1、進藏前。進藏前一個星期，如果有鍛鍊身體的習慣，建議停止鍛鍊身體，讓身體機能恢復平衡。進藏前的一、二個星期可以開始服用紅景天，紅景天對抗高原反應的效果明顯。九月份進藏的火車票雖然沒有七八月份那麼緊張，但建議還是提前預定好車票，以免影響行程。九月份，內地的許多城市還比較悶熱，不過此時西藏就比較清涼了，要帶上厚點的秋衣秋褲出行，尤其是要去珠峰、納木錯等地方的旅遊，要帶上羽絨服等保暖性較好的衣服。不要帶著感冒進藏，在西藏感冒是很麻煩的事情。
2、進藏中。在進藏的途中記得休息好，在火車上晚上溫度較低，注意保暖，小心感冒。火車上的食物一般，自己可帶些食物，吃些零食也可緩解坐車的無聊。記得照看好自己的貴重物品，現金最好分開幾處安放。
3、在西藏。九月份去西藏旅遊，西藏的空氣越來越乾燥，含氧量也比七八月份少些，記得做好皮膚的保水和抗高反的工作。九月的西藏，早晚氣溫比較清涼，注意適時地添衣加被，不要著涼。白天，紫外線比較強烈，注意皮膚防曬。剛來西藏，注意多休息，活動不要過於劇烈。九月份也是徒步墨脫和觀賞南迦巴瓦峰的大好時節，徒步墨脫建議結伴出行，路上可相互照顧，一定要注意安全。
2022年3月份低風險地區去武漢要出具核酸檢測證明嗎是大家閒聊時最常說到的，畢竟此時因武漢的早櫻已經開放，所以前往該處遊玩的人不在少數，下面小編就和大家一起看看3月份去武漢要不要提供48h核酸證明。
3月份低風險地區去武漢要出具核酸檢測證明嗎
視情況而定。
3月份低風險地區去武漢要出具核酸檢測證明嗎是時下很多人都有的疑問，但由於入漢人員分為省內和省外的，所以具體的要因人而異。就規定看 國內其他地區，無論本地是否有疫情，查驗48小時核心酸檢測陰性證明，併到住地24小時內開展1次核酸檢測，落實14天社群健康監測，每7天開展1次核酸檢測。
3月份去武漢要不要提供48h核酸證明
3月份去武漢要提供48h核酸證明，不過具體要看出發地是省內還是省外，以及所在區域。疫情實時變化，建議近期計劃來返武漢的人員，出行前致電諮詢武漢市長熱線，以免措施調整帶來不便。
3月份去武漢要注意什麼
1、個人防護，口罩，勤洗手，不聚集等。
2、3月的武漢氣溫不穩定，一天中早中晚是有溫差的，必須帶好外套，以防受涼感冒。
3、3月來武漢，帶好自己的有效證件，如身份證，自駕的要帶上駕駛證，行車證等等。
2022年5月份去上海要做核酸檢測嗎是很多人都會聊得，畢竟上海因有東方明珠以及迪士尼樂園等，一年四季前往該處遊玩的友友不在少數。這不就要5月了，由於此時陽光明媚穿暖花開，出行的人數更是以往的數倍，下面小編就和大家一起看看5月份去上海有哪些限制。
2022年5月份去上海要做核酸檢測嗎
就目前的形式來看，核酸檢測時指定不能少的，畢竟就最新的規定來看來滬返滬的人員須持有抵滬前48小時核心酸檢測陰性報告。 此外所有來自或途經國內疫情中高風險地區的來滬返滬人員，應在抵滬後儘快且不得超過12小時向所在居村委和單位（或所住賓館）報告。
5月份去上海有哪些限制
5月份去上海有哪些限制是很多人都好奇的，不過就最新的規定我們可以知道現在去上海對所有來自或途經國內疫情中、高風險地區的來滬返滬人員，一律實施14天集中隔離健康觀察，實行2至4次新冠病毒核酸檢測，不過由於規定時時在變，所以具體的還是以實時關注為準。
5月份去上海要注意哪些事項
第一次來上海，那要等疫情過後再買車票，機票。手機裡多放點錢，以免一時遇到困難找不到人幫助。把上海的地圖乘車路線搞搞清楚。如果是男生，那就注意不要輕易去那種有隱形服務的美髮店去。也不要去地偏人少的飯店點酒。如果是女生先要找個落腳的地方。上海的飯店，家政是永遠缺人的，即使不想做，也先把住處找好，那些地方會包吃包住。上海治安比一般城市都要好，所以不用太擔心人身安全的。