7歲兒童如何提高免疫力

　　1、均衡營養的飲食、適當的運動、良好的作息有助於提高7歲兒童的免疫力。

　　2、均衡的飲食可以幫助7歲的兒童攝入各種人體所需的微量元素，從而提高兒童的免疫力。

　　3、適當的運動也有助於強健兒童的體格，提高兒童的免疫力。如慢跑、騎腳踏車，都是比較適合兒童的運動。

　　4、7歲兒童需要的順面時間要高於成年人，因此對於兒童來說，有良好的作息，保證豬狗的睡眠時間，也有助於挺高7歲兒童的免疫力。

　　7歲兒童腋下體溫是36.-37度，如果超出這個範圍數字，說明是發燒的狀態。

　　發燒(fever)，也稱發熱，是指致熱原直接作用於體溫調節中樞、體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少，導致體溫升高超過正常範圍的情形。每個人的正常體溫略有不同，而且受時間、季節、環境、月經等因素的影響。一般認為當口腔溫度高於37.5℃，腋窩溫度高於37℃，或一日之間體溫相差在1℃以上，即為發燒。

　　1、孩子年齡小，皮膚比較敏感，建議是選擇大品牌的，比較安心，一般都是沒有任何的新增劑的，溫和，不刺激的。

　　2、每天用溫水洗臉後。給寶寶圖上滋潤效果好的。寶寶專用霜都是可以的。

　　3、小孩子擦臉不要用太高階的，普通的補水即可。