　　鄭州具體天氣預報：

　　16日（今天）晴，40/26℃；

　　17日（明天）晴轉多雲，40/25℃；

　　18日（後天）多雲，38/27℃；

　　19日（週日）晴，38/26℃；

　　20日（週一）晴轉多雲，39/27℃；

　　21日（週二）晴轉陰，39/27℃；

　　22日（週三）陰，39/28℃。

　　全省天氣預報：

　　未來幾天，河南高溫將“持續待機”，河南省氣象臺預計，今天到21日，除西部高海拔山區外，全省其他大部地區的最高氣溫都在36℃以上，北中部部分縣市40~41℃。

　　除了高溫，還有雷雨和大風來擾。根據預報，今天，濮陽、安陽東部、新鄉東部、三門峽南部、洛陽南部、南陽北部多雲，區域性有陣雨、雷陣雨並伴有短時大風等強對流天氣，其他縣市晴天間多雲。

　　明後天，河南南部睛天到多雲，其他縣市晴天間多雲。全省偏南風3~4級，北中部、西部陣風可達6級左右。

　　氣象專家提醒，河南本次高溫過程影響範圍廣、持續時間長、高溫強度大，例如鄭州，未來七天高溫或將“全勤”，今明天更是將達40℃，為今年來首次升至40℃，公眾請注意做好防暑降溫措施。

　　高溫如何防暑降溫？

　　高溫防暑

　　1、及時飲水

　　及時給身體補充水分是夏季防暑重中之重，天氣炎熱身體出汗量大，需保持體內有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水，飲料要適量，因為飲料中含有大量糖，多喝飲料可能會造成血糖升高、肥胖等等。

　　2、外出做好防曬

　　儘量避免在最炎熱時段外出，外出穿戴好防曬用品，比如戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服、打遮陽傘等，最好在皮膚裸露部分塗上防曬霜，可以有效避免曬傷。

　　3、吃些“酸”味促進消化

　　夏季炎熱，容易造成食慾不振、脾胃功能下降，所以可以吃些“酸”味食物，可斂汗止瀉、祛暑，預防因為流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。像是西紅柿、檸檬、山楂等。

　　4、保證充足睡眠

　　夏季日長夜短、氣溫高，人體新陳代謝旺盛，身體消耗大就容易感到疲勞。因此，保證充足的睡眠，可使大腦和身體得到放鬆，有利於恢復體力。

　　據預報顯示，預計今明江蘇部分地區有強降雨，區域性可達大暴雨級別，與此同時，還會伴隨強對流天氣出沒。城市中，預計省會南京未來3天雷雨活躍，注意防範。

　　江蘇今起進入梅雨季迎強降雨

　　江蘇梅雨季

　　昨天（22日），江蘇大部地區陰雨線上，其中淮北地區雨勢較強。不過雖然雨水線上，江蘇各地的氣溫卻並不算低，午後14時，大部地區的氣溫都在30℃以上。

　　此外，據江蘇省氣象臺訊息，江蘇淮河以南將從今天開始進入梅雨期，南京市氣象臺也官宣今日“入梅”，今年南京的入梅時間較常年（6月19日）略偏晚。據瞭解，今年江蘇梅雨雨帶南北擺動大，降水呈現對流性強、雨強大、雨量分佈不均等特點，期間可能出現明顯降水間歇和階段性高溫天氣。

　　根據江蘇省氣象臺預報，6月23日至24日，江蘇省多雲到陰有雷陣雨，雨量中到大，部分地區有暴雨，區域性大暴雨，並伴有短時強降水、雷雨大風等強對流天氣；此外，23日江蘇南部、24日至25日江蘇北部仍有35℃以上高溫天氣。

　　具體來看，今天，江蘇全省陰有陣雨或雷雨，其中淮河以南地區有中到大雨，部分地區暴雨到大暴雨，淮北部分地區中到大雨。最高氣溫：沿江地區34~35℃，淮北地區29C左右，其它地區32~33℃。

　　明天，江蘇淮河以南地區陰有陣雨或雷雨，其中沿江和蘇南地區有中到大雨，其它地區多雲到陰。最高氣溫：沿淮和淮北地區35~36℃，蘇南地區29~30℃，其它地區32~33℃。

　　後天，江蘇全省多雲到陰有陣雨或雷雨，其中淮北部分地區有中到大雨，最高氣溫：沿淮和淮北地區36℃左右，其它地區32~33℃。

　　氣象部門提醒，江蘇今明兩天陰雨線上，部分地區雨勢強勁，同時氣溫也居高不下，部分地區高溫線上，公眾需同時做好防雨和防暑工作。

　　南京未來3天雷雨活躍

　　南京天氣

　　23日多雲轉陰有陣雨或雷雨，雨量中到大雨，部分地區暴雨；

　　24日陰有陣雨或雷雨，區域性雨量中等；

　　25日多雲到陰有陣雨或雷雨，區域性雨量中等；

　　26-27日多雲天氣為主；

　　28日-30日南京市多降水天氣，梅雨期降水明顯增多，請及時關注氣象部門釋出的最新天氣預報，做好自身安全防護。

　　據最新預報顯示，今江蘇降水減弱，不過，仍有部分地區有雷雨出沒，蘇南南部地區降雨量還可達大雨級別，注意防範。其他地方無明顯降雨，如此，氣溫會比較高，沿淮和淮北最高氣溫可達36℃，注意防暑。城市中，今南京多雲為主，最高氣溫30℃，預計週末也是多雲，週日最高溫可達35℃。

　　今江蘇部分地區仍有雷雨出沒

　　雷雨天氣

　　23日5時至24日5時，江蘇強降雨上線，大部分地區出現降水，西北部地區和沿江蘇南的部分地區出現大到暴雨，區域性遭遇大暴雨，並伴有短時強降水、雷暴大風等強對流天氣，22個鄉鎮（街道）的極大風達到9級以上。其中南京降雨猛烈，全省降雨量前3位分別是南京市南京九中209.6毫米、南京市南京小西湖分校198.9毫米、南京市南京一中189.9毫米。

　　今天，江蘇部分地區雷雨還將線上，沿淮和淮北地區將有高溫。江蘇省氣象臺預計，蘇南地區和東北部地區陰有陣雨或雷雨，其中蘇南南部地區雨量中到大雨，其它地區陰到多雲。沿淮和淮北地區最高氣溫35～36℃，沿江和蘇南地區最高氣溫31℃左右，其它地區最高氣溫33～34℃。

　　雷雨天氣

　　明天，蘇南地區陰有陣雨或雷雨並漸止轉陰到多雲，沿淮和淮北地區多雲轉陰有陣雨或雷雨，雨量小到中雨，其它地區多雲。沿淮和淮北地區最高氣溫35～36℃，沿江和蘇南地區最高氣溫32℃左右，其它地區最高氣溫33～34℃。

　　26，沿淮和淮北地區陰有陣雨或雷雨，雨量小到中雨，區域性有大雨，其它地區多雲。全省最高氣溫35℃左右。

　　氣象專家提醒，未來三天江蘇蘇南等地雷雨或陣雨頻繁，局地雨量較大，公眾需留意臨近預報預警，外出攜帶好雨具，並注意交通安全。

　　南京週末多雲為主最高溫35℃

　　高溫天氣

　　24日（今天）多雲，31/25℃；

　　25日（明天）多雲，33/27℃；

　　26日（後天）多雲，35/28℃；

　　27日（週一）多雲轉雷陣雨，33/27℃；

　　28日（週二）中雨轉雷陣雨，29/25℃；

　　29日（週三）雷陣雨轉陰，31/26℃。

　　根據最新的氣象資料分析，預計23日起南京進入梅雨期，較常年略偏晚（常年6月19日）。今年梅雨雨帶南北擺動大，降水呈現對流性強、雨強大、雨量分佈不均等特點，期間可能出現明顯降水間歇和階段性高溫天氣。