具體步驟如下：
1、在需要解壓的壓縮文加上點選右鍵，提取到顯示壓縮檔案的名稱；
2、選擇解壓檔案的存放路徑；
3、選擇把解壓後的檔案放到被解壓檔案同目錄；
4、可以點選“提取檔案”選項按鈕，把檔案解壓到指定目錄；
5、找到解壓後的資料夾，雙擊右鍵就可開啟解壓的檔案。
在需要解壓的壓縮檔案加上點選右鍵，依次選擇“7-zip”“提取到“此處顯示壓縮檔案的名稱”，此項選擇會把解壓後的檔案放到被解壓檔案同目錄，也可以選擇“提取檔案”，把檔案解壓到指定目錄。
現在流行的解壓軟體有winrar、winzip，好壓、快壓等等，他們之間一般都會互相相容彼此的格式，根據你喜好選擇使用即可。常見的壓縮格式有rar，zip，cab，arj，lzh，ace，7-z，tar，gzip，uue，bz2，jar，iso，z，其中以rar，.zip最為流行。
豬的人生離不開吃， 豬選擇的解壓方式同樣也是以美食為主，“化悲憤為食量”是他們的宗旨，所以大吃大喝是最適合他們的解壓方式，在享受美食的同時還能喝了傷心，吞了難過。
適合屬牛女生的解壓甜品：瑪德琳蛋糕
視工作如命的生肖牛女，哪怕壓力再大也不願意離開工作崗位，大有要在一線戰鬥到底的精神。這個時候，精緻小巧、食用方便又混合著黃油、檸檬香味兒的瑪德琳蛋糕，最適合給工作狂生肖牛女了。
在忙碌的工作間隙，隨手拿起一塊，當食物的香甜驅散壓力的陰雲，就又可以精力滿滿地工作了 ...
4月24日和27日，鄭州富士康發生“二連跳”：一新應聘的24歲男工和一入職半年的23歲女工在公寓樓相繼跳樓身亡。網友懷疑，二連跳與今年4月初鄭州富士康推行的“靜音模式”有關。官方對此否認，稱已排除他殺，具體死因還在調查。兩個鮮活的生命就這樣在人們眼前逝去，讓人們不禁為之唏噓的同時，也感嘆現代年輕人的脆弱。 ...
適合屬龍女生的解壓甜品：紅豆抹茶布丁
生肖龍女脾氣急躁，最大的壓力就來自別人不能快速做好其交代的事情，尤其是看到慢性子的人，心中更是有一股急火竄上來。生肖龍女最適合紅豆抹茶布丁來降火。抹茶味道略顯苦澀，卻是靜心降火的良方，再配上甜而不膩的紅豆中和抹茶布丁的苦味，能溫暖人心又能降火的甜品，簡直太適合生肖 ...
適合屬蛇女生的解壓甜品：舒芙蕾
對於追求極致完美的生肖蛇女來說，各種要求都不能完全達到自己的要求，導致心情經常不舒暢。舒芙蕾，這種源自法國的甜品，用最簡單的材料和最複雜的製作工藝而成，被稱為“甜點皇后”。
人人都覺得舒芙蕾的工藝麻煩，但是又都抗拒不了它的美味。生肖蛇女就像這舒芙蕾一樣，雖諸多要求， ...
猴子的好動活潑，讓他們在遇到不快和壓力時，表現得比其他 更深沉，找到一個角落，獨自一人默默抽一支菸，讓那慢慢燃盡的香菸將憂愁也帶走，需要注意的是，抽菸有害健康，即使再大的困難，也不能過度沉浸在香菸中，要注意身體健康。 ...
羊的溫順，讓他們的解壓方式也更加平和安靜，他們喜歡在發呆中釋放自己內心的壓力，沉浸在自己的小世界中，讓一切不快和難過都煙消雲散，可以說是最安靜的解壓方法。 ...
4月24日和27日，鄭州富士康發生“二連跳”：一新應聘的24歲男工和一入職半年的23歲女工在公寓樓相繼跳樓身亡。網友懷疑，二連跳與今年4月初鄭州富士康推行的“靜音模式”有關。官方對此否認，稱已排除他殺，具體死因還在調查。兩個鮮活的生命就這樣在人們眼前逝去，讓人們不禁為之唏噓的同時，也感嘆現代年輕人的脆弱。 ...