60多歲心律正常值是多少

　　60多歲心律正常值是60~100次/分鐘，理想心率應為55~70次/分鐘。長期心率過慢，由於心臟“泵”出的血不夠，導致人體缺氧缺血，出現代償性心室加快運動來供血，心室運動過速，反而造成回血不足，嚴重者可能導致猝死，甚至死於睡夢中。

　　60歲血糖的正常值，主要看空腹血糖和餐後兩小時的血糖。空腹血糖正常值範圍是在3.9-6.1mmol/L，而餐後兩小時的血糖正常值範圍是在4.4-7.8mmol/L，如果血糖超過正常值範圍會出現血糖的異常。如果60歲血糖大於7.8mmol/L的餐後兩小時血糖，說明出現有糖耐量的受損，如果血糖大於等於11.1mmol/L，可以診斷為糖尿病。所以在60歲很容易出現血糖的變化，要注意加強飲食的控制，要注意監測血糖，加強體育鍛煉。

　　60多歲用，這個年齡只能選擇抗衰修復系列護膚品護理，能夠很好的延緩衰老，保護皮膚。建議早晨護膚後堅持塗抹防曬乳（晚間須首先卸除）可強化護膚效果、保護肌膚和延緩肌膚進一步衰老。

　　60人的皮膚特點是鬆弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚乾燥、變硬變薄、防禦功能下降。因此老年人只能選擇適當的營養性化妝品，方可延緩皮膚老化、保持肌膚活力。

　　常見的營養性護膚品有以下幾類：

　　珍珠類：即在一般化妝品中新增珍珠粉。珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分，能參與人體酶的代謝，促進組織再生，起到護膚、美顏、抗衰老的作用

　　人參類：即在一般化妝品中加入人參成分。人參含有多種維生素、激素和酶，能促進蛋白質合成和毛細血管血液迴圈，刺激神經、活化皮膚，起到滋潤和調理皮膚的作用。